CBD Edibles : le choix parfait pour des activités intensives et de longue durée
11 janvier 2024Le printemps et l’été arrivent, le moment de l’année idéal pour des activités intensives et prolongées ; pour les soutenir efficacement, vous pouvez utiliser des CBD edibles. C’est merveilleux de passer des journées entières à explorer, mais cela demande beaucoup à votre corps. Les CBD edibles sont la manière idéale de bien soutenir votre corps.
Pourquoi des CBD edibles pour des activités intensives ?
Imaginez, vous vous entraînez pour un marathon ou une marche de quatre jours, par exemple. Souvent, les gens choisissent un shake protéiné ou une boisson énergétique pour reconstituer leur énergie. Mais les CBD edibles sont une option complètement différente : un supplément naturel qui peut aider à améliorer les performances.
Il existe différentes manières par lesquelles le CBD peut aider lors de vos entraînements. Le CBD (cannabidiol) est un cannabinoïde issu de la plante de chanvre. Bien que ce soit la même plante qui peut également produire du THC (et cette substance a des propriétés psychoactives), le CBD n’a pas cet effet. Cependant, le CBD a d’autres effets qui peuvent être utiles pour les personnes qui aiment être actives.
Des recherches montrent que prendre du CBD avant, pendant ou après votre entraînement peut aider à améliorer vos performances et atteindre vos objectifs de fitness. Que vous soyez un sportif expérimenté ou que vous aimiez simplement faire de longues promenades de temps en temps, le CBD apporte des avantages pour toute forme d’activité physique, que ce soit pour un entraînement Ironman, une marche de quatre jours ou simplement une journée d’évasion dans la nature.
Plus d’énergie avec les CBD edibles
Lorsque vous êtes actif, vous avez naturellement besoin de beaucoup d’énergie. Vos cellules brûlent des sucres et vos muscles ont besoin de protéines. Comment le CBD peut-il aider ? Il peut augmenter vos niveaux d’énergie, car il joue un rôle dans la régulation de certaines hormones. Votre corps peut ainsi gérer l’énergie de manière plus efficace et disposer de plus d’énergie. Cela concerne des hormones telles que l’œstrogène, le cortisol et l’hormone de croissance.
De plus, le CBD peut également améliorer la circulation sanguine, offrant ainsi plus d’oxygène aux cellules. Une meilleure circulation sanguine favorise également l’élimination plus rapide des déchets. Cela signifie que vous souffrirez moins vite d’acidose, ce qui aura également un impact positif sur vos performances.
Se sentir bien avec le CBD
Une autre manière dont le CBD peut vous soutenir est par son influence sur votre humeur. De nombreux sportifs souffrent d’anxiété et de stress avant et pendant un événement. Plus vous ressentez de tension, plus vous êtes distrait et perdez de l’énergie à cause du stress. Le CBD agit de manière relaxante et anti-anxiété. En prenant du CBD, vous pouvez rester calme même sous forte pression et vous sentir mieux. Avec le CBD, il est plus facile de rester dans le moment présent et de se concentrer sur ce que vous avez à faire.
Récupération plus rapide des activités prolongées avec les CBD edibles
Une sollicitation intense et prolongée de vos muscles n’est généralement pas sans conséquences. Après une longue journée d’activités, vous pouvez souffrir de douleurs musculaires, de gonflements et d’autres douleurs. Pour prévenir les courbatures, vous pouvez prendre du CBD avant votre entraînement ou compétition, mais aussi après. Les CBD edibles peuvent aider à la récupération musculaire, à réduire les inflammations et à soulager la douleur après des activités prolongées et intenses, afin que vous souffriez moins de ces inconforts.
Meilleur sommeil
Vous donnez tout lors d’un entraînement ou d’une compétition ? Vous avez alors certainement besoin d’une bonne nuit de sommeil, avant et après les activités. Mais dormir peut être difficile dans de telles circonstances. Cela peut être dû aux nerfs, mais aussi à des problèmes de sommeil. Les propriétés apaisantes du CBD sont utiles lorsque vous avez besoin d’un sommeil ininterrompu. Il aide à apaiser vos pensées et favorise un sommeil profond et relaxant. Ainsi, vous disposerez de toute l’énergie nécessaire le lendemain, et après vos activités sportives, votre corps pourra se rétablir plus rapidement.
Utiliser des CBD edibles pour le sport
Vous êtes maintenant tenté d’utiliser des CBD edibles ? C’est une bonne idée, mais il est important de comprendre que c’est un produit naturel. Il ne fonctionne pas de la même manière que les médicaments classiques et les effets peuvent varier d’une personne à l’autre et selon la situation. Il est donc judicieux de tester le CBD par vous-même et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Vous avez probablement déjà essayé d’autres suppléments pendant vos entraînements. Vous pouvez faire de même avec les CBD edibles. Expérimentez par exemple avec le moment où vous prenez un comestible (avant ou après l’entraînement ou la compétition) et quelle dose de CBD a le plus d’effet.
Ce qui rend les CBD edibles si parfaits pour des activités prolongées, c’est que vous pouvez mélanger le CBD (que vous pouvez également utiliser sous forme d’huile de CBD) avec des ingrédients riches en énergie. Pensez à de l’avoine, un smoothie aux fruits ou du chocolat. Ou mélangez-le dans votre shake protéiné. Ainsi, vous bénéficiez non seulement des avantages du CBD, mais aussi de snacks sains et énergisants. Personne ne s’étonnera si vous prenez une telle collation et vous pouvez l’emporter facilement, où que vous alliez.
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