CBD-Öl bei Muskel- und Gelenkschmerzen
30 Mai 2023Hast du manchmal Gelenkschmerzen? Dann ist es gut zu wissen, dass du dafür auch CBD-Öl verwenden könntest. CBD ist heutzutage beliebt. Dieses natürliche Mittel kann bei vielen Beschwerden eingesetzt werden und ist auch für Menschen geeignet, die gerne Sport treiben oder aktiv sind. CBD kann Linderung bei Muskel-, Gelenkschmerzen oder bei überbeanspruchten Muskeln bieten.
Was passiert bei Muskel- und Gelenkschmerzen?
Muskelkater ist ein bekanntes Phänomen; jeder hat es mal, ob du nun ein erfahrener Athlet oder ein Anfänger im Sport bist. Es entsteht Schaden an den Muskelfasern, weil sie kräftig kontrahiert wurden. Es können auch Entzündungen auftreten, die Schmerzen, Steifheit und Krämpfe in den Muskeln verursachen.
Dass Schäden entstehen, klingt schwerwiegend, aber es ist ganz normal. Die Anstrengung, die deine Muskeln leisten müssen, ermöglicht es ihnen, sich anzupassen und stärker zu werden. Mit der Zeit wirst du weniger Muskelkater haben.
Du kannst auch Schmerzen durch Überbeanspruchung oder Verletzungen haben. Überbeanspruchung bedeutet, dass du zu viel von deinem Körper verlangt hast. Dies kann auch bei langanhaltenden, wiederholten Bewegungen der Fall sein. Oftmals führt dies zu Gelenkschmerzen, beispielsweise in den Handgelenken, Knien oder Ellenbogen. Aber auch Muskeln und Sehnen können schmerzen.
Ein Sturz oder eine Verdrehung eines Gelenks kann natürlich auch Schmerzen verursachen. Das Gelenk kann steif und geschwollen sein.
Muskel- und Gelenkschmerzen sind ärgerlich und können deinen Alltag und Trainingsplan stark beeinträchtigen. Es ist wichtig, deinem Körper die nötige Zeit zur Erholung zu geben, besonders nach einer Verletzung. Aber CBD kann bei schmerzenden Gelenken und Muskeln helfen, dank seiner entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften.
CBD-Öl bei Gelenkschmerzen: Wie funktioniert es?
CBD-Öl ist bei Muskel- und Gelenkschmerzen wirksam. Dies liegt daran, dass es mit dem Endocannabinoid-System (ECS) interagieren kann. Vielleicht hast du noch nie vom ECS gehört, aber seine Aufgabe ist es, das natürliche Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Es kann viele Prozesse steuern.
Dies geschieht über spezielle Rezeptoren, die im gesamten Körper Signale senden und empfangen können. Diese Cannabinoid-Rezeptoren spielen unter anderem eine Rolle bei Schmerzen, Stimmung, Gedächtnis und Immunsystem.
Diese Rezeptoren interagieren mit Cannabinoiden, die dein Körper selbst produziert. Pflanzliche Cannabinoide wie CBD werden jedoch auch vom ECS erkannt, wodurch CBD helfen kann, das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Es gibt Rezeptoren, die Schmerzsignale an das Gehirn weiterleiten. Wenn du CBD bei Muskelkater oder einer Verletzung nimmst, sendet dieses Cannabinoid eine Nachricht an die Nervenzellen, weniger empfindlich auf Schmerzreize zu reagieren. Dies kann dazu führen, dass du weniger Schmerzen verspürst. Es kann auch Entzündungen lindern und die Gewebereparatur fördern.
Studien über die Wirkung von CBD bei Schmerzen
Dass CBD-Öl bei schmerzenden Gelenken und Muskeln wirksam sein kann, zeigt auch die Forschung. 2020 wurde eine Studie veröffentlicht, an der 131 Patienten teilnahmen. Sie wurden in einem Schmerzmanagementzentrum für chronische Schmerzen behandelt. Diese Patienten verwendeten normalerweise Opioide gegen Schmerzen. Die Forscher wollten wissen, ob sie durch die Verwendung von CBD weniger konventionelle Schmerzmittel benötigen würden.
Nach 8 Wochen wurde festgestellt, dass CBD den Einsatz von Opioiden signifikant reduzieren und chronische Schmerzen lindern konnte. Die Patienten schliefen auch besser.
In Frontiers in Neurology wurden über 100 Studien zu CBD bei Schmerzen untersucht. Es wurde festgestellt, dass CBD Entzündungen im Körper reduzieren und Schmerzlinderung sowie verbesserte Mobilität bei MS-Patienten bieten kann.
Obwohl MS eine völlig andere Krankheit als Muskelkater ist, weisen die Autoren darauf hin, dass CBD antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, was darauf hindeutet, dass es auch bei Muskelkater wirksam sein kann.
Wie verwendet man CBD bei Gelenkschmerzen?
Hast du regelmäßig Muskel- oder Gelenkschmerzen? Versuche es mal mit CBD. Dieses natürliche Mittel arbeitet mit deinem Körper zusammen, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
CBD gibt es in verschiedenen Formen. Es gibt das bekannte CBD-Öl. Einige Tropfen unter die Zunge genügen, und die Wirkstoffe werden schnell vom Körper aufgenommen. Aber auch CBD-Tabletten sind sehr effektiv und einfach mitzunehmen, beispielsweise in deiner Sporttasche.
CBD-Lebensmittel sind auch eine gute Option für Sportler. Dazu gehören Nahrungsmittel und Getränke mit CBD. Versuche es zum Beispiel mit CBD-Haferbrei. Hafer ist ein großartiges Frühstück für aktive Menschen. Es liefert viel Energie und viele Nährstoffe. SupMedi’s Haferbrei enthält auch CBD (24 mg pro Portion), was ihn ideal für vor oder nach dem Sport macht.
Wann ist nun der beste Zeitpunkt, um deine Dosis CBD-Öl einzunehmen? Das hängt natürlich von deinen persönlichen Vorlieben ab. Aber wenn du ein intensives Workout planst, dann solltest du CBD davor einnehmen. Dieses Supplement kann dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern, Entzündungen zu hemmen und Schmerzen zu lindern.
Hast du dein Workout beendet und fühlst eine Verletzung oder beginnenden Muskelkater, dann kannst du CBD auch danach einnehmen. Es unterstützt dann die Muskelregeneration und bekämpft Entzündungen in Muskeln und Gelenken. Außerdem hat es eine positive Wirkung auf deinen Schlaf, was ebenfalls für eine schnellere Erholung wichtig ist.
Führst du also ein aktives und sportliches Leben, stelle sicher, dass du immer CBD zur Hand hast, um deinen Körper zu unterstützen und das Beste aus deinen Workouts herauszuholen.
