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Recherche scientifique sur l’efficacité du CBD pour les athlètes

15 juillet 2023

Envisagez-vous d’utiliser le CBD en tant qu’athlète mais êtes-vous curieux de savoir ce que la recherche scientifique dit sur l’efficacité de ce produit naturel ? Le CBD est actuellement très en vogue. Les gens l’utilisent pour les troubles du sommeil, l’anxiété et le stress, et les athlètes peuvent en bénéficier grandement. Des études suggèrent également que l’huile de CBD peut être bénéfique. Nous avons résumé les résultats pour vous.
 

Recherche scientifique sur le CBD et le sport

Êtes-vous un athlète passionné se demandant s’il vaut la peine d’utiliser le CBD ? Pratiquer régulièrement du sport sollicite votre corps différemment par rapport à une personne moins active. Le CBD peut être utilisé pour soutenir votre corps. Ci-dessous, vous découvrirez ce que ce produit naturel à base de CBD (cannabidiol) peut offrir en termes de performance, de récupération et de bien-être.

CBD pour une performance améliorée

Que vous soyez en compétition ou non, de nombreux athlètes visent une performance optimale. Des recherches montrent que le CBD est un analgésique efficace. Il est utile pour les douleurs liées à l’inflammation, les douleurs neuropathiques et les courbatures musculaires. Pendant un entraînement, vous pourriez ressentir des douleurs (musculaires ou articulaires). Le CBD peut rapidement soulager ces douleurs, vous permettant de bouger librement et de vous concentrer sur votre sport.

De plus, le CBD peut avoir un effet positif sur votre humeur. Beaucoup d’athlètes sont confrontés à l’anxiété de performance et au stress. Le CBD est reconnu pour ses propriétés apaisantes et anti-anxiété. Des études montrent qu’il est efficace pour différents types d’anxiété. De plus, il peut aider à améliorer votre concentration, essentielle pour une performance athlétique optimale.

Recherche sur le CBD et la récupération des athlètes

Après un entraînement intensif, les courbatures peuvent poser problème. Celles-ci sont causées par des micro-lésions musculaires qui conduisent à une inflammation. Cela favorise la récupération. Cependant, une inflammation excessive peut entraver cette récupération. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD peut aider les athlètes à récupérer plus rapidement.

CBD pour le bien-être

Dans d’autres domaines aussi, le CBD peut être un complément bénéfique. Des études montrent que ce produit naturel peut aider en cas de problèmes de sommeil. Un mauvais sommeil peut diminuer vos niveaux d’énergie et donc vos performances. Le CBD peut aider à s’endormir plus facilement et à avoir un sommeil plus profond. Ses effets apaisants peuvent être bénéfiques si vous souffrez d’anxiété, qu’elle soit liée au sport ou à des contextes de travail ou sociaux.

Expériences d’athlètes de haut niveau

Est-ce une bonne idée pour les athlètes d’utiliser le CBD ? Les athlètes de haut niveau suivants le pensent !

Mike Tyson, le célèbre boxeur poids lourd, est l’un des athlètes les plus reconnus qui admet ouvertement utiliser le CBD. Il dit qu’après avoir tant enduré pendant sa carrière de 20 ans, il comptait auparavant sur les opiacés pour soulager la douleur.

Il se tourne maintenant vers les propriétés médicinales du CBD, affirmant que cela a véritablement changé sa vie. Il l’intègre quotidiennement à son régime d’entraînement et espère que d’autres athlètes éviteront les opiacés en raison des risques d’addiction.

Le combattant MMA Nate Diaz utilise régulièrement du CBD, avant et après les combats. En 2016, il a même vapoté du CBD publiquement lors d’une conférence de presse, approuvant son utilisation pour les athlètes. Cela aide à sa récupération, agit comme un analgésique et combat l’inflammation.

Suite à une étude approfondie de l’UFC montrant l’absence de substances indésirables dans son système, l’AMA (Agence mondiale antidopage) a retiré le CBD de sa liste de substances interdites.

L’athlète professionnelle de crossfit Brooke Ence utilise également le CBD. Bien qu’initialement sceptique sur les miracles de santé, elle trouve que le CBD améliore son sommeil, réduit les douleurs articulaires et accélère la récupération musculaire.

Sécurité et effets secondaires du CBD pour les athlètes

Ceux qui se posent des questions sur la sécurité de l’huile de CBD avant, pendant ou après le sport peuvent être rassurés. Le CBD est un complément sûr pour une utilisation prolongée sans propriétés addictives et présente des effets secondaires minimes.

Dans de rares cas, vous pourriez ressentir des changements d’appétit, des étourdissements ou de la fatigue. Réduire la dose ou faire une pause dans l’utilisation du CBD peut aider dans de tels cas.

Tous les athlètes en compétition peuvent également utiliser le CBD. Comme mentionné précédemment, l’AMA a retiré le CBD de la liste des substances interdites en 2018, et l’USADA a fait de même. Notez cependant que seul le CBD a été retiré. Le THC, composant psychoactif du cannabis, reste interdit.

L’huile de CBD de SupMedi peut être utilisée sans souci. Notre huile contient moins de 0,3% de THC, la rendant autorisée même avant ou pendant une compétition. Aux Pays-Bas, l’huile de CBD ne doit également contenir pas plus de 0,3% de THC.

Renseignez-vous toujours sur la législation d’autres pays concernant les compléments, en particulier le CBD. Même en Europe, l’utilisation et la vente de CBD ne sont pas universellement acceptées, et les lois peuvent être déroutantes. Si vous participez ou vous entraînez à l’étranger, assurez-vous d’être bien informé sur les réglementations locales.

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