Gezond De Winter Door Met CBD Olie
22 november 2021Elk jaar wanneer de winter voor de deur staat breekt er voor je weerstand een extra uitdagende tijd aan. Corona heeft het maar weer eens extra duidelijk gemaakt: in de koude maanden hebben ziekteverwekkers zoals virussen het gemakkelijker en worden we dus sneller ziek. Zorg daarom dat je deze winter gezond blijft, met de beste CBD Olie en de handige tips uit deze blog.
Voel Je De Hele Winter Gezond Met CBD Olie
CBD Olie is een natuurzuivere bron van cannabidiol, een krachtige cannabinoïde uit speciaal gekweekte hennepplanten. Van CBD Olie word je niet high, maar dit plantaardige supplement kan je wel helpen om natuurlijk gezond te blijven, zeker in de winter. Van CBD is onder meer bekend dat het je weerstand kan versterken, pijn en ontstekingen kan remmen, en de nachtrust en onze stemming kan verbeteren. Dat maakt CBD Olie een verantwoorde manier om preventief gezond te blijven: het hele jaar door, maar zeker in de winter!
CBD kan zo veel positieve gezondheidseffecten veroorzaken omdat het wordt herkend door je eigen endocannabinoïde systeem (ECS). Je ECS is de hele dag bezig om de processen in je lijf onderling in balans te houden. Supplementen zoals onze Full Spectrum CBD Olie kunnen je lichaam een handje helpen doordat ze een bron van plantaardige CBD zijn. Zo geven ze jouw eigen ECS een extra voorraad werkzame stoffen voor de koudere maanden van het jaar.
Als je de zeven tips hieronder in je dagritme in weet te bouwen zul je merken dat je deze winter steviger in je schoenen staat: zowel lichamelijk als mentaal. Geen winterdip voor jou dus dit jaar: ga de schaatsen maar vast zoeken en laat dat winterse weer maar komen, want jij bent er klaar voor!
1. Ga Elke Dag Naar Buiten
Het kan soms lastig zijn om de tijd en energie te vinden om naar buiten te gaan. Buiten is het koud, het regent of waait. En binnen is het lekker knus en warm. Maar continu binnen zijn is slecht voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Regelmatig even naar buiten gaan is meetbaar goed voor heel veel facetten van je gezondheid.
De buitenlucht is daarbij ook enorm goed om je te helpen ontspannen. Zo’n wandeling zal je lijf en je geest goed doen. Hoe fitter je je voelt, hoe beter je weerstand is. Extra tip: beloon jezelf naderhand met een warme kop CBD Koffie of chocolademelk met een CBD Hot Chocolate Spoon!
2. Goede Nachtrust Doet Wonderen
Slaap is een van de beste en simpelste manieren om jezelf te beschermen tegen ziekte. Terwijl je slaapt, ruimt je lichaam afvalstoffen op en herstelt het je weefsels. Als je dus niet goed slaapt, is dat vaak terug te zien in je gezondheid. Slaapgebrek leidt tot een slecht werkend immuunsysteem.
In veel gevallen is stress de reden dat je slecht slaapt. De spanning bouwt zich gedurende de dag op en het is lastig om die los te laten op het moment dat je in bed stapt. CBD Olie kan de stress helpen verminderen en je slaap verbeteren deze winter, zeker bij inname voor het slapengaan.
3. Water Drinken Voor Een Goede Gezondheid
Ons lichaam bestaat voor meer dan 50% uit water. Door genoeg water te drinken, vul je tekorten aan en help je je lichaam gezond te blijven. Water is nodig om gifstoffen kwijt te raken, voor de spijsvertering en het regelen van je lichaamstemperatuur.
Drink je te weinig, dan kun je dat merken aan een negatieve stemming of hoofdpijn. Het heeft ook een negatief effect op je immuunsysteem, waardoor die winter CBD Olie boost minder goed werkt.
4. Kies Gezonde Voeding
In de winter is het extra belangrijk om genoeg te blijven eten, maar dan wel gezond. Vezels en vitamines zijn belangrijk om je stoelgang, weerstand en algehele conditie op peil te houden. Gelukkig liggen de winkels ook nu vol verse groente en fruit, en zijn er allerlei winterse stoof- en stamppotten waarmee je jezelf op de been kunt houden.
Zoek je een lekker alternatief voor je CBD Olie, begin dan je dag eens met CBD Havermout: zo gezond, gemakkelijk en compleet was je winter CBD boost nog nooit!
En ben je dol op snoepen? Neem dan een tussendoortje dat je gezondheid ondersteunt. Kies bijvoorbeeld een lekkere zoete CBD gummie of zo’n heerlijk stukje CBD chocolade. Zin om iets indrukwekkends en toch gezonds op tafel te zetten? Tussen onze blogs vind je de lekkerste CBD recepten, zoals CBD Pasta of CBD Zalmmoten met honing en gember.
5. Zorg Voor Je Huid
Bij een gezond lijf hoort een gezonde huid, en zeker in de gure winter kan CBD Olie dan helpen. Speciaal hiervoor hebben we onze CBD Argan Crème ontwikkeld om de huid dagelijks natuurlijk te hydrateren. Bij droge plekken, eczeem, of kloofjes raden we CBD Argan Zalf aan, voor plaatselijke vochtregulering en herstel precies waar het nodig is.
6. Plan Naast Werk Ook Vrije Tijd In
Hoe slechter het weer, hoe langer je binnen blijft, en hoe langer je vaak ook doorwerkt, zeker nu thuiswerken zo normaal is geworden. Maar naast werk heb je ook tijd nodig voor jezelf. Pas dus op voor werkstress en plan genoeg vrije tijd in. Samenzijn met je gezin en vrienden helpt om je stemming te verbeteren en te ontspannen. Je kunt het nog combineren met buiten zijn, goed eten en bewegen ook!
7. Regelmatig Bewegen
Ook sporten is belangrijk als je een krachtig immuunsysteem wilt krijgen. Uit onderzoek blijkt dat 20 tot 30 minuten wandelen of fietsen de kans op verkoudheid al fors verkleint. Sporten helpt ook je stemming te verbeteren en kan depressie voorkomen, zeker als je in de frisse buitenlucht beweegt. Krijg je toch spierpijn? Dan helpt CBD Olie je deze winter sneller te herstellen, of neem een lekker zakje CBD Gummies mee als beloning voor onderweg!
De Hele Winter Gezond Met CBD Olie
Mogelijkheden genoeg dus om met gezond verstand en CBD Olie supplementen de winter goed en positief door te komen. Zeg maar dag tegen die winterdip dus, en ken je nog iemand die wel een opkikker kan gebruiken dit seizoen? Dan hebben we nog een rijtje leuke en originele CBD cadeautips voor je klaarstaan!
