Hoe krijg je de juiste dosering CBD in je feestelijke edibles?
21 december 2023Met de feestdagen is het erg leuk om zelf lekkere hapjes te maken en natuurlijk kun je ook zelf CBD eetwaren maken. Het is echter wel belangrijk om goed te letten op de juiste dosering CBD in je feestelijke edibles. Daarvoor heb je gelukkig niet heel ingewikkelde berekeningen nodig. In deze blog leggen we uit hoe je zelf lekkere CBD eetwaren maakt met de juiste dosering CBD.
Genieten van zelfgemaakte CBD edibles
Vind jij het leuk om zelf lekkere hapjes te maken rond de feestdagen? Je kunt je in deze tijd helemaal uitleven in het bakken van taart, cake, het maken van chocola of glühwein. Wat je ook maakt, het is een goed idee om aan je lekkers een dosis CBD Olie toe te voegen. CBD is een supplement dat heel geschikt is om in combinatie met voeding genomen te worden.
CBD (de afkorting staat voor cannabidiol) is een stof die voorkomt in de hennepplant. Deze plant bevat een groot aantal werkzame stoffen (cannabinoïden) die kunnen helpen onze gezondheid te ondersteunen. CBD heeft rustgevende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. De stof werkt samen met het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit systeem heeft de belangrijke taak om je lichaam in balans te houden. Het kan allerlei processen bijsturen, zoals emoties, het geheugen, de weerstand en het slaap-waakritme.
Soms raken processen echter verstoord en dan kun je CBD olie gaan gebruiken. Doordat CBD via het ECS invloed kan uitoefenen op de cellen, kan het bijvoorbeeld helpen pijn te verlichten of ontstekingen af te remmen. Je kunt het dus goed gebruiken bij slaapproblemen, pijnklachten, angst of stress en stemmingsklachten.
Heb je last van gezondheidsklachten, dan kun je natuurlijk CBD olie gebruiken. Maar ook CBD eetwaren zijn een goede manier om je dagelijkse dosis CBD binnen te krijgen. Deze kun je gemakkelijk kopen, bijvoorbeeld in onze CBD eetwaren shop. Maar het is ook leuk om ze zelf te maken. Je kunt CBD verwerken in smoothies, koekjes, chocola en zelfs in salades. Maar wat je ook gaat maken, het is wel belangrijk dat je zorgt voor een correcte dosering van CBD in edibles.
De juiste dosering van CBD in edibles
Wanneer je edibles gaat maken, wil je natuurlijk dat je daarmee een bepaalde hoeveelheid CBD binnenkrijgt, meestal is dat je dagelijkse dosis en niet meer dan dat. Het is daarom bij de bereiding van eetwaren met CBD belangrijk dat je zorgt dat je precies weet hoeveel CBD er in een snack gaat. Stel, je gaat koekjes bakken. Hoeveel CBD komt er dan in een koekje terecht? Lees hieronder hoe je de bereiding en dosering van CBD in edibles die je zelf gaat maken aanpakt.
In dit voorbeeld gebruikt iemand 20 mg CBD per dag. Wanneer je CBD edibles gaat maken, moet je eveneens rekening houden met wat voor soort eetwaren je van plan bent te maken. Maak je een grote cake of zijn het losse koekjes? In beide gevallen moet je proberen te schatten hoeveel je van je edibles gaat eten op een dag.
Maak je een cake, dan maak je deze in de meeste gevallen met ongeveer 200 gram bloem, verder nog eieren, boter, suiker en bijvoorbeeld vanille of cacaopoeder. Daar voeg je dan nog CBD olie aan toe. Maar hoeveel? Een dergelijk recept is meestal goed voor 12 plakken cake. Als jij van plan bent om elke dag een plak CBD cake te eten, moet je dus 12 keer je dagelijkse dosis toevoegen. Neem jij meestal 2 druppels per dag, dan zijn dat er 24. Om echt zeker te weten dat je recept 12 plakken oplevert, kan het handig zijn om deze cake een keer zonder CBD olie te bakken.
Ditzelfde principe kun je eveneens gebruiken voor koekjes, chocola of brownies met CBD. Dan moet je wel weten hoeveel koekjes of stukjes chocola je recept zal opleveren. En bepaal van tevoren hoeveel van je lekkere snacks je wilt eten. Gun je jezelf er toch meer dan één stukje? Zorg dan dat je de dosering aanpast. Maak je 20 stukjes chocola en eet je er één per dag, dan heb je 40 druppels CBD nodig voor alle chocola (bij een dagelijkse dosering van 2 druppels per dag). Wil je elke dag twee stukjes chocola, halveer de dosering dan en doe 20 druppels in de chocola. Zo krijg je precies de juist dosering van CBD in je edibles.
De leukste manier van CBD nemen
CBD edibles zijn eigenlijk een geweldige manier om CBD te nemen. Je kunt genieten van een lekker tussendoortje en neemt je dagelijkse dosis CBD, een natuurlijk middel dat heel geschikt is om je gezondheid te ondersteunen. En dat kan veel bijdragen aan je weerstand, zeker in deze koude, gure tijd van het jaar. Daarnaast kunnen de overige ingrediënten in het voedsel, zoals vetten, ervoor zorgen dat CBD beter wordt opgenomen door het lichaam.
Edibles zijn voor veel mensen ook ideaal, omdat CBD olie een vrij sterke smaak heeft. Verwerk je de olie in een lekkere snack, dan heb je helemaal geen last van die smaak. Houd je wel van kokkerellen, dan kun je eindeloos variëren met CBD edibles. Behalve zoete kun je ook hartige hapjes maken, van dipsauzen tot pasta met tomatensaus of een gezonde salade dressing met CBD. Dus maak jouw lekkere CBD edibles (met de juiste dosering CBD) niet alleen rondom de feestdagen, maar ook daarbuiten.
