CBD Olie, vitamines en supplementen
5 januari 2022Steeds meer mensen zijn enthousiast over de effecten van CBD. Maar er zijn heel veel verschillende voedingssupplementen beschikbaar. Gaan die eigenlijk goed samen met CBD Olie? Spelen bijwerkingen nog een rol? Of zijn er juist supplementen en vitamines die goed samenwerken met CBD Olie? Lees snel verder, wij leggen het je allemaal uit!
Kan CBD Olie samen met andere supplementen en vitamines?
CBD Olie mag nog altijd niet officieel als medicijn worden aangeprezen. Sterker nog, ondanks alle positieve ervaringen van CBD gebruikers, mogen fabrikanten er zelfs geen medische claims over doen! Dit komt doordat CBD nog niet aan voldoende medisch onderzoek is onderworpen om het officieel te kunnen kwalificeren als medicijn. Desondanks bestempelde de Wereldgezondheidsorganisatie WHO CBD onlangs nog als ‘veilig voor gebruik‘. CBD Olie valt op dit moment onder de voedingssupplementen. Dat maakt de vraag des te belangrijker: kun je CBD Olie gebruiken naast andere supplementen en vitamines?
Wat zijn supplementen?
Supplementen, of Voedingssupplementen, zijn producten zoals pillen, tabletten, druppels, eetwaren of drankjes, die bedoeld zijn als aanvulling op de normale voeding.
Meestal bevatten supplementen synthetisch geproduceerde of natuurlijk gewonnen stoffen zoals vitamines of mineralen. Deze stoffen zitten dus als geconcentreerde vorm in het supplement, maar hebben wel dezelfde werking als ze zouden hebben in natuurlijke vorm. Het overgrote deel van al die waardevolle stoffen krijg je binnen door gezond en gevarieerd te eten, en sommige stoffen maakt je lichaam zelfs aan op basis van zonlicht en beweging. Toch kunnen heel veel mensen wel een beetje aanvullende ondersteuning gebruiken: het woord ‘supplement’ betekent niet voor niets ‘aanvulling’!
Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA), mogen er geen medische claims gedaan worden over voedingssupplementen. Alleen voedings- en gezondheidsclaims mogen onder bepaalde voorwaarden worden gedaan.
Gaat CBD Olie goed samen met vitamines en andere supplementen?
Het korte antwoord is ‘ja, over het algemeen wel’. Toch is dit een complexere vraag dan het op het eerste gezicht misschien lijkt. Om hier goed antwoord op te kunnen geven, breken we de vraag in kleine, belangrijke stukjes:
Stofwisseling
Je lichaam breekt medicijnen en andere stoffen, zoals CBD Olie, af: de medicijnstofwisseling. Hierbij gaat het om de snelheid waarmee het lichaam medicijnen en andere stoffen afbreekt. De medicijnstofwisseling is een heel complex proces, waarbij enzymen een belangrijke rol spelen.
Wisselwerking met medicijnen
CBD wordt afgebroken door een bepaald enzym, maar dit enzym is ook verantwoordelijk voor de afbraak van de meeste voorgeschreven medicijnen. Uit onderzoek is gebleken dat CBD de werking van dit belangrijke enzym beïnvloedt. Als je naast CBD Olie ook medicijnen gebruikt, kan het zijn dat de CBD ervoor zorgt dat de medicijnen niet snel genoeg, of soms juist te snel worden afgebroken. Dat kan soms gevaarlijk zijn.
Ons advies? Als je CBD Olie wil gebruiken, maar ook medicijnen slikt, neem dan altijd contact op met je huisarts!
Wisselwerking met andere supplementen
Geldt deze wisselwerking dan ook voor voedingssupplementen? Gelukkig kunnen we je vertellen dat de kans op een negatieve combinatie van CBD Olie en voedingssupplementen heel klein is. Het belangrijkst waar je op kunt letten, is de functie van beide stoffen.
Stel, je slikt een voedingssupplement waarvan je bloeddruk daalt. Omdat CBD Olie ook bloeddrukverlagend kan werken, kan het gebeuren dat je bloeddruk te laag wordt. Dat is iets om goed in de gaten te houden, wat voor supplementen je ook gebruikt!
Combinaties van supplementen, vitamines en CBD Olie
De meeste vitamines en voedingssupplementen kun je veilig combineren met CBD Olie. Er zijn echter een paar uitzonderingen die bijwerkingen kunnen opleveren. Ook zijn er een aantal supplementen die juist heel positief samenwerken met CBD Olie! We geven je een aantal interessante voorbeelden:
- Vitamine A, B, C en E zijn natuurlijk ook voedingssupplementen. Ze zijn geen bron van energie, maar helpen je lichaam goed te functioneren. Eigenlijk net zoals CBD Olie dat doet! De afbraak van de vitamines A, B, C en E en de afbraak van CBD staan elkaar ook niet in de weg. Een goede combinatie dus!
- Vitamine D aan de andere kant, wordt door hetzelfde enzym afgebroken als CBD Olie, waardoor de afbraak van vitamine D wordt geremd. Het is dus beter om CBD Olie en vitamine D niet te combineren!
- IJzer kun je veilig met CBD Olie combineren; CBD kan je zelfs beschermen tegen sommige negatieve effecten die teveel ijzer kan hebben op je lichaam!
Sint-Janskruid
Sint-Janskruid wordt al sinds mensenheugenis ingezet als natuurlijk middel om sombere buien en depressies te verminderen. Dit kan mogelijk liggen aan de manier waarop dit kruid de werking van serotonine in het brein beïnvloedt. CBD Olie wordt ook regelmatig als supplement gebruikt bij depressie, en verkennend onderzoek toont aan dat CBD en de belangrijke neurotransmitter serotonine elkaar ook onderling kunnen beïnvloeden. Sint-Janskruid kan in potentie ook de serotoninehuishouding beïnvloeden, en daardoor kunnen CBD Olie en Sint-Janskruid mogelijk een effectieve combinatie zijn bij depressie. Wees wel voorzichtig, want soms kunnen er bijwerkingen optreden. Zorg er dus voor dat je met je dokter spreekt, zeker als je al reguliere medicijnen slikt, zoals bijvoorbeeld SSRI’s die rechtstreeks effect op serotonine receptoren hebben!
Sint-Janskruid kan je ook slaperig maken. Omdat CBD Olie dit effect ook kan hebben is het belangrijk te kijken en te voelen hoe jij reageert op de combinatie. Voel je je overdag te slaperig en heb je daar last van? Schrap dan een van de twee supplementen. Wil je graag lekker slapen ’s nachts en lukt dat beter dan met CBD Olie én Sint-Janskruid? Dan kun je ze combineren, mits je goed let op de dosering én het moment van inname.
Kun je CBD Olie gebruiken als preventie?
Kun je CBD Olie gebruiken om te voorkomen dat je ziek wordt? Een heel belangrijk onderdeel van onze gezondheid is het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit systeem beïnvloedt heel veel processen, zoals de spijsvertering, de weerstand en het slaap-waakritme. Al deze processen worden aangestuurd vanuit het ECS zodat het lichaam in balans blijft.
Cannabinoïden zijn stoffen die invloed kunnen uitoefenen op dit systeem. CBD is een cannabinoïde die wordt gewonnen uit de hennepplant, maar die door ons lichaam herkend wordt. Zo kan CBD je lichaam helpen te herstellen nadat je ziek bent geweest. Tegelijkertijd kan CBD ook helpen te voorkomen dat je ziek wordt, door je weerstand op peil te houden.
CBD Olie supplementen verrijkt met extra vitamines
Vitamine C: CBD Tabletten en CBD Gummies
Onze CBD tabletten bevatten CBD (cannabidiol) dat gewonnen wordt uit hennepplanten van de hoogste kwaliteit. De tablettenhebben een heerlijke sinaasappelsmaak en we hebben er extra vitamine C aan toegevoegd. Hierdoor krijg jij een extra vitamine boost en wordt de CBD al in de mond opgenomen, zodat jij zo snel en efficiënt mogelijk kunt genieten van alle positieve effecten zonder de smaak van CBD Olie!
Misschien nóg wel lekkerder zijn onze CBD Gummies: heerlijke en supergemakkelijke snoepjes in vier fruitsmaken die je overal mee naartoe neemt. Heel handig te doseren en ongemerkt weg te kauwen zonder dat je hoeft uit te leggen dat jij gewoon je supplementen en vitamines neemt!
Vitamine A: CBD Argan Crème
CBD Argan Crème is verrijkt met vitamine A. Zo wordt je gezichtshuid extra gevoed, want de vitamine A zorgt voor een stimulerende werking. De stof dringt door tot in de diepere lagen van de huid om fijne lijntjes en pigmentvlekjes te verminderen en te voorkomen. Het enge waar je nog voor hoeft te zorgen is een goede SPF bescherming tegen de zon. Vitamine A bevordert de aanmaak van collageen in de huidcellen, zodat jouw gezichtshuid stralend, elastisch en zijdezacht blijft!
Vitamine E: CBD Argan Zalf
CBD Argan Zalf is je natuurlijke eerste hulp bij wondjes en beschadigde, droge of schrale huid. Het verlicht en verzacht irritaties doordat de arganolie een dun beschermingslaagje vormt over pijnlijke plekjes. Dat is natuurlijk een prachtige bron voor wat extra toegevoegde vitamines! Vitamine E beschermt tegen vrije radicalen, zorgt voor een sneller herstel van wondjes en houdt de huid soepel en elastisch.
Zelf CBD Olie met vitamines en supplementen combineren
Zoals je ziet is er van alles mogelijk wanneer je vitamines, CBD Olie en andere (voedings-) supplementen wilt combineren. Zo kun je dus zelf je keuzes afstemmen op precies dat, waar jouw conditie en jouw gezondheid om vragen. Of je die extra ondersteuning van je bewuste lifestyle nou haalt uit multivitamines, supplementen op basis van kruiden, een compleet CBD Havermout ontbijt, of een heerlijk stukje CBD Chocolade, er is altijd een combinatie die jou optimaal van je dag laat genieten!
