Quel est le Bon Dosage d’Huile de CBD ?
14 octobre 2021L’huile de CBD est de plus en plus utilisée pour soulager de nombreuses pathologies ou améliorer le bien-être de chacun. Cependant, chaque personne est unique et réagit différemment au cannabidiol. C’est pourquoi il peut être difficile de déterminer quelle quantité d’huile de CBD consommer pour obtenir le meilleur effet. Pour quels maux et symptômes pouvez-vous prendre de l’huile de CBD ? Comment savoir quelle est le bon dosage quotidien pour une résultat optimal ? Et comment éviter d’en prendre trop ? Continuez à lire ce blog pour en savoir davantage !
Pourquoi prend-t-on du CBD ?
Le CBD a de nombreux bienfaits potentiels à offrir. Par exemple, l’huile de CBD peut avoir un effet apaisant, et faciliter un sommeil réparateur. Les symptômes de dépression et d’anxiété peuvent également être soulagés grâce à l’huile de CBD.
Outre son utilité pour la santé mentale, l’huile de CBD peut également être utilisée pour bien d’autres problèmes de santé. Le potentiel anti-inflammatoire du CBD en fait un bon candidat pour contrôler l’arthrite et les symptômes rhumatoïdes. L’Organisation Mondiale de la Santé déclare que le CBD peut avoir des effets positifs sur de nombreuses affections différentes. Notamment la maladie d’Alzheimer, le diabète, les nausées et la douleur.
Comment déterminer votre dose idéale d’huile de CBD ?
La dose idéale est différente pour chacun d’entre nous. Cependant, plusieurs facteurs peuvent vous aider à déterminer votre dose personnelle.
Facteurs personnels
Lorsque vous essayez de déterminer la quantité d’huile de CBD à utiliser, vous devez prendre en compte quelques données individuelles. Celles-ci incluent l’âge, le sexe, la masse corporelle et l’état de santé global. En général, les personnes de grande taille auront besoin de doses plus élevées, tandis que les personnes âgées peuvent miser sur des doses légèrement inférieures.
La sensibilité de votre organisme au CBD
La quantité de CBD dont vous avez besoin pour soulager vos symptômes dépend en partie de la tolérance de votre corps au CBD. Plus vous êtes sensible aux effets de l’huile de CBD, plus vous les remarquerez rapidement. Certaines personnes mettent plus de temps à remarquer les effets du CBD, ce qui les oblige à augmenter leur dose jusqu’à ce qu’elles atteignent les résultats escomptés.
Quels symptômes souhaitez-vous soulager ?
La nature du symptôme joue évidemment un rôle dans la recherche du dosage idéal de CBD. Différents problèmes de santé nécessitent différents dosages de CBD, en plus des besoins individuels de chacun.
Qualité et contenu du produit CBD choisi
En plus de ce qui précède, le pourcentage de cannabidiol contenu dans l’huile de CBD, le chocolat au CBD ou les bonbons au CBD affecte le dosage.
Trouver le dosage idéal de CBD
Des études ont démontré qu’une surdose de CBD est hautement improbable. Ce qui est rassurant et permet d’arriver au bon dosage sans risque pour la santé. Nous conseillons généralement de commencer par prendre une faible dose d’huile de CBD pendant les trois premiers jours d’utilisation. Cela permet à votre organisme de s’habituer aux effets du cannabidiol. Peut-être que cette faible dose vous suffira, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Si vous souffrez d’une douleur intense, par exemple, vous devrez trouver la dose spécifique qui vous convient.
Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un calculateur de CBD en ligne pour déterminer combien de milligrammes de CBD vous devez prendre chaque jour. Cependant, nous vous conseillons de ne pas trop vous fier à ces aides « technologies intelligentes », car elles ne tiennent pas compte de vos facteurs personnels. Quoi que vous fassiez, faites toujours confiance à votre propre expérience et apprenez à écouter votre corps.
En règle générale, vous pouvez commencer par prendre [xxx] comme dose initiale responsable. Bien sûr, vous devrez examiner de près le pourcentage de CBD dans l’huile ou les autres suppléments que vous prenez. La moitié du nombre de gouttes suffira lorsque vous prenez notre huile de CBD à spectre complet à 10 % ; comparé à notre huile à spectre complet à 5%. Les exemples fournis ci-dessous illustrent ce point.
Prenez cette dose initiale pendant trois jours et laissez votre corps s’habituer au CBD. Puis vous pouvez augmenter progressivement votre dose quotidienne jusqu’à ce que vous remarquiez un soulagement total ou partiel des symptômes.
Effets secondaires
Dans le cas peu probable où vous remarqueriez des effets secondaires indésirables, arrêtez la prise de CBD immédiatement. Heureusement, les effets secondaires graves du CBD sont très rares. Certains des effets secondaires bénins signalés comprennent des étourdissements, des nausées, une bouche sèche, une somnolence et une diminution de l’appétit.
Si vous remarquez l’un de ces effets secondaires, revenez simplement à la dernière dose à laquelle ils ne se sont pas manifestés. C’est votre dose quotidienne idéale ; du moins pour le moment.
Le moment de la journée où vous prenez votre CBD a également une influence. Nous recommandons généralement de prendre du CBD le matin, mais un autre moment de la journée peut mieux convenir à votre mode de vie ou à votre horaire quotidien. Déterminer le moment adéquate pour prendre du CBD dans la journée vous oblige à réfléchir à vos besoins personnels et à votre rythme quotidien.
Les différents suppléments de CBD que nous proposons sont adaptés à une utilisation combinée. Tous nos produits CBD contiennent uniquement du CBD de la meilleure qualité. Le cannabidiol fonctionne selon les mêmes mécanismes, quel que soit le produit que vous préférez. En d’autres termes, n’hésitez pas à savourer l’un de nos délicieux CBD Gummies de temps en temps pour compléter votre dose d’huile de CBD !
Quand une forte dose d’huile de CBD est-elle utile ?
En règle générale, la dose quotidienne recommandée de CBD se situe entre 20 et 40 mg. Dans certains cas, cependant, des doses plus élevées peuvent être utiles. Certaines études suggèrent des doses en fonction des différents types de symptômes. Une étude sur le CBD pour les troubles anxieux, par exemple, a utilisé des doses allant de 300 à 600 mg. Une autre étude portant sur la douleur causée par le cancer a montré des différences encore plus importantes : les participants ont reçu entre 50 et 600 mg de CBD par jour.
Remarque : ces études ont rapporté le dosage de CBD pur en milligrammes ; pas la quantité d’huile de CBD !
Comment calculer votre dose idéale d’huile de CBD
L’huile de CBD est disponible en différentes concentrations. Notre gamme de produits comprend des bouteilles contenant 5% et 10% de cannabidiol. Par défaut, plus le pourcentage de cannabidiol est élevé, plus chaque goutte d’huile contient de CBD. Bien sûr, vous devrez tenir compte de ces pourcentages pour déterminer le nombre de gouttes dont vous aurez besoin par jour.
Exemple
Huile de CBD 5% 500mg de CBD dans 10ml d’huile ; 1 goutte contient 2.5 mg de CBD.
Huile de CBD 10% 1.000 mg de CBD dans 10ml d’huile ; 1 goutte contient 5 mg de CBD.
Supposons par exemple que votre dose idéale soit de 25 mg de CBD. Cela nécessiterait 5 gouttes d’huile de CBD à 10% car 5 x 5 mg équivalent à 25 mg. Bien sûr, vous pouvez également prendre 10 gouttes d’huile de CBD à 5% pour obtenir le même effet (10 x 2.5 mg = 25 mg).
Si vous préférez les comprimés au CBD, les bonbons gélifiés au CBD ou les chocolats au CBD 24/7 voici leur contenu respectif en CBD. Un comprimé de CBD contient 12 mg de CBD ; un Gummy contient 4 mg et 24/7 Chocolate Thins contient 25 mg de CBD chacun. Vérifiez toujours la proportion de CBD de tous les suppléments que vous commandez !
Combiner l’huile de CBD et les médicaments
De manière générale, la recherche a démontré que l’huile de CBD est d’utilisation sûre. Cependant, le CBD est un composé puissant qui intervient dans divers processus importants du corps. Le cannabidiol peut notamment interagir avec certains types de médicaments. Si cela se produit, ces médicaments peuvent devenir moins efficaces, ce qui peut être dangereux dans certains cas. Cela signifie qu’il est très important d’être prudent lorsque vous combinez l’huile de CBD avec des médicaments (sur ordonnance) spécifiques.
Des études ont montré que les effets de certains antidépresseurs, bêta-bloquants et analgésiques peuvent être influencés par le CBD. Certains antibiotiques, stéroïdes et sédatifs peuvent devenir moins efficaces lorsqu’ils sont combinés avec du CBD. Dans certains cas, vous devrez peut-être même ajuster la posologie de certains médicaments que vous utilisez !
Nous vous recommandons toujours de consulter votre médecin sur les médicaments que vous utilisez, pour voir s’ils peuvent être combinés avec du CBD sans interactions potentielles.
