5

Alles Over CBD Dosering Met Edibles

1 februari 2024

CBD edibles zijn een lekkere manier om je dagelijkse dosis CBD te nemen, maar de vraag is wel: hoe zorg je voor de juiste dosering? Als je edibles koopt, kun je meestal zien hoeveel CBD er in een portie zit. Maar ga je zelf eetwaren maken, dan zul je zelf goed moeten opletten hoeveel je erin verwerkt. In deze blog zetten we op een rijtje hoe je omgaat met het doseren van CBD eetwaren.

 

Je dagelijkse dosis CBD

Wanneer je CBD gaat gebruiken, kom je er meestal al snel achter dat er geen standaard dosis aangeraden wordt, die voor iedereen geldt. In tegenstelling tot reguliere medicatie, waarvan duidelijk in de instructies staat hoeveel je ervan kunt gebruiken, is er van CBD geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld.

Dat komt doordat het een uniek middel is. Het werkt samen met het endocannabinoïde systeem, dat op zijn beurt weer invloed uitoefent op verschillende processen in het lichaam. En omdat iedereen anders is en verschillende klachten heeft (zoals PMS, gewrichtspijn of slaapproblemen), wordt er geen algemene dosis aangeraden. Hoeveel CBD je nodig hebt, hangt af van een groot aantal factoren:

• Lichaamsgewicht
• Metabolisme
• Lichamelijke activiteit
• Chemische samenstelling van je lichaam
• Leeftijd
• De aard van je klachten en hoe lang je er last van hebt

Iedereen reageert verschillend op CBD. Sommige mensen zijn heel gevoelig en hebben maar een lage dosis nodig, maar dat geldt niet voor iedereen. Voor CBD geldt dan ook dat je zelf op zoek moet gaan naar de ideale dosis, of je nu CBD edibles gebruikt, CBD Olie of CBD Tabletten. Over het algemeen wordt aangeraden om een lage dosering te beginnen en van daaruit langzaam op te bouwen.

Als je nog nooit CBD hebt gebruikt, kun je beginnen met bijvoorbeeld 10 mg per dag. Zijn je klachten na 5 tot 7 dagen nog niet verbeterd, dan kun je verhogen naar 20 mg en zo verder.

 

De dosering van CBD edibles

Gebruik je CBD olie, tabletten of capsules, dan kun je precies de dosis nemen die je nodig hebt en je weet wat je dan binnenkrijgt. Bij een edible kun je niet zien hoeveel je binnenkrijgt. Gelukkig staat er op deze eetwaren altijd hoeveel CBD per portie ze bevatten. Hieronder geven we enkele voorbeeld van deze CBD edibles en hoe je de juiste dosering kunt krijgen.

Hoe doseer je CBD chocolade?

SupMedi’s CBD 24/7 chocolade is niet alleen heerlijk en duurzaam, maar bevat ook een dagelijkse dosis CBD. Elke tablet bevat 25 mg CBD. Vind je deze dagdosering wat hoog, omdat je bijvoorbeeld nog niet eerder CBD hebt gebruikt, dan kun je natuurlijk ook een halve tablet nemen. Zo kun je edibles aan je eigen wensen aanpassen.

Voor echte chocoladehebbers is er ook nog de Hot Chocolate Spoon. Hiermee zet je een smakelijke beker chocolademelk met 10 mg CBD. Dit is een uitstekende dagdosering en kan eveneens een goede aanvulling zijn als je ook nog een andere vorm van CBD gebruikt.

CBD Havermout

Een goed ontbijt levert je alles wat je nodig hebt om je dag energiek te beginnen. Wil jij zo’n goede start, kies dan CBD Havermout. Het is rijk aan vezels en eiwitten en levert je 24 mg CBD. Met een portie weet je dus precies hoeveel CBD je binnenkrijgt. Deze havermout is snel klaar en is daarmee een van de CBD edibles waarmee je in een handomdraai jouw dagelijkse dosering CBD binnen kunt krijgen.

CBD Candy Tablets

Ook CBD candies zijn een lekkere manier om CBD in te nemen. Het voordeel van deze snoepjes met aardbeiensmaak is dat je ook nog heel nauwkeurig kunt doseren. Een candy bevat 5 mg CBD. Neem twee snoepjes per dag voor een lage dosering of gebruik ze om je dagelijkse dosis aan te vullen. Niet alleen zijn deze snoepjes een lekker momentje voor jezelf, je kunt ze ook gemakkelijk meenemen, zodat jij je dagelijkse dosis kunt nemen waar je maar wilt.

CBD Koffie

Ben jij iemand die graag koffie drinkt, probeer dan eens onze CBD koffie. Een zak bevat genoeg koffie voor 30 kopjes en elk kopje bevat een dosis van 10 mg CBD. Er zijn twee smaken, Koffie Peru en Koffie Brazil. Met deze koffiesoorten kun jij elke dag genieten van je favoriete drank en tegelijkertijd je dosis CBD innemen.

 

Dosering van CBD in zelfgemaakte edibles

Het is natuurlijk ook mogelijk om zelf edibles met CBD te maken. Je voegt dan CBD olie toe aan bijvoorbeeld koekjes, cake of een smoothie. Maar hoe zorg je dan dat de juiste dosering in je CBD edibles terechtkomt?

Als eerste is het belangrijk dat je precies weet hoe je het recept moet maken en hoeveel porties het oplevert. Neem bijvoorbeeld een recept voor muffins waar je CBD aan wilt toevoegen. Als je dit eerst zonder CBD maakt, weet je precies of je 10 of 15 muffins met het beslag kunt maken. Als je dat eenmaal weet, kun je makkelijker berekenen hoeveel CBD je wilt gebruiken en hoeveel CBD dit per portie zal opleveren.

Heb je beslag voor bijvoorbeeld 10 muffins en gebruik je zelf 2 druppels CBD olie per dag? Dan weet je dat je voor deze hoeveelheid muffins 20 druppels CBD in het beslag moet verwerken. Zorg dat je de olie goed door het deeg mengt, zodat elke muffin dezelfde hoeveelheid CBD bevat.

CBD kan natuurlijk aan nog veel meer voedsel worden toegevoegd. In een smoothie is het heel eenvoudig en mix je je dagelijkse dosis er gewoon doorheen.. Je kunt ook zelf lekkere CBD chocolade maken. Ook hier is het goed om ervoor te zorgen dat je de juiste dosering aan deze CBD edibles toevoegt. Bedenk hoeveel stukjes chocola je op een dag wilt eten en voeg vervolgens de juiste hoeveelheid CBD olie toe voor een hele reep chocola.

Hopelijk ben je nu wat wijzer geworden over de dosering van CBD edibles, zodat je dagelijks kunt gaan genieten van deze gezonde edibles.