CBD Olie bij jetlag
27 mei 2022Wat kan het fijn zijn om op reis te gaan! Andere omgeving, heerlijk weer en nieuwe indrukken. Helaas hoort daar vaak genoeg een reis per vliegtuig bij. En als die vliegreis lang is en het land van bestemming zich in een andere tijdzone bevindt kan je daar lichamelijk last van krijgen: een jetlag! Hoe kan CBD Olie jou helpen de klachten van een jetlag te verminderen? Lees het hier!
Wat is een jetlag?
Elk levend wezen heeft een natuurlijk dag- en nachtritme: je biologische klok of je 24-uurs ritme. Met een mooi woord noemen we dit het circadiaans ritme: in het Latijn betekent ‘circa’ ongeveer en ‘dies’ is een dag. Hiermee wordt je slaap-waakritme geregeld, maar ook andere lichamelijke processen zoals je hartslag, lichaamstemperatuur en de productie van hormonen.
Als je naar een andere tijdzone reist raak je niet meteen uit je ritme. Als je lichaam genoeg tijd krijgt om zich aan te passen gedurende de reis is er niet veel aan de hand. Maar zodra je per vliegtuig snel door meerdere tijdzones reist, kan het zijn dat je lichaam behoorlijk in de war raakt. Je lijf denkt namelijk nog dat je ergens anders bent. Jetlag!
Symptomen van een jetlag
- Slaapproblemen: niet kunnen slapen of juist oververmoeid op de verkeerde momenten
- Cognitieve problemen: stress, geheugenverlies en concentratieproblemen
- Angsten en een instabiel humeur
- Maag- en darmklachten: brandend maagzuur, verstoppingen of juist diarree
- Pijn en ontstekingen: spier- en hoofdpijn.
Wat kun je zelf doen tegen een jetlag?
Er is een mooie vuistregel die je kunt hanteren bij het berekenen van de lengte van je jetlag: elke tijdzone die je doorkruist kost je één dag herstellen. Als je naar de andere kant van de wereld vliegt voor belangrijke zaken, kan een jetlag je behoorlijk in de weg zitten.
Probeer de dagen voor je vlucht je slaapcyclus vast een beetje aan te passen. Zorg in ieder geval dat je niet vermoeid het vliegtuig in gaat. Drink voldoende tijdens de vlucht en probeer te rusten. Een slaapmasker en oordopjes kunnen je helpen in slaap te vallen. Wat ook helpt is minder te roken en te drinken, want nicotine en cafeïne staan erom bekend dat ze je circadiaans ritme kunnen verstoren. Sta tijdens de vlucht af en toe op, loop een stukje of rek je spieren even.
Hoe kan CBD Olie je helpen te herstellen van een jetlag?
CBD Olie kan je helpen om de symtpomen van jetlag te boven te komen. Dat kan omdat CBD samenwerkt met het endocannabinoïdesysteem (ECS) van je eigen lijf. Het ECS heeft als taak om onze interne balans te bewaren terwijl onze omgeving steeds blijft veranderen. Daarvoor is het ECS verbonden met veel van de belangrijkste processen die alles in ons lichjaam soepel laten verlopen. Door het ECS bij te sturen kan CBD onze fysiologie aanpassen om de symptomen van jetlag tegen te gaan, zoals door beter te slapen, een beter humeur, minder pijn en ontstekingen, en een kalmerende werking op de maag en darmen.
Laten we beginnen bij de basis: wat kan CBD Olie precies voor je lichaam doen en hoe werkt dat? Cannabidiol, beter bekend onder de afkorting CBD, is één van de vele cannabinoïden die in de hennepplant te vinden is. In tegenstelling tot THC is CBD niet psychoactief, zodat je er niet high van wordt.
Ieder lichaam maakt stofjes aan die we endocannabinoïden noemen. ‘Endo’ betekent ‘in of binnen’, wat inhoudt dat je lichaam de cannabinoïden zelf aanmaakt. CBD wordt ook door je lichaam herkend als cannabinoïde. Dat betekent dat plantaardige CBD je lichaam óók kan beïnvloeden en zo kan zorgen voor kalmerende effecten. CBD Olie kan ook helpen pijn te verlichten en beter te slapen. Dit alles doet CBD door samen te werken met het endocannabinoïdesysteem. CBD Olie is daarmee een natuurlijk, plantaardig steuntje in de rug voor als het even tegenzit – zoals bij jetlag dus.
CBD Olie en beter slapen bij jetlag
Heb je last van een jetlag en val je daardoor moeilijk in slaap? Of word je juist vaak wakker en kan je niet doorslapen? CBD Olie kan je helpen door je te kalmeren en je lichaam te helpen ontspannen. Zo kan je beter in slaap vallen, maar ook dieper en langer doorslapen. Dit alles kan je helpen sneller van je jetlag af te komen.
Een jetlag kan er ook voor zorgen dat je overdag vermoeid bent, wat lastig kan zijn als je voor zaken reist, of je vlak na je reis weer aan het werk moet. Naast beter en dieper slapen, kan CBD Olie je ook helpen alerter op te staan en beter te concentreren. Dat is natuurlijk goed nieuws voor op je werk!
CBD Olie voor minder stress en betere concentratie
Er is gebleken dat een jetlag ervoor kan zorgen dat de productie van het hormoon cortisol toeneemt. Cortisol (‘het stresshormoon’) speelt een belangrijke rol bij het reguleren van je vecht-of-vluchtreactie. Een teveel aan cortisol kan leiden tot angstgevoelens en het kan een negatieve invloed hebben op je geheugen en concentratie.
Uit onderzoek is gebleken dat CBD kan helpen bij het reguleren van het cortisolgehalte. Ook blijkt dat CBD in staat is de heftige reactie van je lichaam op stress te verminderen.
Bovendien kan CBD Olie de aanmaak van bepaalde hormonen juist stimuleren, bijvoorbeeld serotonine. Serotonine (‘het gelukshormoon’) wordt gebruikt bij de behandeling van depressies. Zo kan CBD Olie je helpen bij een jetlag: zorgen dat je humeur verbetert en je minder stress ervaart, zodat je beter bestand bent tegen stressvolle situaties op het werk!
CBD Olie tegen angst en voor een beter humeur
De stof anandamide (‘het geluksmolecuul’ ) is een belangrijke endocannabinoïde. Door een tekort aan anandamide kun je je angstig en minder vrolijk voelen en heftiger reageren op stress. Zowel anandamide als CBD zorgen voor meer stressbestendigheid en een vermindering van angstgevoelens.
Uit onderzoek is gebleken dat CBD de productie remt van het enzym FAAH, dat verantwoordelijk is voor de afbraak van anandamide. Kort gezegd zorgt CBD dus voor minder FAAH in je lichaam, waardoor er meer anandamide aanwezig blijft. Dat zorgt voor een opgewektere stemming, waardoor je je wellicht gelukkiger voelt.
CBD Olie voor je spijsvertering
Als je lang in een vliegtuig zit en je geplaagd wordt door een jetlag, dan kan je last krijgen van maag- en darmklachten. Denk bijvoorbeeld aan brandend maagzuur, verstopping of juist diarree. Onderzoek heeft laten zien dat CBD Olie een positieve invloed kan hebben op de spijsvertering.
Het is namelijk zo dat het ECS een belangrijke rol speelt bij de werking van het spijsverteringsstelsel. CBD Olie kan het ECS beïnvloeden en heeft tegelijkertijd zelf ontstekingsremmende, pijnstillende en kalmerende eigenschappen, ook op maag en darmen. Zo kan CBD Olie dus helpen bij het kalmeren van een overactief spijsverteringstelsel.
CBD Olie tegen pijn en ontstekingen
Het lange zitten kan ook leiden tot stijfheid en spierpijn. Je kunt dit proberen te verminderen door af en toe even op te staan en je spieren te rekken. Helaas is dat niet altijd even makkelijk in een krap vliegtuig.
Hoe kan CBD Olie hierbij helpen? Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat CBD ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Daarnaast kan CBD ook goed werken als spierontspanner en pijnstiller. Het verlicht bijvoorbeeld spierpijn en hoofdpijn: klachten die vaak gepaard gaan met een jetlag!
Mag je reizen met CBD Olie?
Hoewel CBD Olie een ideaal middel lijkt om mee te nemen op reis en in het vliegtuig om je te helpen bij een jetlag, zijn er toch een aantal restricties. CBD Olie is namelijk niet toegestaan in elk land. CBD Olie wordt regelmatig verward met wietolie, wat vaak illegaal is. Als je Full Spectrum CBD Olie gebruikt, zit daar een miniem spoortje THC in. Dat kan leiden tot problemen bij de douane. Lees je dus voor vertrek altijd goed in op de regels voor CBD Producten in het land van bestemming!
Om te voorkomen dat je per ongeluk minieme hoeveelheden THC meeneemt op reis kun je het beste voor CBD Tabletten kiezen. Deze zijn gemaakt van CBD isolaat met daarin alleen cannabidiol en geen THC. Met deze supplementen kom je zelfs moeiteloos door een doping- of drugscontrole, dus in beginsel zijn ze ook veilig voor op reis. Toch kan CBD zomaar een verboden stof zijn in het land waar je heen gaat: in dat geval adviseren we om helemaal geen CBD producten mee te nemen. Hoe dan ook is het altijd slim om naar de lokale wetgeving te informeren voordat je CBD Olie meeneemt tegen jetlag of andere problemen.
Welk CBD Product past het best bij mij?
Welk CBD product je kiest is natuurlijk heel persoonlijk. Onze Full Spectrum CBD Olie bevat nog alle werkzame stoffen uit de hennepplant. Daardoor heeft deze bijzondere CBD Olie een extra effect: het entourage-effect. De verschillende ingrediënten werken samen, kunnen elkaars werking beïnvloeden en wederzijds versterken. Toch hebben we ook een compleet assortiment CBD Tabletten en CBD Voeding op basis van isolaat
Vind je ideale CBD Olie product bij jetlag
Maar of je nu CBD Olie of een ander geschikt supplement in je koffer stopt, je weet in elk geval dat cannabidiol je vriend is wanneer jetlag je vliegreis dreigt te verpesten!
