Planning van CBD gebruik: wat is het beste moment om CBD te nemen?
7 maart 2024Een planning maken voor CBD gebruik, is dat nodig? CBD is een natuurlijk middel, dat op een heel andere manier werkt dan een paracetamol. De werking is minder voorspelbaar, omdat ieder lichaam anders is. Hoe kun je het dan het beste nemen, als je weet dat er een belangrijke gebeurtenis op de planning staat? In deze blog gaan we in op hoe je het beste je CBD inname kunt plannen.
Planning CBD gebruik: waarom is dat nodig?
CBD Olie is inmiddels een bekend supplement, dat door veel mensen gebruikt wordt. Het kan ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld stress, angst, pijn, slaapproblemen en hormonale klachten. Maar CBD is niet te vergelijken met andere reguliere medicatie, die meestal bekende effecten hebben en waarbij je precies weet hoeveel en wanneer je het moet innemen. CBD werkt namelijk samen met je lichaam. Het heeft invloed op het endocannabinoïde systeem (ECS).
Dit systeem reguleert allerlei processen in het lichaam, zoals de slaap, het verwerken van pijnprikkels, emoties, bloeddruk en de spijsvertering. Wanneer een proces verstoord raakt, gebruikt het ECS lichaamseigen cannabinoïden om boodschappen door te sturen aan cellen, zodat het lichaam weer in balans kan komen. Maar ook een plantaardige cannabinoïde, zoals CBD, kan deze taak op zich nemen. Op die manier kan CBD invloed uitoefenen op het lichaam.
Maar ieder lichaam werkt en reageert anders. Bij CBD krijg je geen duidelijke instructies die aangeven hoeveel je moet nemen en hoe snel je het effect merkt. Wil je dus profiteren van de werking van CBD, dan is het handig voor het gebruik een planning te maken. Want welke effecten het middel heeft en hoe snel het werkt, hangt namelijk van allerlei verschillende factoren af. Niet alleen spelen je gewicht, je leeftijd en de klacht die je hebt een rol. Maar ook het soort supplement dat je neemt.
Factoren die van invloed zijn op de planning
Als je CBD wilt gaan gebruiken, is het goed om rekening te houden met de manier waarop CBD werkt en hoe je het neemt. Er zijn verschillende soorten CBD supplementen:
- CBD Olie
- CBD Tabletten
- CBD Voeding en dranken
Deze zijn allemaal even effectief, maar ze verschillen wel in hoe snel ze door het lichaam worden opgenomen. CBD Olie en CBD Tabletten worden via het mondslijmvlies opgenomen in het bloed. Dat gaat vrij snel, binnen 10 tot 20 minuten kun je de eerste effecten merken.
Bij CBD Voeding en Dranken gaat het net wat anders. In voeding, zoals bijvoorbeeld CBD Chocola of Havermout, zit een dosis CBD. Je edible eet je lekker op, waarna de werkzame stoffen eerst door de spijsvertering gaan en pas daarna in het bloed worden opgenomen. Dit traject duurt dus net wat langer. Het kan een half tot 1 uur duren voor je iets van de effecten merkt.
Wanneer je CBD voor een specifieke gebeurtenis wilt innemen (een spreekbeurt, een lange reis, een bezoek aan de dokter of wat het ook is waar je zenuwachtig of gestrest voor bent), dan is het goed om rekening te houden met het soort supplement dat je gebruikt.
Verder is het ook een goed idee om eerst te testen hoe je reageert op CBD en welke dosis je nodig hebt. Het zou zonde zijn als je voor het eerst CBD neemt, juist als je die belangrijke afspraak hebt en niet de juiste dosis inneemt. Als je te weinig of juist teveel neemt, zul je weinig van de effecten merken en niet het resultaat krijgen dat je wilt. Bij je planning van je CBD gebruik, is het dan ook handig als je het middel al eerder gebruikt te hebt, zodat je weet welke dosis je nodig hebt en wanneer je het moet innemen.
Het kan ook handig zijn om bewust voor een bepaald CBD supplement te kiezen. Wil je CBD dagelijks nemen en meerdere keren per dag? CBD tabletten en olie zijn makkelijk om mee te nemen, of je nu gaat sporten of naar je werk gaat. CBD edibles zijn ideaal om onopvallend te nemen. Op een verjaardag kun je genieten (en ontspannen) met een heerlijk kopje CBD koffie of een stukje CBD chocola.
CBD structureel nemen of alleen op het juiste moment?
Dan is ook nog belangrijk voor je planning van je CBD gebruik, of je het middel elke dag zou moeten nemen of alleen voor een spannende gebeurtenis. Die beslissing wordt ook bepaald door de klacht die je hebt. Ben je snel gestrest, vaak angstig of heb je chronische pijn? Dan is het het beste om CBD structureel in te nemen. Je bouwt dan een spiegel op van de cannabinoïden in je bloed, waardoor ze het meest effectief hun werk kunnen doen.
Wil je CBD alleen gebruiken als er iets bijzonders op de planning staat of als je eens een keer hoofdpijn, spierpijn of menstruatiepijn hebt? Dan kun je CBD in principe alleen op dat moment gebruiken. Houd er dan wel rekening mee dat je lichaam dan weer moet wennen aan de werkzame stoffen en dat je er minder effectief op reageert. Het kan dan ook beter werken als je het middel al een paar dagen daarvoor begint te gebruiken, zodat je optimaal profiteert van de effecten.
Ben je op zoek naar een goed CBD supplement? De CBD olie (en de andere CBD producten) van SupMedi zijn van uitstekende kwaliteit. Er worden alleen de beste, meest hoogwaardige bestanddelen gebruikt en alle onderdelen van het productieproces worden streng gecontroleerd. Kijk dus rond in onze shop en schaf hier jouw CBD supplement aan.
