CBD Olie Bij Spierpijn En Pijnlijke Gewrichten
30 mei 2023Heb jij wel eens last van je gewrichten, dan is het goed om te weten dat je daar ook CBD olie voor zou kunnen gebruiken. CBD is tegenwoordig populair. Dit natuurlijke middel kan voor een groot aantal klachten gebruikt worden en is ook geschikt voor mensen die graag sporten of actief bezig zijn. CBD kan verlichting brengen bij spierpijn, gewrichtspijn of wanneer je je spieren overbelast hebt.
Wat gebeurt er bij spier- en gewrichtspijn?
Spierpijn is een bekend fenomeen, iedereen heeft er wel eens last van, of je nu een ervaren atleet bent of een groentje bij het sporten. Er ontstaat schade aan de spiervezels, doordat deze krachtig samengetrokken zijn. Er kunnen ook ontstekingen ontstaan, waardoor je last krijgt van een pijnlijk, stijf en verkrampt gevoel in je spieren.
Dat er schade ontstaat klinkt heftig, maar het is heel normaal dat dit gebeurt. De inspanning die je spieren moeten leveren, zorgt ervoor dat ze zich aanpassen, waardoor ze uiteindelijk sterker worden. Je lichaam zal eraan wennen en volgende keer zul je minder last hebben van spierpijn.
Je kunt ook pijn hebben door overbelasting of een blessure. Bij overbelasting heb je teveel gevraagd van je lichaam. Dit kan ook voorkomen bij langdurige, herhaalde bewegingen. Vaak krijg je dan gewrichtspijn, bijvoorbeeld in de polsen, knieën of ellebogen. Maar ook spieren en pezen kunnen pijnlijk zijn.
Na een val, of verdraaiing of verrekking van een gewricht kun je natuurlijk ook pijnklachten krijgen. Ook dan kan het gewricht stijf worden en rood en gezwollen zijn.
Spier- en gewrichtspijn is vervelend. Het kan je dagelijks leven en je trainingsschema flink belemmeren. Toch is het belangrijk je lichaam tijd te geven, die heeft het nodig om te herstellen, zeker na een blessure. Maar CBD kan bij pijnlijke gewrichten en spieren helpen vanwege de ontstekingsremmende en pijnstillende werking.
CBD olie bij pijnlijke gewrichten: hoe werkt het?
CBD olie is effectief bij spier- en gewrichtspijn. Dit komt doordat het kan samenwerken met het Endocannabinoïde Systeem (ECS). Misschien heb je nog nooit van het ECS gehoord, maar dit systeem heeft als taak de natuurlijke balans van het lichaam te bewaren. Het kan een grote hoeveelheid processen aansturen.
Dit doet het via speciale receptoren die signalen kunnen versturen en ontvangen, door heel het lichaam heen. Dit zijn de cannabinoïde receptoren en ze spelen o.a. een rol bij het ervaren van pijn, de stemming, het geheugen en het immuunsysteem.
Deze receptoren gaan een interactie aan met de cannabinoïden die je lichaam zelf aanmaakt. Maar plantaardige cannabinoïden, zoals CBD, worden door het ECS eveneens herkend. Daardoor kan ook CBD helpen om het systeem weer in balans te brengen.
Er zijn receptoren die pijnsignalen doorgeven aan de hersenen. Als je CBD neemt bij spierpijn of een blessure, geeft deze cannabinoïde aan zenuwcellen de boodschap door dat ze minder gevoelig worden voor pijnprikkels. Daardoor zul je vervolgens minder last hebben van pijnklachten. Zo kan het ook helpen ontstekingen te remmen en het herstel van weefsels bevorderen.
Onderzoek naar effecten van CBD bij pijn
Dat CBD olie effectief kan zijn bij pijnlijke gewrichten en spieren, komt ook naar voren uit onderzoek. In 2020 werd een onderzoek gepubliceerd, waaraan 131 patiënten deelnamen. Ze werden behandeld in een pijnmanagement centrum voor chronische pijn. Deze patiënten gebruikten normaal gesproken opioïden tegen de pijn. De wetenschappers wilden weten of ze door CBD te gebruiken met minder reguliere pijnstilling toe konden.
Na 8 weken werd geconcludeerd dat CBD het gebruik van opioïden significant kon verminderen en dat chronische pijnklachten afnamen. Ook konden de patiënten beter slapen.
In Frontiers in Neurology werden meer dan 100 onderzoeken naar CBD bij pijnklachten bestudeerd. Hieruit kwam naar voren dat CBD ontstekingen in het lichaam kan verminderen en verlichting kan bieden bij pijn en verminderde beweeglijkheid bij MS patiënten.
Natuurlijk is MS een heel andere aandoening dan spierpijn, maar de auteurs geven aan dat CBD oxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, wat erop wijst dat het eveneens effectief kan zijn bij spierpijn.
Hoe gebruik je CBD bij pijnlijke gewrichten?
Heb jij regelmatig last van spierpijn of van je gewrichten? Probeer dan eens CBD. Dit natuurlijke middel werkt samen met je lichaam om pijnklachten te verminderen en het bevordert het herstel.
CBD is verkrijgbaar in verschillende vormen. Zo is er de bekende CBD olie. Die neem je door een paar druppels onder de tong te laten vallen, waarna de werkzame stoffen snel door het lichaam worden opgenomen. Maar ook de CBD Tabletten zijn zeer effectief. Deze zijn daarbij makkelijk mee te nemen, bijvoorbeeld in je sporttas als je gaat trainen.
Ook CBD edibles zijn een goede optie voor sporters. Hieronder vallen voeding en dranken waar CBD aan is toegevoegd. Ga bijvoorbeeld voor CBD oatmeal. Havermout is een geweldig ontbijt voor actieve mensen. Het levert je veel energie en een grote hoeveelheid voedingsstoffen. En aan SupMedi’s havermout is ook nog CBD toegevoegd (24 mg per portie). Daardoor is het een geschikte maaltijd om te nemen voor of na het sporten.
Wanneer kun je nu het beste je dosis CBD olie nemen? Dat hangt natuurlijk af van je eigen persoonlijke voorkeuren. Maar ga je een intensieve workout doen, dan kun je CBD daarvoor nemen. Dit supplement kan dan helpen de doorbloeding te stimuleren, ontstekingen te remmen en pijn tegen te gaan.
Ben je klaar met je workout en heb je je geblesseerd of voel je spierpijn opkomen, dan kun je het ook daarna nemen. Dan helpt het bij spierherstel en gaat het ontstekingen in spieren en gewrichten tegen. Daarnaast heeft het ook een positief effect op je slaap en ook dat is belangrijk voor een sneller herstel.
Dus leid jij een actief en sportief leven, zorg dan dat je altijd CBD bij de hand hebt om je lichaam te ondersteunen en meer uit je workouts te halen.
