Helpt CBD Olie tegen een kater?
25 mei 2022Eén glaasje nog. Oké, nog ééntje dan, omdat het zo gezellig is. Iedereen weet het: de kater komt later, dus de volgende dag moet je het toch echt bezuren. Er zijn een heleboel anti-katermiddeltjes en iedereen heeft zijn eigen manieren om de vervelende klachten weg te werken. Maar zou CBD Olie ook te hulp kunnen schieten bij een kater?
Wat is een kater?
Iedereen weet dat alcohol niet goed is voor je gezondheid. Maar hoe komt het precies dat je je zo slecht voelt na een avondje doorzakken? In alle soorten drank zit ethanol, wat gewoon pure alcohol is. Je lever breekt de ethanol af en bij dat proces ontstaat een gifstof: aceetaldehyde. Als je teveel alcohol drinkt, kan deze stof ervoor zorgen dat je een kater krijgt. Je kan last krijgen van nare zaken als hoofdpijn, misselijkheid en zelfs angst.
Er zitten nog meer interessante stofjes in je glaasje: foezelalcoholen. Dit klinkt best wel knus en knuffelig, maar deze stoffen zorgen juist voor een stevige kater. Foezelalcoholen vind je voornamelijk in drankjes die veel suikers bevatten. En logischerwijs geldt: hoe meer foezelalcoholen je binnenkrijgt, hoe erger je kater zal zijn.
Wat zijn de symptomen van een kater?
Er zijn veel verschillende klachten waar je last van kunt krijgen als je een kater hebt. Hoofdpijn, misselijkheid, uitdroging, angst en lage bloedsuikerspiegel. Op de lange termijn kan er, bij overmatig alcoholgebruik, zelfs hersenschade ontstaan. Hoe zit dit precies?
Hoofdpijn
Je lever zet alcohol om in aceetaldehyde, de net genoemde gifstof. Toch heeft je lichaam heeft deze stof ook nodig om je lever te ontgiften. Helaas betekent dit niet dat je lekker veel alcohol kunt drinken, terwijl je lever toch gezond blijft. Een overschot aan acetaldehyde is de belangrijkste reden dat mensen een kater krijgen en last hebben van (ernstige) hoofdpijn.
Maagzuur en misselijkheid
Als je teveel alcohol drinkt stijgen de cortisolniveaus in je lichaam. Dit kan ervoor zorgen dat verschillende biologische processen uit balans raken. Alcohol kan de zuurgraad in je maag sterk verhogen, zodat je je duizelig en misselijk voelt.
Uitdroging
Drank is vloeibaar, toch? Hoe kan het dan dat je lichaam uitdroogt als je teveel drinkt? Alcohol is vochtafdrijvend, wat betekent dat er uiteindelijk meer vocht uit je lichaam verdwijnt dan je erin giet, want als je drinkt moet je ook vaker naar de wc. Dit is een oplossing van je lichaam om het overschot aan schadelijke stoffen af te voeren. Helaas zorgt het er ook voor dat jouw lichaam uitdroogt, wat zich de volgende dag uit in een pijnlijk lichaam, vermoeidheid of hoofdpijn.
Stress en angst
De Engelsen hebben een mooie naam voor stress en angst tijdens je kater: hangxiety. Als je drinkt terwijl je je erg moe, gestrest of een beetje down voelt, dan zullen deze gevoelens tijdens de eerste drankjes flink afnemen. Je stemming wordt beter en je denkt dat je de wereld weer aan kan! Helaas is de kans groot dat je je de volgende dag niet beter voelt. Sterker nog, door de hoeveelheid alcohol en de kater, voel je je waarschijnlijk nog vermoeider, gestrester en gedeprimeerder.
Dit komt doordat de hoeveelheid cortisol toeneemt onder invloed van alcohol. Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd en hoge niveaus van dit hormoon kunnen zorgen voor angstgevoelens of stress tijdens je kater.
Lage bloedsuikerspiegel
Alcoholische drankjes bevatten vaak veel suiker, zodat de alvleesklier direct begint met het vrijgeven van insuline. Insuline brengt de suiker naar je cellen, zodat je lichaam deze energie kan gebruiken.
Als je alcohol drinkt, zal je bloedsuikerspiegel snel stijgen en tegelijkertijd neemt de hoeveelheid insuline toe. Dit lijkt een mooie balans, maar zodra je stopt met drinken blijft de insuline doorgaan met het afvoeren van suiker. Het gevolg? Je bloedsuikerspiegel wordt veel te laag, met alle gevolgen van dien.
Hersenschade
De alcohol in je drankje bereikt, na het eerste slokje, binnen tien minuten je hersenen. Alcohol kan ernstige negatieve effecten hebben op je hersenen. Het drinken van grote hoeveelheden alcohol kan zorgen voor neurodegeneratie. Dit betekent dat er zenuwcellen afsterven in je hersenen, waardoor hersenbeschadiging optreedt. Als iemand langere tijd veel alcohol drinkt, kan dat leiden tot cognitieve problemen, bijvoorbeeld geheugenverlies.
Hoe kan CBD Olie helpen tegen een kater?
Het endocannabinoïdesysteem (ECS) is een belangrijk systeem in ons lichaam. Het ECS zorgt ervoor dat alle andere processen en systemen soepel verlopen. Denk aan slaap, humeur, eetlust, geheugen en pijn. Het ECS maakt gebruik van (endo)cannabinoïden en houdt je lichaam zo in balans.
Je lichaam maakt zelf endocannabinoïden aan, maar CBD (cannabidiol) is ook een cannabinoïde. CBD is het minder bekendere broertje van THC, maar van CBD word je niet high. Veel mensen gebruiken CBD Olie als voedingssupplement, vanwege alle gezondheidsvoordelen die eraan worden toegeschreven.
CBD kan je lichaam beïnvloeden door samen te werken met het endocannabinoïdesysteem in je lijf. Daardoor kan het op verschillende manieren helpen de nare gevolgen van een kater te verlichten. Alcohol heeft ook effect op het ECS en je lijf, maar helaas niet op een positieve manier.
CBD Olie tegen pijn
Een kater kan erg pijnlijk zijn. Of je maag of hoofd je nou lastigvalt, het blijft vervelend. De meeste mensen grijpen op dit moment naar pijnstillers als paracetamol of ibuprofen. Helaas hebben deze middelen vaak vervelende bijwerkingen. Maar CBD Olie niet!
Onderzoek heeft aangetoond dat CBD Olie kan werken als natuurlijke pijnstiller, bijvoorbeeld bij een kater. CBD kan via het ECS invloed uitoefenen op de manier waarop je pijnprikkels ervaart. Kort gezegd kan CBD ervoor zorgen dat je cellen minder gevoelig worden voor pijnprikkels. Zo wordt je hoofdpijn snel minder!
CBD Olie tegen misselijkheid en uitdroging
Veel mensen met een kater klagen over misselijkheid en zelfs overgeven. Dit komt doordat je maag zuurder is en de binnenkant van je maag geïrriteerd is geraakt door de alcohol. Overgeven is heel naar, maar het kan ook zorgen voor meer uitdroging, wat toch al gebeurt als je teveel alcohol drinkt.
CBD Olie wordt al lange tijd gebruikt om misselijkheid te verlichten, bijvoorbeeld door mensen die chemotherapie krijgen. CBD zorgt er niet voor dat je maag minder zuur wordt of je maag beschermd wordt, maar kan wel invloed uitoefenen op het ECS. Door bepaalde receptoren van het ECS te activeren, kan de neiging tot braken worden onderdrukt en houd jij alles binnen!
CBD Olie tegen stress en angst
De hangxiety die je kan voelen na een avondje doorzakken wordt veroorzaakt door een toename van het stresshormoon cortisol. CBD to the rescue?
Jawel, want uit onderzoek blijkt dat CBD Olie een directe invloed heeft op de productie van hormonen, waaronder cortisol. Zo wordt je cortisolniveau weer in balans worden gebracht en voel jij je minder angstig of gestrest.
CBD Olie reguleert je bloedsuikerspiegel
CBD Olie heeft een regulerende werking op je bloedsuikerspiegel. Dit is echter een langdurig proces, dus verwacht geen wonderen na één nachtje. Op de lange termijn, en voor mensen die chronisch drinken, kan het gebruik van CBD Olie wel helpen. CBD kan je namelijk beschermen tegen de negatieve effecten van het pieken en dalen van je bloedsuikerspiegel door de alcohol.
CBD Olie beschermt je hersenen
Hersenschade klinkt heel ernstig en dat is het ook. Je krijgt echter niet meteen na één glaasje last van neurodegeneratie, dus deze laatste tip is meer voor de lange termijn.
Een onderzoek uit 2014 toonde aan dat CBD Olie kan helpen je hersenen te beschermen tegen neurodegeneratie. Een ander onderzoek concludeerde zelfs dat CBD hersenschade kan verminderen tot 50%! Deze onderzoeken werden uitgevoerd op ratten en meer onderzoek op mensen is nog nodig.
De kater komt later… of minder heftig – met CBD Olie
CBD Olie is geen wondermiddel waarmee je de negatieve effecten van alcohol op je lichaam tegen kan gaan of kan verhelpen. Het beste is uiteraard om geen of minder alcohol te drinken en je te houden aan de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Als je tóch een keer te diep in het glaasje hebt gekeken en een kater hebt, probeer dan eens onze CBD Olie of CBD Tabletten, maar vergeet zeker ook onze heerlijke CBD Voeding en Dranken niet! Wat dacht je bijvoorbeeld van wakker worden met een verrukkelijk heet en sterk kopje CBD Koffie?
Wist je trouwens dat CBD ook kan helpen als je van plan bent om minder te gaan drinken? Zo zie je maar weer dat CBD Olie zelfs preventief tegen een kater kan helpen. Overigens wordt het afgeraden om alcohol en CBD supplementen te combineren, omdat ze mogelijk elkaars effecten kunnen versterken als je ze tegelijkertijd innneemt. Nu weet je het dus voortaan: het is beter om rustig aan te doen met alcohol, maar als het dan toch een keer iets te gezellig is geworden is CBD Olie de moeite waard als natuurlijk middel tegen de kater.
