Jouw CBD Olie Dosis: Hoeveel Heb Je Nodig?
14 oktober 2021CBD Olie is erg populair aan het worden. Mensen met diverse soorten klachten gebruiken CBD Olie om verschillende redenen. Maar omdat geen mens hetzelfde is en ieder lichaam anders reageert op de stof CBD, is het soms lastig in te schatten hoeveel CBD Olie je nodig hebt. Tegen welke klachten kan je CBD Olie gebruiken? Hoe bepaal je jouw ideale dagelijkse dosis CBD Olie? En hoe zorg je dat je niet teveel neemt? Lees verder en ontdek het!
Waarvoor Gebruiken Mensen CBD?
CBD heeft veel verschillende soorten kenmerken. Zo kan CBD Olie een rustgevend effect hebben, waardoor mensen met slaapproblemen beter kunnen slapen. Ook kunnen depressie en angsten verlicht worden door het gebruik van CBD Olie.
Naast geestelijke gezondheidsproblemen kan CBD Olie worden ingezet tegen een breed scala van andere klachten. Omdat CBD Olie een ontstekingsremmend effect kan hebben, kan CBD verlichting bijvoorbeeld brengen bij Artritis of Reuma. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kan CBD positieve effecten hebben op heel veel soorten klachten, waaronder Alzheimer, diabetes, misselijkheid en pijn.
Hoe Bepaal Je De Juiste Dosis CBD Olie?
De juiste dosering is voor iedereen anders. Er zijn wel een aantal factoren die je kunnen helpen bij het bepalen van de juiste dosering:
Persoonlijke factoren
Als je probeert uit te zoeken hoeveel CBD Olie je in moet nemen, houd dan rekening met een aantal persoonlijke factoren. Hierbij kun je denken aan je leeftijd, geslacht, gewicht en je algehele gezondheid. Over het algemeen geldt dat grote of zware mensen een grotere dosis nodig hebben, terwijl ouderen juist vaker uit de voeten kunnen met een kleinere dosis.
De gevoeligheid van jouw lichaam voor CBD
Hoeveel CBD je nodig hebt om jouw klachten te verlichten is afhankelijk van de CBD tolerantie van jouw lichaam. Als je erg gevoelig bent voor de effecten van CBD Olie, heb je aan een kleine dosis genoeg. Sommige mensen merken de effecten van CBD minder snel en zullen dus een grotere dosis moeten nemen.
De symptomen die je wilt bestrijden
De symptomen die je probeert te verlichten spelen natuurlijk ook een rol in de grootte van jouw ideale dosis CBD. Verschillende klachten vragen om een verschillende hoeveelheid CBD, terwijl ieder mens ook zijn eigen behoeften heeft.
De kwaliteit en hoeveelheid CBD in het product dat je gebruikt
De hoeveelheid CBD in de CBD Olie, CBD Chocola of CBD Gummies is van belang bij het uitrekenen van jouw ideale dagelijkse dosis.
Zoek Zelf Jouw Ideale CBD Olie Dosis
Het is gebleken uit onderzoek dat je niet snel een overdosis CBD kunt nemen. Daarom is het veilig en belangrijk om te zoeken naar jouw eigen ideale dagelijkse dosis CBD. Wij raden aan de eerste drie dagen een lage dosis te nemen, zodat je lichaam aan de CBD kan wennen. Misschien is deze lage dosis voor jou al voldoende, maar dat is zeker niet altijd het geval. Als je bijvoorbeeld heftige pijnklachten wil verlichten, zal je moeten zoeken naar de juiste hoeveelheid CBD die jou helpt.
Je kunt gebruik maken van een online CBD calculator die uitrekent hoeveel milligram CBD je dagelijks nodig hebt. Toch raden we aan om niet te sterk te vertrouwen op dit soort ‘slimme’ rekenhulpjes, juist omdat ze geen rekening houden met jou als uniek persoon. Vertrouw hoe dan ook op je eigen ervaring en luister goed naar je lichaam.
Heel algemeen is tussen 20 en 40 mg CBD een verstandige dosis om mee te beginnen. Daarbij moet je natuurlijk goed letten op het percentage CBD in de olie of de andere supplementen die je gebruikt. Van onze 10% Full Spectrum CBD Olie heb je maar de helft nodig van de aanbevolen dagelijkse dosis 5% Full Spectrum Olie. Zie ook het rekenvoorbeeld verderop in dit artikel.
Neem deze dosis drie dagen in en laat je lichaam wennen aan de CBD. Daarna kun je iedere dag een beetje meer innemen tot je merkt dat je klachten minder worden of helemaal verlicht zijn.
Bijwerkingen
Mocht je last krijgen van bijwerkingen, stop dan met het verhogen van je dosis. Gelukkig komen ernstige bijwerkingen van CBD zelden voor. Een aantal milde bijwerkingen zijn duizeligheid, misselijkheid, droge mond, slaperigheid en verminderde eetlust.
Vanaf het moment dat je de bijwerkingen opmerkt, neem je de laatste dosis waarbij je nog geen last had van de bijwerkingen. Dit is jouw optimale dagelijkse dosis, voorlopig in ieder geval.
Ook het moment van de dag waarop je CBD neemt kan verschil maken. In principe raden we de ochtend aan, maar het kan ook zo zijn dat een ander tijdstip beter past bij jouw leefstijl of dagindeling. Om het beste moment te bepalen, of meerdere momenten door de dag heen te plannen, is het goed om na te denken over je eigen behoeften en dagritme.
Je kunt de verschillende typen CBD supplementen goed met elkaar afwisselen. Al onze CBD Producten bevatten de hoogste kwaliteit CBD. De stof werkt in alle producten op dezelfde manier. Dus naast CBD Olie kun je ook gerust af en toe een van onze lekkere CBD Gummies innemen!
Wanneer Is Een Hoge Dosis CBD Olie Nuttig?
Over het algemeen wordt aangeraden om dagelijks tussen de 20 en 40 mg CBD te gebruiken. Maar in sommige gevallen kan het zijn dat een hogere dosis zinvol is. Er zijn onderzoeken die een dosis aangeven bij verschillende soorten ziekten of aandoeningen. In een onderzoek naar CBD bij angststoornissen bijvoorbeeld werd 300 tot 600 mg CBD per dag gebruikt. Bij een onderzoek naar pijn bij kanker waren de verschillen nog groter: de deelnemers kregen tussen de 50 en 600 mg per dag toegediend.
Let op! Het gaat hier om het aantal milligram pure CBD, dus niet om de hoeveelheid CBD Olie!
Hoe Bereken Je Jouw Ideale Dosis CBD Olie?
CBD olie is te koop in verschillende percentages. Zo zijn er flesjes met 5% en 10% cannabidiol. Automatisch geldt: hoe hoger het percentage CBD, hoe meer cannabidiol er in elke druppel zit. Hiermee moet je natuurlijk rekening houden bij het berekenen van de hoeveelheid druppels olie die je dagelijks nodig hebt.
Rekenvoorbeeld
CBD Olie 5%: 500 mg CBD in 10 ml Olie, 1 druppel bevat 2,5 mg CBD.
CBD Olie 10%: 1000 mg CBD in 10 ml Olie, 1 druppel bevat 5 mg CBD.
Stel dat je ideale dagelijkse dosis 25 mg CBD is, dan heb je dus 5 druppels 10% CBD Olie nodig. Uiteraard kun je ook 10 druppels nemen van de 5% CBD Olie.
Neem je liever CBD Tabletten, CBD Gummies en CBD Chocolade? Een Tablet bevat 12 mg CBD, een Gummie bevat 4 mg en in een Chocoladetablet zit 25 mg CBD. Het is altijd belangrijk om te letten op de hoeveelheid CBD in de supplementen die je bestelt!
CBD Olie In Combinatie Met Medicijnen
Over het algemeen wordt door onderzoeken aangetoond dat je CBD Olie veilig kunt gebruiken. Maar CBD is een krachtige stof die kan samenwerken met verschillende systemen in je lichaam. Het blijkt dat cannabidiol een wisselwerking aan kan gaan met bepaalde medicijnen. De medicijnen doen in dat geval minder goed hun werk en dat kan gevaarlijk zijn. Het is dus erg belangrijk dat je goed oplet met welke medicijnen je CBD Olie combineert.
Uit onderzoek is gebleken dat de werking van medicijnen als antidepressiva, bètablokkers en bepaalde pijnstillers kan worden beïnvloed door CBD. Ook antibiotica, steroïden en bepaalde verdovingsmiddelen werken minder goed in combinatie met CBD. Soms is het zelfs nodig de dosering van je medicijnen aan te passen!
Wij raden aan om altijd met je arts te bespreken welke medicijnen je gebruikt en te kijken of je die kunt combineren met CBD Olie!
