De voordelen van CBD in de ochtend nemen
14 maart 2024Wanneer je CBD gaat gebruiken, is het handig om na te denken over het tijdstip van innemen: doe je dat in de ochtend of ’s avonds? Het hangt van jouw persoonlijke situatie af wat voor jou voordelig is. Heb je overdag last van stress, angst of chronische pijn? Dan kan het een goed idee zijn om aan het begin van de dag je dosis CBD te nemen. In deze blog gaan we in op wat de voordelen zijn van je dag starten met CBD.
CBD inname plannen
Als je van plan bent CBD in te nemen, kun je dat natuurlijk doen wanneer het je uitkomt. Maar gebruik je dit natuurlijke middel voor een bepaald doel, dan is het een goed idee om te kijken of je het kunt innemen, op zo’n manier dat je er het meeste voordeel van hebt.
CBD wordt gebruikt vanwege zijn kalmerende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Zo kun je het bijvoorbeeld gebruiken bij chronische pijn (artrose, zenuwpijn of migraine), bij angst, stress en onrust, maar ook bij menstruatieklachten en slaapproblemen. CBD is een veelzijdig middel dat in veel gevallen een steuntje in de rug kan bieden. Maar het meeste profijt heb je er van, als je goed kijkt wanneer je het meeste last hebt van je klachten en daar je inname op af te stemmen.
Voordelen van CBD in de ochtend
Wanneer heb jij het meeste last van je klachten? Sta jij ’s ochtends vaak al gestrest op of heb je last van stijve gewrichten? Dan kan een dosis CBD in de ochtend verlichting brengen. Hieronder lees je meer over de voordelen van CBD zodra je opstaat.
CBD bij stress
Voor veel mensen is het waarschijnlijk herkenbaar: je wordt wakker en direct voel je je gestrest. Gedachten aan de komende werkdag, je studie of over je kinderen komen in je op en veroorzaken onrust en angst. Wanneer jij hier last van hebt, kun je ’s ochtends CBD innemen. CBD is een cannabinoïde die kan helpen cortisolniveaus te verlagen. Cortisol is het stresshormoon, dus lagere niveaus hiervan helpen stressgevoelens te verminderen.
Daarnaast werkt CBD ook rustgevend op je gedachten en emoties. Je komt makkelijker tot rust, hebt minder last van piekeren en zit lekkerder in je vel. Hierdoor kun je je dag meer ontspannen doorkomen en maak je je minder druk om wat komen gaat.
CBD in de ochtend voor een betere concentratie
Of je nu een werkdag voor de boeg hebt of naar school moet, je hebt een uitstekende focus nodig. Maar er zijn veel momenten waarop je concentratie verslapt. CBD kan helpen bij het verbeteren van de focus. Het werkt samen met het serotoninesysteem, waardoor het invloed heeft op de stemming en het geheugen. Daarnaast helpen de rustgevende eigenschappen ook bij het verminderen van stress. Stress is eveneens een factor die een negatieve impact op het je concentratie kan hebben.
Heb jij concentratieproblemen, dan kan het zinvol zijn om ’s ochtends je dosis CBD in te nemen, zodat je met een heldere geest je dag kan beginnen.
CBD voor slaap
Hoewel het intuïtief niet het juiste tijdstip lijkt, kun je CBD ook in de ochtend nemen om ’s avonds beter te kunnen slapen. Als je s’ochtends CBD neemt en daardoor overdag minder gestrest bent, lekkerder in je vel zit en ontspannen naar bed gaat, zal dat ook een positieve invloed hebben op je nachtrust. CBD heeft invloed op de aanmaak van stresshormonen, maar ook op die van neurotransmitters als dopamine. Dit stofje draagt ook bij aan ontspanning en een goede slaap. Daarom kun je ook voor een goede nachtrust, CBD in de ochtend nemen.
Bij pijn en ontstekingen
Heb jij ’s ochtends last van pijnlijke en stijve gewrichten? Of krijg je overdag last van hoofdpijn of spierpijn? Bij acute en chronische pijn kunnen de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van CBD goed van pas komen. CBD werkt samen met het endocannabinoïde systeem (ECS), een systeem dat invloed heeft op verschillende processen in het lichaam. CBD kan helpen zulke processen bij te sturen. Hierdoor kan het ontstekingen remmen en pijn verlichten.
Neem jij ’s ochtends je dosis CBD, dan kun je al snel profiteren van minder stijve en pijnlijke gewrichten. CBD kan ook ingezet worden bij migraine of menstruatiepijn. De pijnstillende eigenschappen kunnen de hele dag aanhouden. Maar mocht je merken dat je overdag toch weer pijn voelt, kun je natuurlijk ook een extra dosis CBD nemen.
Welke CBD kun je gebruiken?
Er zijn verschillende soorten CBD te krijgen. Welke is nu de beste optie? In principe hebben al deze CBD producten, zoals edibles en olie, een gelijkaardige werking, alleen de manier van innemen is anders. En dat heeft vervolgens weer invloed op hoe snel je iets merkt van de effecten van CBD. Maar elk middel heeft zijn eigen voordelen.
’s Ochtends kun je heel goed CBD olie gebruiken. Je druppelt eenvoudig een paar druppels onder de tong, waarna de werkzame stoffen snel in het bloed worden opgenomen. Je kunt vervolgens ook snel de effecten merken. Dat kan fijn zijn als je last van pijn hebt.
Maar ook CBD Tabletten zijn makkelijk om te nemen. Een tabletje laat je in je mond oplossen, waardoor CBD snel door het mondslijmvlies wordt opgenomen. Hier merk je dus eveneens snel de effecten van.
CBD edibles zijn ook heel geschikt om in de ochtend te nemen. Ga bijvoorbeeld voor een heerlijk warm bord CBD havermout. Dat is een stevig en gezond ontbijt met een dosis CBD, waarna je er de hele ochtend weer tegen kunt. Heb jij koffie nodig om de dag goed te beginnen, ga dan voor een kop CBD koffie. Ook hiermee krijg jij direct je dosis CBD binnen.
Kies dus het supplement dat bij je past en profiteer van alle voordelen van CBD gedurende je dag.
