6

CBD en mentale gezondheid bij diabetes

31 oktober 2024

Diabetes kan niet alleen je fysieke, maar ook je mentale gezondheid beïnvloeden en daarom kan het een goed idee zijn om CBD te gaan gebruiken. Diabetes is een aandoening die soms lastig te beheersen is en daarbij ben je ook nog eens zelf verantwoordelijk voor de behandeling. Dat kan stress veroorzaken. CBD Olie kan gebruikt worden als ondersteuning, bij stress, angst en andere emotionele klachten. In deze blog leggen we uit wat jij hier aan kunt hebben.

 

Stressklachten bij diabetes

Diabetes is een ziekte die lichamelijke klachten geeft. Veel mensen onderschatten echter de impact die de ziekte op je mentale welzijn kan hebben. Niet alleen komt dat doordat bekend is dat mensen met diabetes type 1 al sowieso korter leven. Je bent ook nog eens zelf verantwoordelijk voor de behandeling. Dat kan van veel onzekerheid en druk met zich meebrengen.

Als je diabetes hebt moet je dagelijks zelf je insuline inspuiten. De ziektelast die hierbij ervaren wordt is vaak hoog. Mensen ervaren klachten van stress, angst en somberheid. Het blijkt dat er een directe wisselwerking is tussen de regulatie van diabetes en emotionele klachten. Dat is ook geen wonder. Dat je zelf je behandeling moet uitvoeren, waarbij een kleine vergissing grote gevolgen kan hebben, is iets dat veel stress kan veroorzaken.

De ziekte kan ook veel complicaties met zich meebrengen. Een ernstige hypo waardoor je je bewustzijn verliest of in het ziekenhuis terecht komt, kan heftige angsten veroorzaken. Diabetes kan daardoor met angsten, gevoelens van boosheid of verdriet en zelfs PTSS samengaan. Gelukkig kan CBD helpen bij problemen met de mentale gezondheid die voorkomen bij diabetes.

 

CBD voor ondersteuning van de mentale gezondheid bij diabetes

Veel mensen met diabetes ervaren langdurige, chronische stress door hun aandoening. Kortdurende stress levert meestal geen problemen op voor lichaam en geest. Het gaat hierbij om een kort moment van spanning, zoals je bijvoorbeeld voelt als je een speech moet geven of rij-examen moet doen.

Bij langdurige stress kunnen klachten ontstaan. Je lichaam en geest staan continu onder hoge druk. Stress kan schade veroorzaken als het zo lang duurt. Je lichaam maakt stresshormonen aan (o.a. cortisol en adrenaline), die ervoor zorgen dat je klaar bent om te vluchten of te strijden. In het verleden was deze respons nuttig om te kunnen overleven. Je hart gaat sneller kloppen, je spieren zijn gespannen en je krijgt meer energie. Maar je gezondheid zal eronder gaan lijden als je lichaam elke dag zo gespannen is.

Heb jij last van stress en angst door diabetes? Dit kan gevolgen hebben voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Chronische stress kan je weerstand ondermijnen en kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Daarnaast kan het hoofdpijn, spierpijn en slaapproblemen met zich meebrengen. En ook mentaal kan stress een tol eisen. Vaak gaat stress samen met het ontwikkelen van een angststoornis of depressie. Wat kan CBD betekenen bij de mentale gezondheid als je diabetes hebt?

 

CBD, stress en het endocannabinoïde systeem

Hoe kan CBD invloed hebben op zowel het lichamelijke als het mentale welzijn? CBD is een cannabinoïde (cannabidiol) afkomstig van de hennepplant. Deze stof kan samenwerken met ons lichaam via het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit is een netwerk van receptoren dat als taak heeft de natuurlijke balans te bewaren (dit wordt de homeostase genoemd).

Om die taak te kunnen vervullen, heeft het ECS invloed op verschillende processen, zoals de slaap, het immuunsysteem, de spijsvertering, emoties en het geheugen. Hierdoor kan het dus ook invloed uitoefenen op hoe je reageert op stress, angst en pijn. CBD heeft rustgevende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ook zinvol kan zijn om het te gebruiken voor je mentale gezondheid als je diabetes hebt.

 

De voordelen van CBD bij stress en angst

Hoe kun je nu je mentale welzijn ondersteunen met CBD? CBD is een natuurlijk middel dat op verschillende manieren kan helpen. Het werkt rustgevend, wat kan helpen om angst- en stressgevoelens te remmen. Het gaat piekeren tegen en helpt je ook lichamelijk beter te ontspannen.

Vaak zul je, als je stresslevels erg hoog zijn, ook moeite hebben met slapen. In slaap vallen kan lastig zijn, maar goed doorslapen eveneens. CBD helpt je om beter te ontspannen als je naar bed gaat en vervolgens kun je makkelijker in slaap vallen. Doordat je rustiger bent, zul je ook beter doorslapen. Een goede nachtrust is essentieel als je diabetes hebt. Dat heeft een positief effect op je bloedsuikerspiegel. Daarnaast kan stress je diabetesklachten verergeren. Goed slapen helpt de niveaus van stresshormonen in je bloed verlagen, wat ergere problemen kan helpen voorkomen.

Een ander voordeel van CBD bij diabetes is het feit dat het de aanmaak van bepaalde neurotransmitters kan bevorderen, zoals anandamide, dopamine en serotonine. Dit zijn stoffen die een positief effect hebben op je stemming. Ze zorgen voor gevoelens van opgewektheid, geluk en welzijn. Ook hierdoor kun je je beter weerbaar voelen tegen stress.

 

CBD gebruiken voor je mentale gezondheid bij diabetes

Wil jij CBD gaan gebruiken, kijk dan eens rond in onze shop. We bieden verschillende CBD producten aan, zoals CBD olie, CBD tabletten en CBD eetwaren. Ze hebben allemaal dezelfde positieve effecten. Kies een methode van inname die goed past bij jouw situatie.

Het is het beste om CBD dagelijks te gebruiken, zodat je een stabiele spiegel van CBD in je bloed krijgt, waardoor ook de effecten gelijkmatig zijn. Heb je slaapproblemen, neem CBD dan in de avond. Als je juist overdag meer behoefte aan rust en ontspanning hebt, neem het dan ’s ochtends. Je dosis verspreiden over de dag is trouwens eveneens een goede optie.