4

Wetenschappelijk Onderzoek Naar De Effectiviteit Van CBD Voor Sporters

7 juli 2023

Zou jij CBD willen gebruiken als sporter, maar ben je benieuwd wat wetenschappelijk onderzoek eigenlijk zegt over de effectiviteit van dit natuurlijke middel? CBD is razend populair op het moment. Mensen gebruiken het voor slaapproblemen, angst en stress en ook sporters kunnen er veel baat bij hebben. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je baat kunt hebben bij CBD olie. Wij hebben de resultaten voor je op een rijtje gezet.
 

Wetenschappelijk onderzoek naar CBD en sport

Ben jij een enthousiaste atleet en vraag je je af of het zin heeft om CBD te gaan gebruiken? Wanneer je regelmatig sport, belast je je lichaam op een heel andere manier dan iemand die niet veel aan beweging doet. Je kunt CBD inzetten om je lichaam te ondersteunen. Hieronder lees je wat dit natuurlijke middel op basis van CBD (cannabidiol) voor je kan betekenen op het gebied van prestaties, herstel en welzijn.
 

CBD voor betere prestaties

Of je nu meedoet aan wedstrijden of niet, veel sporters willen graag optimaal presteren. Uit onderzoek komt naar voren dat CBD een effectieve pijnstiller is. Het is effectief bij pijn door ontstekingen, neuropathische pijn en spierpijn. Tijdens een workout kun je last van pijn krijgen (spier- of gewrichtspijn of stijve gewrichten). CBD kan de pijn snel verlichten, waardoor je weer soepel kunt bewegen en je aandacht op je sport kunt richten.

Daarnaast kan CBD een positieve impact op je stemming hebben. Veel sporters hebben last van (faal)angst en stress. CBD staat bekend om zijn rustgevende en angstremmende eigenschappen. Uit onderzoek blijkt dat het bij verschillende soorten angst effectief is. Daarnaast kan het helpen bij het verscherpen van je focus, wat eveneens belangrijk is voor goede prestaties tijdens het sporten.
 

 

Onderzoek naar CBD en herstel bij sporters

Na een intensieve workout kun je last krijgen van spierpijn. Dit wordt veroorzaakt door kleine beschadigingen in de spieren en leidt tot ontstekingen. Deels is dit een nuttig proces dat herstel stimuleert. Maar ontstekingen kunnen ook excessief zijn en herstel belemmeren. CBD heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor sporters sneller kunnen herstellen.
 

CBD voor welzijn

Ook op andere gebieden kan CBD een nuttig supplement zijn. Onderzoek heeft duidelijk gemaakt dat dit natuurlijke middel kan helpen bij slaapproblemen. Slecht slapen kan je energielevels en dus je prestaties ondermijnen. CBD kan helpen om makkelijker in slaap te vallen en beter door te slapen. Je kunt ook profiteren van deze rustgevende werking als je last van angsten hebt, of die nu op het gebied van sport zijn of op op werk- of sociaal gebied.
 

Ervaringen van topsporters

Is het een goed idee om als sporter CBD te gaan gebruiken? Volgens onderstaande topsporters wel!

Myke Tyson, wereldberoemd zwaargewicht boxer met vele titels op zijn naam, is een van de meest bekende sporters die er duidelijk voor uit komt dat hij CBD gebruikt. Hij zegt dat zijn lichaam tijdens zijn 20-jarige bokscarrière veel heeft moeten doorstaan en dat hij vroeger altijd opiaten gebruikte als pijnstilling.

Hij kiest nu voor de geneeskrachtige eigenschappen van CBD en zegt dat dit middel zijn leven echt heeft veranderd. Hij gebruikt het elke dag in zijn training en hoopt dat ook andere sporters opiaten links laten liggen, vanwege de gevaren van verslaving.

MMA vechter Nate Diaz is ook een topatleet die altijd CBD gebruikt, zowel voor als na zijn gevechten. In 2016 vapete hij zelfs openlijk CBD tijdens een persconferentie en zei dat hij het gebruik van dit middel voor sporters ondersteunt. Het helpt hem met zijn algemene herstel, werkt pijnstillend en het gaat ontstekingen tegen.

Na uitgebreid onderzoek door de UFC, waarna bleek dat er geen ongewenste stoffen in zijn systeem zaten, haalde de WADA (World Anti-Doping Agency) CBD van de lijst van verboden stoffen.

Ook Brooke Ence, een professionele crossfit atlete gebruikt CBD. Ze is enthousiast over de effecten, terwijl ze zelf aangeeft een echte scepticus te zijn als het gaat over middelen die wonderen zouden verrichten voor de gezondheid. Ze zegt dat CBD haar helpt beter te slapen, het vermindert gewrichtspijn en versnelt spierherstel.
 

 

Veiligheid en bijwerkingen van CBD bij sporters

Wie zich afvraagt of CBD olie veilig is om te gebruiken voor, tijdens of na het sporten, kan gerust zijn. CBD is een supplement dat je veilig langdurig kunt gebruiken. Het werkt niet verslavend en kent slechts milde bijwerkingen.

In uitzonderlijke gevallen kun je last krijgen van een verandering van de eetlust , duizeligheid of vermoeidheid. Het kan dan helpen om de dosis te verlagen of tijdelijk te stoppen met het gebruik van CBD.

Verder kunnen alle atleten die aan wedstrijden meedoen ook CBD gebruiken. Het middel is, zoals je eerder kon lezen, in 2018 door WADA van de lijst met verboden middelen gehaald en ook de US Anti-Doping Agency (USADA) heeft dat gedaan. Let wel op: alleen CBD is van deze lijst gehaald. De psychoactieve component van cannabis, THC, staat er wel nog steeds op.

De CBD Olie van SupMedi kan echter zonder zorgen gebruikt worden. Onze olie bevat minder dan 0,3% THC. Hierdoor is het toegestaan om dit supplement ook voor of tijdens een wedstrijd te gebruiken. In Nederland mag CBD olie ook niet meer dan 0,3% THC bevatten.

Kijk wel altijd goed naar de wetgeving in andere landen op het gebied van supplementen en CBD in het bijzonder. Ook binnen Europa is het gebruik en de verkoop van CBD niet overal toegestaan en is de regelgeving soms verwarrend. Ga je in het buitenland sporten of aan een wedstrijd meedoen, zorg dan dat je goed weet wat wel en niet is toegestaan.

Bekijk ons aanbod van CBD producten