3

Kan CBD Olie Faalangst Verminderen?

24 september 2021

Faalangst, dat verlammende gevoel dat je overvalt wanneer je met de directeur van het bedrijf moet spreken of een belangrijk examen hebt. De overtuiging dat je het niet kunt, dat je zult falen… Heel veel mensen hebben hier last van. En het vervelende is, deze angst remt je in je mogelijkheden. Want de faalangst is vaak zo hevig, dat het je tegenhoudt om te doen, wat je eigenlijk wilt doen. Faalangst is lastig te behandelen, maar mogelijk kan CBD Olie een steuntje in de rug bieden, zodat deze angst je leven niet zo sterk meer overheerst.

Wat Is Faalangst?

Fouten maken doen we allemaal. Dat is logisch, want als je iets nieuws doet is de kans groot dat het niet vlekkeloos gaat. Echter, mensen met faalangst voelen een enorme angst om te falen. De angst is onrealistisch, maar voelt voor die persoon als reëel. Er zijn drie verschillende soorten faalangst:

• Cognitieve faalangst
• Sociale faalangst
• Motorische faalangst

In principe zijn deze drie allemaal hetzelfde, maar ze vinden op verschillende terreinen van het leven plaats. Cognitieve faalangst komt op als je op mentaal vlak moet presteren, zoals bij examens of een presentatie geven. Sociale faalangst kun je voelen als je het je erg aantrekt wat anderen van je denken. Motorische faalangst steekt de kop op bij fysieke activiteiten, zoals bij de gymles, tijdens het sporten of zelfs wanneer je schildert. Je kunt op alle drie de gebieden last hebben van faalangst, of misschien maar bij een.

Deze angst om te falen kan zich op twee manieren uiten: je kunt actief faalangstig zijn of passief. Ben je een actieve faalangstige, dan zul je er alles aan doen om goed te presteren. Je wordt dan perfectionistisch en eist veel van jezelf. Mensen die passief faalangstig zijn, worden zo geremd door hun angst, dat ze al opgeven voor ze beginnen. Ze hebben geen vertrouwen en laten activiteiten vallen of stellen ze uit.

Faalangst kan behandeld worden, met therapie of medicatie. Maar is CBD Olie ook een goede en natuurlijke optie bij faalangst?

Omgaan Met Faalangst

Een coach of psychotherapeut kan ingeschakeld worden bij faalangst. Hoewel dit veel steun kan geven, is het vaak nodig een lang (en kostbaar) traject te volgen. Veel mensen die last hebben van angsten gebruiken medicatie. Hier zitten echter veel nadelen aan verbonden. Kalmerende middelen zijn over het algemeen bedoeld om korte tijd ondersteuning te bieden, want ze zijn verslavend. Dat komt doordat je je met het kalmerende middel rustig voelt. Als je dan het middel niet meer mag/wilt gebruiken, kun je bang worden dat je je niet rustig kunt voelen zonder het middel. Zo ontstaat een vicieuze cirkel die geestelijke afhankelijkheid en verslaving kan veroorzaken.

CBD Olie Bij Faalangst

CBD (cannabidiol) is een natuurlijk middel, dat niet verslavend werkt en eveneens nauwelijks bijwerkingen kent. Door zijn rustgevende eigenschappen is het een geschikt middel om bij angst te gebruiken. CBD is een fytocannabinoïde afkomstig van de hennepplant. Via het lichaamseigen endocannabinoïde systeem (ECS) kan deze stof invloed uitoefenen op allerlei processen, zoals het geheugen, de bloedsomloop, de spijsvertering en onze emoties. De meest gehoorde positieve effecten van CBD Olie bij faalangst zijn:

• Minder piekeren
• Verbeterde concentratie
• Omgaan met anderen is makkelijker
• Meer fysieke ontspanning
• Emoties komen tot rust
• Meer vertrouwen in jezelf
• Minder zenuwachtigheid

Door de invloed van CBD kan het zijn dat je je rustiger voelt, zowel fysiek als mentaal, waardoor je beter kunt presteren. Of dat nu cognitief, sociaal of motorisch is. Als je regelmatig CBD neemt, kun je merken dat je angsten steeds minder hevig worden. Dit blijkt ook uit onderzoek.

Onderzoek Naar CBD Olie En Faalangst

In Brazilië werd in 2019 onderzoek gedaan naar CBD bij sociale faalangst. 57 gezonde deelnemers kregen oraal 150 mg, 300 mg, 600 mg CBD of een placebo toegediend. Het was een dubbelblind onderzoek, dus niemand wist wat hij kreeg. Anderhalf uur later kregen ze een test waarbij ze een presentatie moesten geven. Voor en tijdens de test werden ze onderzocht, waarbij hun angstniveau werd vastgesteld. Dit deden ze door bijvoorbeeld de hartslag en de bloeddruk te meten en de deelnemers beoordeelden zelf ook hun angstniveau.

Vergeleken met de placebo scoorde de groep die 300 mg CBD kreeg het beste. Hun angstscore was beduidend lager dan die van de andere groepen. Voor de test waren deze mensen rustiger en ook tijdens het spreken voor een publiek. Degenen die een placebo kregen waren duidelijk minder rustig. De onderzoekers concluderen dat CBD goed kan helpen en dat er onderzoek gedaan moet worden naar de juiste dosis bij angsten.

Er is inmiddels redelijk wat onderzoek gedaan naar CBD bij angst, echter niet specifiek faalangst. Zo werd er in 2019 een onderzoek gedaan naar CBD bij angsten en slaapproblemen. Na twee maanden gaf 78% van de deelnemers aan verbetering te ervaren in de angstklachten, maar 15% had er meer last van gekregen.

In een artikel dat in 2020 werd gepubliceerd in the Journal of the American Pharmacists Association, werden 8 onderzoeken geanalyseerd.  De onderzoekers wilden nagaan of CBD ingezet kan worden bij verschillende angststoornissen. De conclusie was dat CBD effectief kan zijn als therapie of als aanvullende therapie bij verschillende angsten. Zo kan het gebruikt worden bij een gegeneraliseerde angststoornis of PTSS.

De Mogelijkheden Van CBD Olie Bij Faalangst

Heb je last van faalangst? Het is een vervelend gevoel, telkens niet op jezelf te kunnen vertrouwen en bang te zijn dat wat je wilt doen, niet gaat lukken. Het is frustrerend om geremd te worden door je angsten. Wil je jezelf een steuntje in de rug geven en wat meer rust in je leven voelen? Dan kun je CBD Olie of CBD Tabletten proberen. Ontdek wat jij nog meer in je mars hebt. Wie weet durf je met CBD toch die speech te geven of ga je je inschrijven voor die salsa lessen. Het leven is veel te mooi om je door angst te laten tegenhouden.