CBD edibles: de perfecte keuze voor intensieve en langdurige activiteiten
11 januari 2024Het voorjaar en de zomer komen er weer aan, de tijd van het jaar voor intensieve en langdurige activiteiten; om deze goed vol te kunnen houden, kun je CBD edibles gebruiken. Het is heerlijk om hele dagen erop uit te trekken, maar je vraagt dan veel van je lichaam. CBD edibles zijn de ideale manier om jouw lichaam goed te ondersteunen.
Waarom CBD edibles bij intensieve activiteiten?
Stel je voor, je bent aan het trainen voor bijvoorbeeld een marathon of de Wandelvierdaagse. Vaak kiezen mensen dan voor een eiwitshake of een energydrankje om hun energie weer aan te vullen. Maar CBD edibles zijn een heel andere optie: een natuurlijk supplement dat kan helpen om betere prestaties te leveren.
Er zijn verschillende manieren waarop CBD bij je trainingen kan helpen. CBD (cannabidiol) is een cannabinoïde, afkomstig van de hennepplant. Hoewel dat dezelfde plant is die ook THC kan aanmaken (en die stof heeft psychoactieve eigenschappen), heeft CBD die uitwerking zeker niet. CBD heeft echter wel andere effecten, die zinvol kunnen zijn voor mensen die graag actief zijn.
Uit onderzoek blijkt dat CBD nemen voor, tijdens of na je training kan helpen om je prestaties te bevorderen en je fitnessdoelen te bereiken. Het maakt dan niet uit of je een ervaren sporter bent of gewoon zo af en toe een lange wandeling wilt maken. CBD brengt voordelen mee voor elke vorm van beweging, dus kan gebruikt worden wanneer je een Ironman training doet, de Wandelvierdaagse wilt doen of gewoon een dagje erop uit wilt trekken in de natuur.
Meer energie met CBD edibles
Wanneer je actief bent, heb je natuurlijk veel energie nodig. Je cellen verbranden suikers en je spieren hebben eiwitten nodig. Hoe kan CBD daar bij helpen? Het kan je energielevels een boost geven, omdat het een rol speelt bij het reguleren van bepaalde hormonen. Je lichaam kan daardoor efficiënter met energie omgaan en heeft meer energie te besteden. Het gaat hierbij om hormonen als oestrogeen, cortisol en groeihormoon.
Verder kan CBD ook de doorbloeding bevorderen, waardoor de cellen de beschikking hebben over meer zuurstof. Een betere doorbloeding zorgt ook voor het sneller afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor heb je minder snel last van verzuring en dat zal ook een positieve impact op je prestaties hebben.
Lekker in je vel met CBD
Een andere manier waarop CBD je kan ondersteunen is door de invloed die het heeft op je stemming. Veel sporters hebben last van angst en stress voor en tijdens een evenement. Hoe meer spanning je voelt, hoe meer afgeleid je bent en je energie verliest doordat je zo gestrest bent. CBD werkt ontspannend en angstremmend. Door CBD te nemen kun je zelfs onder grote druk rustig blijven en zit je lekkerder in je vel. Met CBD lukt het je beter om in het hier en nu te blijven en je te focussen op wat je moet doen.
Sneller herstel van langdurige activiteiten met CBD edibles
Zware en langdurige belasting van je spieren is meestal niet zonder consequenties. Na een lange dag activiteiten kun je last hebben van spierpijn, zwellingen en andere pijnen. Je kunt, om spierpijn te voorkomen, al voor je workout of wedstrijd CBD nemen, maar zeker ook daarna. CBD edibles kunnen helpen met spierherstel, het remmen van ontstekingen en pijnstilling na langdurige en intensieve activiteiten, zodat je minder last hebt van dit soort ongemakken.
Beter slapen
Ga jij er flink tegenaan en geef je alles bij een workout of wedstrijd? Dan heb je in ieder geval een goede nachtrust nodig, zowel voor als na de activiteiten. Maar slapen kan juist moeilijk zijn in dat soort omstandigheden. Dat kan komen door de zenuwen, maar ook door slaapproblemen. CBD’s rustgevende eigenschappen komen goed van pas als je behoefte hebt aan een ongestoorde nachtrust. Het helpt je gedachten tot rust te brengen en bevordert een diepe en ontspannen slaap. Zo heb je de dag erna de beschikking over alle energie die je nodig hebt, en na je sportieve activiteiten kan je lichaam sneller herstellen.
CBD edibles gebruiken bij het sporten
Lijkt het jou nu ook wat om CBD edibles te gaan gebruiken? Dat is geen goed idee, maar het is wel belangrijk om te begrijpen dat dit een natuurlijk middel is. Het werkt niet hetzelfde als reguliere medicatie en de effecten kunnen verschillen per persoon en per situatie. Het is daarom handig om zelf CBD te gaan proberen en te kijken voor jou het beste werkt.
Waarschijnlijk heb je tijdens je trainingen ook al eens andere supplementen uitgeprobeerd. Dit kun je ook met CBD edibles doen. Experimenteer bijvoorbeeld met wanneer je een edible neemt (voor of na de training of wedstrijd) en welke CBD dosering het meest effect heeft.
Wat CBD edibles zo perfect maakt voor langdurige activiteiten, is dat je CBD (dat je ook als CBD olie kunt gebruiken) kunt mengen met energierijke ingrediënten. Denk aan havermout, een fruit smoothie of chocolade. Of meng het door je eiwitshake. Zo profiteer je niet alleen van de voordelen van CBD, maar ook van gezonde en energie gevende snacks. Daarbij zal niemand raar opkijken als je zo’n lekker tussendoortje neemt en kun je het makkelijk meenemen, waar je ook naartoe gaat.
En heb je geen tijd of zin om zelf CBD edibles te maken, neem dan een kijkje in onze shop. Hier vind je verschillende lekkere eetwaren met CBD, zoals CBD Oatmeal, CBD Candy Tablets en CBD Chocolade. Zo klaar om te eten en ze geven jouw de boost die je nodig hebt om goed te presteren!
