Experts vertellen over SupMedi: De voordelen van CBD bij personal training
9 juli 2024In dit interview spreken we met Elroy Pappot, de eigenaar en oprichter van Original Physic. Deze enthousiaste personal trainer werkt dagelijks met mensen om hen lichamelijk en mentaal fit te helpen worden. Hierbij maakt hij tijdens de personal training ook dankbaar gebruik van de voordelen van CBD. In dit gesprek legt hij uit hoe hij mensen helpt en wat CBD olie daarbij kan betekenen.
Mensen helpen fit te worden
Elroy Pappot is de eigenaar en oprichter van Original Physic. Zelf is hij al van jongs af aan elke dag bezig met sport. Hij was altijd op het voetbalveld te vinden en kwam daarin ook goed vooruit. Uiteindelijk kwam hij zelfs tot de Eredivisie. “Maar helaas moest ik door een knieblessure te snel stoppen met voetbal. Mijn passie voor sport is er echter nooit minder op geworden. Ik had altijd al in mijn achterhoofd dat ik mezelf wilde ontwikkelen tot Personal Trainer,” legt Elroy uit. Na zijn revalidatie focuste hij zich daar op en specialiseerde zich tot Medical- en Healthcoach.
Als trainer bij Original Physic wil hij zijn klanten graag op een veilige en leuke manier laten kennismaken met sport. Het is zijn doel om mensen te helpen om sporten als leuk te ervaren. Belangrijk is daarbij om te zorgen voor veel gezelligheid en plezier. “De connectie met de klant staat op nummer 1,” vertelt Elroy. “Ik vind de energie bepalend. Als de klant niet 5x hard heeft gelachen heb ik mijn werk niet goed gedaan.”
In principe is het doel van de trainers bij Original Physic om mensen weer bewust te maken van hoe mooi het lichaam eigenlijk is en hoe goed het kan functioneren als alle onderdelen goed samenwerken. En dat dan wel op een hele leuke manier, met veel humor. “Original Physic staat voor: ”Terug naar het originele medicijn.” Ik hoop dat we ons meer gaan beseffen dat het hoog tijd is om het anders aan te pakken,” legt Elroy uit. “We eten te veel fastfood, krijgen te veel suikers binnen en staan strak van de cafeïne waar we ons niet bewust van zijn.”
Zoveel mensen slapen slecht en ook dagelijks bewegen is een grote uitdaging doordat we allemaal te lang zitten. “En dan laten we ons ook nog meeslepen door een wereld die meer virtueel is dan reëel.” Er wordt continu gekeken op sociale media, websites en forums. En tegelijkertijd is er sprake van een overvloed aan obesitas, diabetes, depressies en burn-outs. De vraag is hoe dit komt?
Elroy is van mening dat we er met zijn allen een zooitje van hebben gemaakt. Met de grote hoeveelheid technologie die we hebben, alle kennis en luxe, lijkt het ondanks dat wel alsof het meer kapot maakt dan ons lief is. Veel mensen hebben geen energie, hebben last van slaaptekort, gewrichtsproblemen en dergelijke. “Het zijn herkenbare kwaaltjes, we zijn er bijna aan gewend geraakt,” zegt Eleroy. Hij ziet het als zijn taak om de band met ons lichaam weer te herstellen.
Dat kan door aandacht te besteden aan meer lichaamsbeweging. En CBD kan daarbij ook een mooie rol in vervullen. Elroy focust zich op training van het lichaam als geheel. “Postuur en ademhaling vind ik het belangrijkste voor longevity, dus hier focus ik mij erg op,” vertelt hij. De focuspunten zijn de core driehoek versterken, dus rug, buik en billen. En hij is van mening dat je niet per se hard moet trainen, maar slim.
Personal training combineren met CBD
En wat is de rol van CBD bij personal training? “Waarom wij bij Original Physic fan zijn van CBD, zowel voor als na de training, is vanwege de bijzonder goede effecten ervan op ons lichaam en de verbinding met onze spieren.” Als klanten voor de training CBD nemen, merkt hij dat ze meer connectie kunnen vinden met de spiercontractie. Dit betekent dat ze beter voelen welke spieren ze aan het spannen zijn. “En de combinatie van ontspanning en spanning is een must in onze visie,” legt Elroy uit.
Omdat ze meer connectie hebben, is het mogelijk om de disbalans in het lichaam en ook pijntjes sneller te herstellen. “Hierdoor zijn cliënten vaak al binnen 4 tot 8 weken klachtenvrij en kunnen ze weer zelfstandig sporten.” Voorheen waren ze zeker wel 3 maanden bezig met hun cliënten. Dat is dus een hele vooruitgang.
Ook na het sporten hebben klanten baat bij het gebruik van CBD. “Na het sporten voegen wij in de herstelshake nog een paar druppeltjes CBD toe.” En ook voor het slapen raden ze aan om nog een wat CBD olie onder de tong te doen. Dit heeft een positief effect op de slaap. Mensen slapen dieper (zo blijkt uit metingen met de Oura-ring) en ze herstellen sneller. Hierdoor wordt het herstelproces naar een hoger niveau getild. “En onze cliënten kunnen weer van hun lichaam genieten zoals het hoort.”
Elroy denkt dat ze CBD wel altijd zullen blijven gebruiken in het behandelplan bij personal training, vanwege de ontstekingsremmende, pijnstillende en spierherstellende eigenschappen. Dit geeft namelijk ongelooflijk goede en snelle resultaten, heeft hij gemerkt. Als Elroy wordt gevraagd om een anekdote te geven van iemand die hij geholpen heeft met CBD, geeft hij aan dat dat er zoveel zijn. Maar als hij er een zou moeten uitlichten, is het wel die van de cliënt die altijd zo druk in zijn hoofd was, dat hij onbewust ging hyperventileren. Doordat hij CBD ging gebruiken werd zijn hoofd veel rustiger en kon hij weer bewust ademen. En daardoor kon hij zijn paniekaanvallen weer de baas!
De doelgroep van Original Physic is zowel jong als oud is, woonachtig in Amsterdam Noord. Hun team bestaat uit 5 personen, waaronder Elroy, die postuur en breathwork coach is. Dan is er nog Tom O, die fysio- en orthomoleculair therapeut is. Tom S. is personal trainer op het gebied van endurance. Kebko is funtional gymnastics trainer en Soumia is personal trainer voor mommy’s, voor- en na bevallingen.
