CBD En Het Keto Dieet: Afvallen En Vet Verbranden 2.0
22 december 2020Is het slim om CBD te nemen als je het keto dieet volgt? Het keto dieet is een heel andere manier van eten: je eet veel meer vetten en minder koolhydraten. Het keto dieet is een populaire manier om af te vallen, maar ook sporters en mensen met suikerziekte kunnen er mooie resultaten mee bereiken. Zowel het keto dieet als CBD hebben invloed op je eetlust. Dat maakt ze interessant als je wilt afvallen, en daarmee kunnen ze ook voordelen voor je gezondheid opleveren. Het zou dus zo kunnen zijn dat ze heel goed kunnen samenwerken, of elkaars effect verder versterken. Wil je meer weten over de gecombineerde voordelen van het keto dieet en CBD Olie, tabletten of andere supplementen, lees dan vooral verder.
Veranderingen In Je Lichaam Door Het Keto Dieet
Brood, pasta, rijst, koekjes, aardappelen, crackers, patat, pizza… Zo kun je nog lang doorgaan als je moet aangeven wat de gemiddelde Nederlander aan koolhydraten eet op een dag. Ons dieet bestaat voor 40 tot 70% uit koolhydraten. Dat is dan normaal gesproken ook de bron van energie voor ons lichaam. Uit koolhydraten haalt je lichaam suiker en dat is de brandstof voor je spieren, organen en je hersenen.
Maar er kleven ook flinke nadelen aan koolhydraten, zeker als je er veel van binnenkrijgt. Eet je meer koolhydraten dan je nodig hebt voor je verbranding, dan slaat je lichaam ze op als vet. Als een appeltje voor de dorst, maar dan niet per se zo gezond als appeltjes. Daarnaast brengen suiker en koolhydraten je bloedsuikerspiegel snel aan het schommelen. Je krijgt dan trek, eet weer suiker, komt weer in een energie dip terecht en gaat weer suiker eten. Dat is een vicieuze cirkel, waardoor je teveel gaat eten en makkelijk kunt aankomen.
Daarom is het ketogeen dieet de laatste tijd zo populair geworden. Als je een ketogeen dieet volgt eet je nog maar heel weinig koolhydraten (5%). In Plaats daarvan eet je meer vetten (75%) en eiwitten (20%). Omdat je de standaard brandstof van je lichaam niet meer binnenkrijgt, dwing je je lichaam over te schakelen naar een andere brandstof: vet. Dit proces heet ketose. Uit de vetmoleculen maakt je lichaam de zogenaamde ketonen. Het voordeel is natuurlijk dat je lichaam geen vet meer zal opslaan, maar gaat verbranden.
Voordelen Van Het Ketogeen Dieet
Het is best een grote omschakeling om keto te gaan eten. Maar veel mensen die zo eten, geven aan dat ze geen honger hebben, terwijl ze toch afvallen. Ook is het een interessant dieet (of leefstijl) voor mensen met diabetes. Als je het keto dieet volgt blijft je bloedsuikerspiegel veel gelijkmatiger en dat kan insulineresistentie tegengaan.
CBD En Keto Dieet Versterken Elkaar
Het volgen van het keto dieet en het nemen van CBD kan een goede combinatie zijn. CBD en het keto dieet kunnen elkaar vesterken en daardoor meer positieve effecten opleveren dan CBD of keto alleen.
Keto, CBD En Afvallen
Voor wie gewicht wil kwijtraken, is het keto dieet volgens steeds meer experts een goed idee. Doordat je overschakelt naar vet als brandstof, zal je lichaam eerst het vet verbranden waar het direct over beschikt. Bij die omschakeling is het ene soort vet het andere niet. Grof gezegd slaat je lichaam vet op in twee types vetweefsel: wit en bruin. Wit vetweefsel is het vet dat je lichaam opslaat als je een overschot aan calorieën hebt. Het zit rond je buik, je heupen, je billen enzovoorts. Dit vet kan gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral het vet dat rond je organen zit. Zo heb je meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.
Meer Lichaamsvet Verbranden
Er is echter nog een ander soort vet, namelijk bruin vetweefsel. Het heeft als belangrijkste functie om lichaamswarmte te produceren, door vetzuren en glucose te verbranden. Dit is de reden dat bruin vet ervoor kan zorgen dat je meer calorieën verbrandt, waardoor het kan helpen bij het afvallen. Hier komt een belangrijk pluspunt van CBD bij je keto dieet om de hoek. Uit onderzoek blijkt dat CBD het omzetten van wit vet in bruin vet kan stimuleren. Dit kan mogelijk betekenen dat CBD het afbreken van vet voor de energievoorziening bevordert. Op die manier kunnen CBD en het keto dieet mooi de krachten bundelen. CBD zou dan het vet in je lichaam omzetten naar het gemakkelijk te verbranden bruine vet. Vervolgens zorgt je keto dieet ervoor dat er meer van dat bruine vet wordt verbrand. Het resultaat: minder ongezond wit vet rond je organen, plus meer vet dat je makkelijk verbrandt als snel beschikbare brandstof. Dat CBD ook nog eens je eetlust kan verminderen is natuurlijk een mooi extra voordeel wanneer je het keto dieet volgt om gewicht kwijt te raken. En dan is er nog de mogelijkheid dat gewicht kwijtraken nog beter gaat met een keto dieet en cbd in combinatie met sport en beweging .
Keto Dieet, CBD En Sport
Het keto dieet wordt ook onder sporters snel populairder. Als je ‘droog’, ‘ripped’ of ‘shredded’ wilt worden, ofwel zoveel mogelijk spieren en zo min mogelijk vet, kan keto het proces flink versnellen. Als je voor je training het keto dieet volgt is CBD een extra goed idee, want CBD kan helpen tegen spierpijn en het herstel van je lichaam na zware inspanning versnellen. Sport en CBD zijn een mooie combinatie, en CBD en keto dieet ook, dus doe er je voordeel mee en neem een lekkere CBD Ice Tea of CBD Gummies mee naar de sportschool voor extra effect!
Reguleren Van De Stofwisseling
Het keto dieet zet het lichaam aan tot het verbranden van lichaamsvet. Deze manier van eten veroorzaakt ook een vermindering van de productie van het hormoon dat honger veroorzaakt (ghreline). Dat betekent dus dat je langer een vol gevoel houdt en tussen maaltijd door minder honger krijgt.
Ook CBD heeft invloed op je gevoel van honger en de stofwisseling. De cannabinoïde heeft invloed op het endocannabinoïde systeem (ECS), dat op zijn beurt processen die met de eetlust te maken hebben aanstuurt. CBD kan balans brengen in je stofwisseling, je eetlust en op die manier een goede aanvulling zijn op het ketogeen dieet. Het kan zelfs de overschakeling naar deze andere manier van eten wat makkelijker maken.
CBD En Keto Dieet Werken Tegen Ontstekingen
Het eten van bewerkte voedingsmiddelen wordt tegenwoordig met argusogen bekeken door de wetenschap. Bewerkt vlees wordt geassocieerd met met ernstige gezondheidsrisico’s, maar er zijn veel meer kant-en-klare en sterk bewerkte voedingsmiddelen die je ziek kunnen maken. Bewerkte voeding werkt ontstekingen in het lichaam in de hand. Deze chronische ontstekingen ondermijnen je gezondheid, langzaam maar zeker op de achtergrond. Ze kunnen uiteindelijk leiden tot ernstige gezondheidsklachten, zoals kanker, hartziekten en diabetes. Het keto dieet en CBD hebben allebei eigenschappen die ontstekingsremmend werken.
Cytokinen zijn eiwitten die ontstekingen veroorzaken en ze worden aangemaakt in lichaamsvet. CBD heeft ontstekingsremmende eigenschappen. En ook de staat van ketose heeft de eigenschap cytokinen te onderdrukken. De combinatie van het keto dieet en CBD kan dus krachtig werken bij het tegengaan van ontstekingen. Daardoor kan je lichaam zich herstellen van deze chronische ontstekingen. Uiteindelijk kan het betekenen dat je je door CBD en het Keto dieet energieker, vitaler fitter gaat voelen.
CBD En Het Keto Dieet: Een Slimme Combinatie
Er is nog een laatste overeenkomst tussen CBD en het keto dieet: het zijn allebei vrij nieuwe fenomenen. Dat betekent dat veel mensen ze willen uitproberen, maar ook dat er nog niet veel wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan. Daarom moeten we voor allebei een beetje voorzichtig zijn met het doen va al te sterke beweringen over de voordelen. Gelukkig loopt er heel wat onderzoek op beide gebieden, dus de toekomst gaat vast nog meer boeiende onderzoeksresultaten opleveren. Tot die tijd zijn er genoeg argumenten om de combinatie van CBD en het keto dieet eens te proberen, dus duik de webshop in en vind het ideale CBD product om je keto dieet mee te ondersteunen!
