Mejora tu rendimiento deportivo con CBD
4 mayo 2023¿Ya conoces el CBD como un medio para mejorar tu rendimiento deportivo? Si eres un entusiasta del deporte, es probable que ya estés haciendo mucho para mantener un estilo de vida saludable, como dormir suficientemente cada noche, comer una dieta saludable y quizás también usar suplementos. Pero, ¿sabías que el CBD es un suplemento que puede beneficiarte enormemente como atleta? Lee más al respecto en este blog.
El poder del CBD
Muchos atletas cuidan su salud. Se aseguran de consumir una dieta saludable (a veces incluso manteniendo el equilibrio adecuado de carbohidratos y proteínas) y vigilan su condición física con dispositivos como relojes inteligentes. Sin embargo, hay aún más que puedes hacer. El aceite de CBD es una ayuda fantástica para mejorar tu rendimiento deportivo.
La gran ventaja es que el CBD hace esto trabajando con tu cuerpo. Tu cuerpo está equipado con el sistema endocanabinoide (ECS). Este sistema regula todo tipo de procesos importantes, como tus emociones, el procesamiento de señales de dolor, el sistema inmunológico y tu ritmo de sueño-vigilia. Cuando algo se desequilibra, el ECS entra en acción.
El ECS funciona a través de los cannabinoides, que produces tú mismo. Pero bajo la influencia del estrés, la enfermedad u otras causas, es posible que tu ECS no pueda funcionar de manera eficiente. El CBD también es un cannabinoide. Proviene de la planta de cáñamo, pero dado que se asemeja mucho a los cannabinoides de tu propio cuerpo, tu cuerpo lo reconoce.
Por lo tanto, el CBD también puede influir en el ECS y ajustar procesos. Esto también puede ser útil para los atletas, ya que puede ayudar a aliviar el dolor muscular, inhibir la inflamación y ayudarte a lidiar mejor con el estrés. Esa es la razón por la que cada vez más atletas están probando el CBD. A continuación, puedes leer más sobre lo que el CBD puede significar para tu rendimiento.
Los beneficios del CBD para tu rendimiento deportivo
El CBD se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Muchas personas lo usan para problemas de sueño o trastornos del estado de ánimo. Pero también puedes usar específicamente el CBD para sacar más provecho de tu entrenamiento. Las propiedades de este remedio natural son ciertamente adecuadas para ello.
1. CBD para aliviar el dolor
Uno de los beneficios del CBD es que puede ayudar a aliviar el dolor. Si entrenas intensamente, siempre existe la posibilidad de que experimentes dolor muscular después. Esto no solo es incómodo, sino que también puede significar que unos días después, aún estás en tanto dolor que tienes que posponer tu próxima sesión de entrenamiento.
El CBD puede ayudar a aliviar el dolor, pero también promueve la recuperación de tus músculos. De esta manera, el CBD respalda tu rendimiento deportivo y te permite continuar entrenando como desees.
En un estudio, 52 participantes tuvieron que entrenar tres veces a la semana durante dos semanas. Para el 97% de los participantes, el CBD ayudó a reducir la rigidez en los músculos y las articulaciones. Un estudio de 2020 también mostró que el CBD redujo significativamente el dolor muscular y aceleró la recuperación muscular.
También puedes elegir alivio regular del dolor y antiinflamatorios, pero la ventaja del CBD es que tiene pocos efectos secundarios y se puede usar de manera segura a diario.
2. Propiedades antiinflamatorias
Lo que sucede con el dolor muscular y las lesiones ocurridas durante los deportes es que surgen inflamaciones. Con el dolor muscular, esto es temporal, generalmente desaparece después de unos días. Pero con una lesión, como un tobillo torcido o un hombro sobrecargado, esto puede persistir más tiempo.
El CBD tiene propiedades antiinflamatorias. Estas ayudan a reducir la inflamación y acelerar la recuperación de los músculos y tendones. Con este remedio natural, puedes apoyar la capacidad de auto-curación de tu cuerpo. Como resultado, puedes recuperarte más rápido y estar listo antes para la próxima sesión de entrenamiento.
3. CBD para el estrés y la ansiedad
Para rendir bien en los deportes, es importante estar relajado. Una cierta cantidad de estrés puede ayudarte a sacar lo mejor de ti, pero demasiado estrés a menudo trabaja en tu contra. Y eso es una lástima porque entonces rendirás menos de lo que puedes.
En ese caso, es una buena idea comenzar a usar CBD. Es calmante, tanto física como mentalmente. Si tomas una dosis de CBD antes de un juego o una sesión de entrenamiento, podrías notar que tus músculos se relajan más y que los sentimientos de ansiedad y estrés también disminuyen. Con CBD, puedes concentrarte mejor, sentirte mejor en tu piel y, por lo tanto, el CBD puede respaldar tu rendimiento deportivo.
4. Mejor sueño
Dormir bien es, por supuesto, también esencial para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. Tu cuerpo necesita una buena noche de descanso para recuperarse de los esfuerzos del día anterior.
Sin una buena noche de sueño, rendir bien al día siguiente es casi imposible. Pero no importa cuánto lo intentes, a veces dormir bien es muy desafiante. El CBD puede ayudar con esto.
Con su efecto calmante y relajante, te ayuda a relajarte, te hace quedarte dormido más fácilmente y dormir mejor. Como resultado, tu cuerpo puede recuperarse bien, se respalda la construcción de músculos y estás listo para un nuevo entrenamiento al día siguiente.
Usando CBD para tu rendimiento deportivo
¿Crees que el CBD también es adecuado para ti? El aceite de CBD es muy popular entre los atletas. Es fácil de usar: mete la botella en tu bolsa de deporte y rápidamente puedes tomar unas gotas antes de tu entrenamiento. Pero las tabletas de CBD también son ideales. Solo deja que la tableta se disuelva debajo de tu lengua y sabrás que puedes darlo todo de nuevo. Consulta nuestra tienda en línea para los diferentes productos de CBD disponibles.
