Integratie van CBD Olie in je dagelijkse sportroutine
1 mei 2023CBD Olie is een nuttig supplement dat ook voor sporters veel voordelen met zich mee kan brengen. Of je nu af en toe sport of fanatiek meerdere keren per week traint, CBD kan helpen je sportprestaties en je algehele gezondheid een boost te geven. In deze blog lees je wat de voordelen van CBD Olie voor je dagelijkse sportroutine kunnen zijn en hoe je het kunt gebruiken.
De voordelen van CBD Olie voor sporters
CBD Olie is een populair supplement en wordt al door veel mensen gebruikt. Ook sporters kunnen veel baat hebben bij het gebruik van van CBD Olie. Dat heeft te maken met de ontstekingsremmende, pijnstillende en rustgevende eigenschappen van CBD.
Houd je van hardlopen of wielrennen? Welke sport je ook beoefent, de ontstekingsremmende werking van CBD Olie kan van pas komen wanneer je spierpijn hebt of een blessure. Bij beide is er sprake van beschadiging van de spieren door overbelasting, wat ontstekingen veroorzaakt. CBD kan helpen deze ontstekingen tegen te gaan, waardoor je sneller kunt herstellen.
Daarnaast kan CBD van pas komen als je last hebt van pijn na het sporten. Maar ook mensen die last hebben van bijvoorbeeld chronische pijn, kunnen CBD juist gebruiken om te kùnnen sporten. Soms kan gewrichtspijn een reden zijn dat je niet vrij kunt bewegen. Door CBD te gebruiken kun je juist wel weer genieten van sport, doordat het pijnstillend werkt.
De rustgevende eigenschappen van CBD Olie brengen eveneens voordelen met zich mee voor sporters. Deze kunnen bijvoorbeeld van pas komen wanneer je met wedstrijden meedoet. CBD kan je helpen je weer rustiger te voelen en te ontspannen. Het kalmeert onrustige gedachten en daardoor kun je je zekerder voelen. Op die manier kun je kalm en vol zelfvertrouwen met je sport bezig zijn.
Daarnaast kan de rustgevende werking je ook helpen om te genieten van een welverdiende nachtrust. Stress of spanning voor een wedstrijd kan ervoor zorgen dat je niet lekker slaapt, wat je prestaties niet ten goede komt. Dus ook in dat geval kan CBD Olie voor sporters een uitkomst zijn.
Hoe CBD Olie te gebruiken in je sportroutine
Wil jij CBD olie gaan gebruiken in je sportroutine, dan is dat heel eenvoudig. CBD Olie is makkelijk in gebruik. Je druppelt eenvoudig een paar druppels onder de tong, waarna het snel in je bloed wordt opgenomen. Dat kun je dus voor of na je training doen. Verder is CBD Olie ook heel geschikt om toe te voegen aan gezonde voeding, zoals een smoothie, eiwitshake of een salade.
Er zijn nog andere opties naast CBD Olie. Je kunt ook kiezen voor CBD tabletten. Deze hebben een lekkere sinaasappelsmaak en kun je onder de tong laten oplossen. Voor pijnlijke en stijve spieren kun je CBD zalf of crème gebruiken. Deze voedende huidproducten brengen snel verlichting op de pijnlijke plek.
Dosering en timing
Als je als sporter CBD Olie wilt gebruiken, is het belangrijk even na te denken over de juiste dosis. Deze kun je zelf bepalen. Houd hierbij rekening met factoren als je lichaamsgewicht, hoe actief je bent en hoe gevoelig je voor de werkzame stoffen bent. Het is verstandig om te beginnen met een lage dosis, zodat je lichaam kan wennen aan het middel. Je kunt vanuit daar opbouwen naar een hogere dosis, als dat nodig is.
Ook de timing is natuurlijk belangrijk. Wanneer heb je het meeste baat bij je dosis CBD? Wil je profiteren van de rustgevende werking, voor een wedstrijd bijvoorbeeld, dan kun je het vlak voor de wedstrijd nemen. Heb je last van spierpijn, dan kun je dit natuurlijke middel nemen wanneer je dit voelt opkomen. En wanneer je wilt genieten van een heerlijke nachtrust, dan neem je CBD vlak voor het slapengaan.
Kwaliteit en veiligheid van CBD Olie
Als sporter wil je natuurlijk het beste voor je lichaam. Kies daarom CBD Olie van een betrouwbaar en veilig merk. Hoe weet je of een bedrijf betrouwbaar is? De olie die ze leveren, zou regelmatig gecontroleerd moeten worden op kwaliteit. Dit zou moeten worden gedaan een onafhankelijk laboratorium. Bij SupMedi is dit het geval!
Kies ook een biologische CBD Olie, waardoor je zeker weet dat de productie van de olie zo min mogelijk belasting voor het milieu oplevert. Ook heb je daardoor minder kans op onzuiverheden of verontreinigende stoffen in de olie.
Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
CBD Olie is een heel veilig middel om te gebruiken. Het veroorzaakt vrijwel geen bijwerkingen. Een enkele keer komen vermoeidheid of diarree voor. Heb je daar last van, verlaag dan de dosis of stop met het gebruik van CBD. Het kan verstandig zijn om eerst met je arts te overleggen of CBD Olie wel geschikt is in jouw situatie, vooral als je last hebt van een medische aandoening of medicijnen gebruikt. CBD kan namelijk een interactie aangaan met bepaalde medicijnen en invloed hebben op de werking ervan.
CBD Olie en dopingregels in de sport
Als laatste is het goed om je te informeren over de regels en richtlijnen die gelden voor CBD Olie en doping in de sport. CBD staat gelukkig niet meer op de lijst van het Wereld Anti-doping Agentschap (WADA). Maar het blijft je eigen verantwoordelijkheid om na te gaan wat de regels zijn die gelden op het gebied van CBD, voor jouw sport en in het land waar je sport of wedstrijden gaat doen.
Zoals je ziet brengt CBD Olie veel voordelen met zich mee voor sporters. Kies het CBD product dat het beste bij je past, kijk maar eens rond in onze shop. Maak je keuze en bestel snel!
