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CBD-Öl bei Jetlag

27 Mai 2022

Es kann einfach super sein zu verreisen! Eine andere Gegend, schönes Wetter und neue Eindrücke. Bedauerlicherweise gehört zum Urlaub einen Flug. Wenn es sich um einen langen Flug handelt und wenn das Reiseziel sich in einer anderen Zeitzone befindet, kann dies zu körperlichen Problemen führen: Jetlag! Wie kann CBD-Öl dir helfen Jetlagbeschwerden zu verringern? Wir erklären es in diesem Blogbeitrag!

Was ist Jetlag?

Jedes Lebewesen hat ein natürlicher Tag- und Nachtrhythmus: deine biologische Uhr, oder der 24-Stunden-Rhythmus. Mit einem netten Wort nennen wir dies den zirkadianen Rhythmus. In Latein bedeutet ‚circa‘ ungefähr und ‚dies‘ ist ein Tag. Dieser Rhythmus ist verantwortlich für den Schlaf-Wachmuster, aber auch weitere Prozesse wie Herzfrequenz, Körpertemperatur und die Produktion von Hormonen.

Wenn man in andere Zeitzonen reist, ist es schwierig um sich an den neuen Rhythmus anzupassen. Wenn der Körper während der Reise die Möglichkeit hat sich anzupassen, ist ja nicht viel los. Aber, sobald man mit einem Flugzeug sehr schnell verschiedene Zeitzonen überquert, kann es sein, dass der Körper ziemlich verwirrt ist. Der Körper ist ja der Meinung, dass es sich in einer anderen Zeitzone befindet. Also, Jetlag!

Symptome von Jetlag

• Schlafprobleme: Schlaflosigkeit oder Erschöpfung zur falschen Zeit
• Kognitive Probleme: Stress, Gedächtnisverlust und Konzentrationsprobleme
• Ängste und Stimmungsschwankungen
• Magen- und Darmbeschwerden: Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall
• Schmerzen und Entzündungen: Muskel- und Kopfschmerzen

Was kann man selber gegen Jetlag tun?

Es gibt ein gute Daumenregel, die man benutzen kann bei der Berechnung der Jetlaglänge: für jede Zeitzone die man überquert, braucht man einen Tag um sich zu erholen. Also, wann man einen Flug zur anderen Seite der Welt nehme, können wichtige Angelegenheiten in die Quere kommen.

Also, versuche die Tage für den Flug, der Schlaf-Wachmuster ein bisschen zu ändern. Man sollte dafür sorgen, dass man nicht ermüdet an Bord des Flugzeuges geht. Trinke genug während des Fluges und versuche dich ein bisschen aus zu ruhen. Eine Schlafmaske und Ohrstöpsel können dir dabei helfen. Auch hilft es weniger zu rauchen und zu trinken. Nikotin und Koffein sind dafür bekannt, dass sie den zirkadianen Rhythmus stören können. Weiterhin ist es empfehlenswert während des Fluges ab und zu auf zu stehen, kurz zu laufen und die Muskeln zu dehnen.

Wie kann CBD-Öl dir helfen bei Jetlag-Erholung?  

CBD-Öl kann dir helfen, die Jetlag-Symptome zu überwinden. Das ist möglich, weil CBD mit dem Endocannabinoid-System (ECS) des eigenen Körpers zusammenarbeitet. Das ECS hat die Aufgabe, unser körperliches Gleichgewicht aufrechter zuhalten, in einer Umgebung die sich immer ändert. Dafür ist das ECS mit vielen wichtigen Körperprozessen verbunden, damit sie ordnungsgemäß laufen. Durch das ECS zu korrigieren, kann CBD unsere Physiologie anpassen, damit die Jetlag-Symptome entgegengewirkt werden können. So kann man besser schlafen, hat man eine gute Laune, weniger Schmerzen und Entzündungen und erlebt man eine beruhigende Wirkung auf Magen und Gedärme.

Lassen wir mal anfangen mit der Basis: was kann CBD-Öl genau für deinen Körper tun und wie funktioniert es? Cannabidiol, besser bekannt unter der Abkürzung CBD, ist einer der vielen Canabinoide, die in der Hanfpflanze anwesend sind. Im Gegensatz zu THC ist CBD nicht psychoaktiv. Dies bedeutet das CBD keine berauschende Auswirkung hat und nicht „high“ macht.

Jeder Körper produziert Stoffe, die wir Endocannabinoide nennen. „Endo“ bedeutet „In“ oder „Von Innen“, was bedeutet, dass dein Körper diese Cannabinoide selbst produziert. CBD wird auch vom Körper als Cannabinoid anerkannt. Das heißt, die pflanzliche CBD auch den Körper beeinflussen kann und eine beruhigende Auswirkung hat. CBD-Öl kann weiterhin Schmerzen lindern und dir helfen besser zu schlafen. Das alles macht CBD in Zusammenarbeit mit dem Endocannabinoid-System. CBD-Öl ist eine natürliche, pflanzliche Rückenstütze wenn’s heikel wird – wie bei Jetlag.

CBD-Öl: besser Schlafen bei Jetlag

Leidest du unter Jetlag und schläfst du schwierig ein? Oder vielleicht wachst du oft auf und kannst du nicht weiter schlafen? CBD-Öl kann dir mit seiner beruhigenden Auswirkung helfen. Es hilft dem Körper, sich zu entspannen. So schläfst du besser ein, aber ist der Schlaf auch tiefer und schläfst du länger durch. Dies alles wird dir helfen, dich von Jetlag zu erholen.

Jetlag kann auch dafür sorgen, dass man tagsüber erschöpft ist. Das kann ja schwierig sein, wenn man Geschäftsreizen macht, und sofort nach der Reise zurück an die Arbeit soll. Neben einem besseren und tieferen Schlaf, hilft CBD dir auch um aufmerksamer auf zu wachen und dich besser zu konzentrieren. Dies sind selbstverständlich gute Nachrichten für den Arbeitsalltag.

CBD-Öl für weniger Stress und bessere Konzentration

Es hat sich gezeigt, dass Jetlag dafür sorgen kann, dass die Produktion der Hormons Cortisol zunimmt. Cortisol (das Stresshormon) spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Ein Überschuss an Cortisol kann zu Ängsten führen und hat einen negativen Einfluss auf das Gedächtnis und Konzentration.

Forschung zeigt, dass CBD bei der Regulierung des Cortisolgehalts von Nutzen sein kann. Es stellt sich weiterhin heraus, dass CBD in der Lage ist, die Körperreaktion auf Stress zu verringern.

Außerdem kann CBD-Öl die Produktion bestimmter Hormone ja fördern, beispielweise Serotonin. Serotonin (das Glückshormon) wird oft zur Behandlung von Depressionen angewendet. So kann CBD-Öl uns helfen beim Jetlag: CBD sorgt dafür, dass deine Laune sich verbessert und das man weniger Stress erlebt. So bist du widerstandsfähiger gegen stressige Situationen bei der Arbeit!

CBD-Öl für eine bessere Stimmung und gegen Angst

Der Stoff Anandamid (das Glücksmolekül) ist ein wichtiges Endocannabinoid. Durch einen Mangel an Anandamid, kann man sich ängstiger und weniger fröhlich fühlen. Weiterhin reagiert man heftiger auf Stress. Sowie Anandamid als CBD sorgen für mehr Stressresistenz und eine Verringerung von Angstgefühl.

Forschung zeigt, dass CBD die Produktion vom Enzym FAAH hemmt. Dieses Enzym ist für den Abbau von Anandamid verantwortlich. Kurzgesagt sorgt CBD für weniger FAAG im Körper, damit mehr Anandamid anwesend bleibt. Dies führt zu einer fröhlichen Stimmung, sodass man sich glücklicher fühlt.

CBD-Öl für die Verdauung

Wenn man lange im Flugzeug sitzt und vom Jetlag geplagt wird, kann man Magen- und Darmbeschwerden entwickeln. Denk an beispielweise Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall. Forschung ergab, dass CBD-Öl eine positive Auswirkung auf die Verdauung haben kann.

Es ist so, dass das ECS eine wichtige Rolle bei der Wirkung des Verdauungssystems spielt. CBD-Öl kann das ECS beeinflussen und hat zugleich selbst eine entzündungshemmende, schmerzlindernde und beruhigende Auswirkung. Auch auf Magen und Gedärme. So kann CBD bei der Beruhigung einer überaktiven Verdauung von Nutzen sein.

CBD-Öl gegen Schmerz und Entzündungen

Das lange Sitzen kann auch zu Steifigkeit und Muskelschmerzen führen. Dies kann man versuchen zu vermeiden durch gelegentlich auf zu stehen und die Muskeln zu dehnen. Bedauerlicherweise ist das nicht immer einfach in einem engen Flugzeug.

Aber wie kann CBD-Öl uns hierbei helfen? Aus verschiedenen Forschungen stellte es sich heraus, dass CBD entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Weiterhin wirkt CBD als Muskel-Entspanner und Schmerzmittel. Es lindert Muskelschmerzen und Kopfweh: Beschwerden die oft vom Jetlag begleitet sein.

Darf man mit CBD-Öl reisen?

Obwohl CBD-Öl als Mittel ideal erscheint und geeignet ist zum Mitnehmen beim Verreisen, vor allem bei der Bekämpfung eines Jetlags, gibt es allerdings einige Beschränkungen. CBD-Öl ist nämlich nicht in jedem Land zulässig. CBD-Öl wird oft verwirrt mit Weedöl, ein Öl das oft illegal ist. Wenn man Vollspektrum-CBD-Öl verwendet, enthält das Öl eine geringste Spur von THC. Dies kann zu Problemen bei den Zollbehörden führen. Also, lies vor der Abreise immer die entsprechenden Vorschriften, bezüglich CBD-Produkten, des Ziellandes.

Damit man nicht versehentlich winzige Menge THC auf eine Reise mitnimmt, kann sich man am besten für CBD-Tabletten entscheiden. Sie sind aus CBD-Isolat hergestellt, und enthalten  nur Cannabidiol und kein THC. Mit diesen Tabletten kommt man sogar einfach durch eine Doping- oder Drogenkontrolle. Also, grundsätzlich sind sie geeignet zum Mitnehmen beim Verreisen. Allerdings könnte CBD im Zielland als einen verbotenen Stoff eingestuft sein. In diesem Fall empfehlen wir um überhaupt keine CBD-Produkte mit zu nehmen. Es ist jedenfalls immer eine gute Idee, die lokalen Gesetze zu beachten, ehe man CBD-Öl im Ausland bringt, auch wenn sei es zur Bekämpfung von Jetlagbeschwerden oder weiteren Problemen.

Welches CBD-Produkt passt zu mir?

Die Entscheidung für ein bestimmtes CBD-Produkt ist allerdings sehr persönlich. Unser Vollspektrum-CBD-Öl enthält alle Wirkstoffe aus der Hanfpflanze. Dadurch hat dieses besondere Öl einen zusätzlichen Effekt: das Entourage-Effekt. Die verschiedenen Zutaten arbeiten zusammen und verstärken gegenseitig ihre Auswirkung. Trotzdem haben wir ein komplettes Sortiment an CBD-Tabletten und CBD-Ernährung auf der Grundlage des Isolats

Egal ob man CBD-Öl oder eine andere geeignete Ergänzung in deinem Koffer verstaut, auf jedem Fall weißt du, dass CBD deinen Freund ist, wenn ein Jetlag droht deine Flugreise zu ruinieren.