Wie kann ich meine CBD-Einnahme auf besondere Ereignisse abstimmen?
29 Februar 2024Wenn du beabsichtigst, CBD zu nutzen, ist es eine gute Idee, deine CBD-Einnahme auf besondere Ereignisse abzustimmen. Aber wie machst du das am besten? Kannst du CBD einfach am Tag eines intensiven oder aufregenden Ereignisses nehmen? Oder ist es besser, es bereits eine Zeit lang vorher zu verwenden? In diesem Blog erfährst du, wie du CBD-Öl am besten nutzen und einen Plan für deine CBD-Einnahme erstellen kannst.
Unerwartete Ereignisse und deine CBD-Einnahme
Im Leben läuft eigentlich selten alles wie erwartet. Es gibt Zeiten, in denen es ruhiger ist, aber es kann immer etwas Unerwartetes passieren. In einigen Fällen weißt du im Voraus, dass ein besonderes Ereignis geplant ist, wie ein Umzug, die Geburt eines Kindes oder ein neuer Job. Solche Veränderungen sind nicht immer leicht, besonders wenn du leicht aus der Fassung zu bringen oder hochsensibel bist.
Glücklicherweise gibt es Ergänzungsmittel, die dich in solch schweren Zeiten unterstützen können, und CBD-Öl ist eines davon. Leidest du unter Spannungen, Stress, Ängsten oder Schlaflosigkeit, weil ein besonderes Ereignis bevorsteht? CBD kann mit seinen beruhigenden und entspannenden Eigenschaften helfen. Es sorgt für mehr Ruhe in deinem Kopf und deinem Körper, sodass du besser mit unerwarteten Situationen umgehen kannst.
Wie bei jedem Mittel ist es wichtig, dass du es auf die effektivste Weise einsetzt. Viele Menschen fragen sich auch, wie sie die Einnahme von CBD am besten auf das abstimmen können, was in ihrem Leben passiert. Kannst du es einfach einmalig am Tag einnehmen, wenn du beispielsweise eine Prüfung hast oder zu einem Vorstellungsgespräch gehst? Oder ist es besser, es bereits einige Tage oder Wochen im Voraus zu verwenden?
Die beste Art, CBD einzunehmen
Bei Kopfschmerzen nimmst du ein Paracetamol. Das wirkt schnell, und die Effekte spürst du auch innerhalb einer halben Stunde. Du weißt meistens genau, wie du auf dieses Mittel reagierst. Aber das ist bei CBD nicht der Fall. Du solltest es nicht einfach so nehmen in der Hoffnung, dass es dich sofort beruhigt und du ohne Angst oder Unruhe durch deine Prüfung kommst.
CBD wirkt nämlich ganz anders als zum Beispiel Paracetamol. Es ist ein natürliches Mittel, das mit deinem Körper und insbesondere mit dem endocannabinoiden System (ECS) zusammenarbeitet. Es übt Einfluss auf die Rezeptoren der Zellen aus und gibt Botschaften weiter. Auf diese Weise kann es seine beruhigenden Effekte verursachen. Aber es ist im Voraus nicht vorhersehbar, wie und wie schnell du auf CBD reagieren wirst.
Aus diesem Grund ist es am besten, nicht einfach einmalig CBD zu nehmen, wenn du es benötigst. Du weißt nämlich nicht:
- Wie du reagieren wirst
- Wie effektiv das Mittel für dich ist
- Welche Dosis du benötigst
- Wie schnell es wirkt
- Zu welchem Zeitpunkt du es nehmen solltest
Es dauert Zeit, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Und da so viele unbekannte Faktoren eine Rolle spielen, ist es ratsam, CBD bereits früher zu beginnen. Es ist eine gute Idee, einen Plan für die Einnahme von CBD zu erstellen.
Anleitungen für einen CBD-Plan
Wenn du CBD zum ersten Mal verwendest, musst du die ideale Dosis und den Zeitpunkt der Einnahme herausfinden. Hast du CBD noch nie zuvor verwendet, empfehlen wir, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen. Nach einigen Tagen kannst du die Dosis bei Bedarf erhöhen.
Die Dosierung und auch der Zeitpunkt der Einnahme werden teilweise durch deine Beschwerden bestimmt. Hast du zum Beispiel Schlafprobleme aufgrund von Stress oder Angst, dann ist es sinnvoll, deine CBD-Einnahme vor dem Schlafengehen zu planen. Möchtest du jedoch tagsüber von mehr Ruhe oder einer besseren Konzentration profitieren, dann ist es ratsam, es morgens zu nehmen. Und wenn du dich erst einmal an das Mittel gewöhnt hast, kannst du auch zwei oder sogar drei Mal pro Tag eine Dosis CBD nehmen.
Um die richtige Dosierung zu finden, benötigst du also Zeit. Du solltest dir ausreichend Zeit geben, mindestens zwei bis vier Wochen. Der Vorteil der regelmäßigen Einnahme von CBD ist, dass du auch eine stabile Konzentration von Cannabinoiden in deinem Blut erhältst. Es baut sich ein Spiegel auf. Es wird vermutet, dass dies zu einer Zunahme von Cannabinoid-Rezeptoren im Körper führt, wodurch das ECS effektiver arbeitet und CBD leichter aufgenommen werden kann.
Angenommen, du hast am 1. März eine Prüfung. Dann könntest du deinen CBD-Plan wie folgt aufstellen.
Datum • Anzahl der Tropfen
Februar • 1 Tropfen abends
Februar • 2 Tropfen abends
Februar • 1 Tropfen morgens, 2 abends
Februar • 2 Tropfen morgens, 2 abends
Februar • 2 Tropfen morgens, 2 abends
Auf der Suche nach der richtigen Einnahme von CBD
Auf diese Weise hast du innerhalb von zwei Wochen eine effektive Dosierung von CBD gefunden. Es ist wichtig, weiterhin gut auf deinen Körper zu hören. Wenn du die nächsten zwei Wochen mit deiner CBD-Einnahme fortfährst, kann es sein, dass du feststellst, dass du das Schema noch etwas anpassen möchtest. Das ist natürlich möglich. Vielleicht merkst du, dass du doch noch nervöser wirst vor der Prüfung (oder deiner Fahrstunde oder deinem Umzug). Was auch immer es ist, du kannst die Dosis immer noch etwas erhöhen.
Wenn du CBD verwenden möchtest, schau doch in unserem Shop vorbei. Neben CBD-Öl findest du hier auch CBD-Tabletten (die leicht zu dosieren sind und einen angenehmen Orangengeschmack haben). Du kannst dich auch für CBD-Esswaren entscheiden, die das Einnehmen einer Dosis CBD besonders lecker machen.
