Las Últimas Investigaciones sobre el CBD y la Salud Mental
21 septiembre 2023Nuestra salud mental es invaluable, y puedes usar el CBD para apoyar tus habilidades mentales como concentración, estado de ánimo y cognición. El CBD es una sustancia natural que interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC). En este blog, exploramos lo que la investigación actual nos dice sobre los efectos del aceite de CBD en nuestra salud mental.
¿Cómo Interactúa el CBD con el Sistema Endocannabinoide?
Para comprender mejor los efectos del CBD en la salud mental, es esencial saber más sobre el sistema endocannabinoide. El SEC es un sistema complejo que envía mensajes a las células y busca mantener el equilibrio natural del cuerpo.
Aunque no se sabe todo sobre él, está claro que regula varios procesos en el cuerpo, como el sueño, el estado de ánimo, el apetito, la memoria y el sistema inmunológico. Se compone de varios componentes, incluidos endocannabinoides y receptores.
Los endocannabinoides son moléculas mensajeras. El cuerpo las produce naturalmente, pero también responde a los fitocannabinoides (basados en plantas), como el cannabidiol (CBD), derivado de la planta de cáñamo. De esta manera, el CBD puede trabajar con tu cuerpo para restaurar el equilibrio.
El CBD y otros cannabinoides pueden transmitir sus mensajes a las células a través de receptores, que se encuentran en todo el cuerpo. Por ejemplo, el CBD puede influir en un receptor en una célula nerviosa para aliviar el dolor.
Las investigaciones muestran que el SEC puede regular los siguientes procesos:
- Dolor crónico
- Respuestas inflamatorias
- Aprendizaje y memoria
- Estado de ánimo
- Estrés
- Metabolismo
- Apetito
- Sueño
A través de su interacción con el SEC, el CBD también puede influir en la salud mental. Profundizaremos más en esto a continuación.
CBD y Salud Mental: Protección de los Nervios
A medida que envejecemos, nuestros nervios sufren daños. Traumas o ciertas enfermedades también pueden causar daño a los nervios y al cerebro. El SEC juega un papel en la homeostasis (equilibrio natural) y neuroplasticidad del sistema nervioso central. La neuroplasticidad se refiere a la formación de nuevas conexiones entre células nerviosas.
En condiciones como el Alzheimer, el dolor neuropático y enfermedades como la diabetes, los nervios sufren daños. Pueden enviar señales incorrectas, causando dolor, hormigueo y debilidad muscular. También surgen problemas cognitivos, como quejas emocionales y problemas de memoria.
Aún no hay muchos estudios, pero parece que el CBD puede ayudar a proteger los nervios. Un estudio sobre los efectos del CBD en el dolor neuropático sugiere que puede aliviar el dolor crónico y proteger los nervios después del daño. También hay investigaciones que indican que el CBD puede incluso promover el crecimiento de nuevas células.
Cognición, Atención y Concentración
La salud mental también incluye habilidades cognitivas y concentración. Las habilidades cognitivas abarcan todo lo relacionado con el aprendizaje. El cannabidiol puede apoyar tu proceso de aprendizaje de diversas maneras. Esto se debe a que tiene un impacto positivo en dos frentes.
En primer lugar, es calmante y relajante. Si tienes problemas para concentrarte o aprender, podría deberse al estrés, la ansiedad o el mal sueño. Tomar CBD puede hacerte sentir mucho más tranquilo y menos distraído por pensamientos ansiosos. También puede ayudarte a dormir mejor. Cuanto más descansado y relajado estés, mejor podrás concentrarte y absorber nueva información.
En segundo lugar, el CBD también puede ayudarte a sentirte más alerta. Esto es causado por el neurotransmisor dopamina. Las investigaciones muestran que el CBD puede promover la producción de dopamina. Esta molécula juega un papel en tu capacidad de aprendizaje, concentración y estado de ánimo. También es importante para el sistema de recompensa del cerebro y, por lo tanto, para la motivación. De esta manera, el CBD puede apoyar el proceso de aprendizaje y la cognición.
CBD para un Estado de Ánimo Positivo
Tu estado de ánimo también influye en gran medida en tu bienestar mental. Cuando estás ansioso, estresado, triste o deprimido, puedes distraerte mucho de lo que quieres hacer. Tu rendimiento sufre, tu concentración disminuye y te resulta más difícil absorber información. Las propiedades calmantes y reductoras de la ansiedad del CBD pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
Las investigaciones sugieren que el CBD podría ayudar con la depresión. Puede haber una relación entre niveles bajos de serotonina y síntomas depresivos. El CBD afecta cómo los receptores en el cerebro responden a la serotonina, lo que puede tener un efecto positivo en los síntomas.
Una revisión de 2018 examinó varios estudios sobre los efectos del CBD. La sustancia natural parece tener efectos antidepresivos y puede mejorar el estado de ánimo y la concentración cuando los síntomas son causados por el estrés.
El CBD también puede ayudar con la ansiedad. Una revisión de 2017 encontró que el CBD puede ser utilizado para trastornos de pánico. A una dosis de 300 mg de CBD, los pacientes experimentaron una reducción significativa de la ansiedad al hablar en público. En otro estudio, personas con ansiedad social tomaron 600 mg de CBD y experimentaron mucha menos ansiedad.
CBD y Salud Mental: Restaurando el Equilibrio
¿Te gustaría usar CBD para tu salud mental ahora? El CBD es una sustancia segura con pocos efectos secundarios. Sin embargo, si ya estás tomando medicación para la ansiedad o la depresión, consulta primero a tu médico, ya que el CBD puede afectar la eficacia de algunos medicamentos.
En nuestra tienda en línea, encontrarás varios tipos de CBD. Puedes optar por el Aceite de CBD, pero las Tabletas de CBD también son una buena elección. Son fáciles de usar y tienen un refrescante sabor a naranja. ¿Prefieres tomar tu CBD con una deliciosa taza de café o una taza de chocolate caliente? También es posible. Tu dosis de CBD ya está incluida.
