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Welche Auswirkungen hat die Einnahme von CBD am Abend?

4 April 2024

Die Einnahme von CBD am Abend kann viele Vorteile haben. Wenn Sie sich entscheiden, CBD zu verwenden, ist es nützlich, den Zeitpunkt Ihrer Einnahme gut zu planen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Haben Sie Schlafprobleme, leiden unter unruhigen Beinen oder fühlen sich im Bett aufgrund von Schmerzen unwohl? Dann kann es eine gute Idee sein, Ihre tägliche Dosis CBD vor dem Schlafengehen einzunehmen.

 

Der Vorteil der Einnahme von CBD zum richtigen Zeitpunkt

CBD-Öl ist ein natürliches Mittel. Es enthält Cannabinoide, Terpene und Flavonoide, die aus der Hanfpflanze stammen. CBD arbeitet zusammen mit dem Endocannabinoid-System (ECS), einem System, dessen Aufgabe es ist, das natürliche Gleichgewicht zu bewahren. Es tut dies mit Hilfe von körpereigenen Cannabinoiden, kann aber auch mit pflanzlichen Cannabinoiden wie CBD zusammenarbeiten.

Da jeder Körper anders ist und auch unterschiedlich reagiert, können Sie nicht genau vorhersagen, wie schnell Sie etwas von CBD spüren und wie hoch die Dosis sein muss, die Sie benötigen. Deshalb ist es ratsam, sich Zeit zu nehmen, um herauszufinden, worauf Sie am besten reagieren. CBD kann bei Schmerzen und Entzündungen, emotionalen Beschwerden wie Stress und Angst, hormonellen Beschwerden, Schlafproblemen und ähnlichem verwendet werden.

Es hat viele Vorteile, auch den Zeitpunkt der Einnahme von CBD zu berücksichtigen. Wenn Sie vor allem abends und nachts unter Ihren Beschwerden leiden, können Sie den größten Nutzen aus CBD ziehen, indem Sie es am Abend einnehmen.

 

Die Einnahme Ihrer CBD-Dosis am Abend: Was sind die Vorteile?

Ein guter Schlaf ist enorm wichtig. Sie können nur morgens frisch und gut gelaunt aufstehen und tagsüber gut leisten, wenn Sie nachts gut geschlafen haben. Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie nachts nicht gut ausruhen: u.a. wegen Stress, Schmerzen oder Schlafproblemen. CBD kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Es ist daher ratsam, Ihre CBD-Dosis am Abend einzunehmen.

 

CBD bei Schmerzbeschwerden

Schmerz ist eine häufige Beschwerde, die dazu führen kann, dass Sie stundenlang wach liegen. Ob es sich um Kopfschmerzen, Menstruationsschmerzen oder Gelenkschmerzen handelt, CBD kann diesen Schmerz lindern. Es hat schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wenn Sie CBD vor dem Schlafengehen einnehmen (abhängig davon, wie schnell Sie reagieren, kann dies eine halbe Stunde bis einige Stunden bevor Sie ins Bett gehen sein), kann es sein, dass der Schmerz nachlässt, wodurch Sie leichter einschlafen und besser durchschlafen können. CBD kann für akute und chronische Schmerzen verwendet werden und ist sicher für die langfristige Anwendung.

 

Bei Stress und Angst

Viele Menschen leiden unter Angst und Stress. Ob es nun durch Ihre Arbeit, Ihre Familiensituation oder den Zustand der Welt kommt, es gibt genug, worüber man sich Sorgen machen kann. Manchmal merken Sie, dass Ihre Gedanken weiterkreisen, sobald Sie im Bett liegen, was Sie am Einschlafen hindert. Manchmal sind Ihre hohen Stresslevel der Grund, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen und mit offenen Augen an die Decke starren.

Wenn Sie ängstlich oder gestresst sind, produziert Ihr Körper Stresshormone. Wenn Sie angespannt sind, ist es unmöglich, sich genug zu entspannen, um einzuschlafen. CBD hemmt die Produktion des Stresshormons Cortisol. Darüber hinaus hilft es, Gedanken zu beruhigen, und Sie fühlen sich auch körperlich ruhiger. CBD hat einen positiven Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, wodurch Sie schneller einschlafen. Sie schlafen auch tiefer und ruhen sich dadurch besser aus.

Der Vorteil dieses natürlichen Mittels im Vergleich zu herkömmlichen Schlafmitteln ist, dass Sie tagsüber keine Müdigkeit und Trägheit verspüren. Darüber hinaus wirkt CBD nicht süchtig machend, was bei Schlafmitteln der Fall sein kann. CBD ist also sicher für die langfristige Anwendung.

CBD bei unruhigen Beinen

Unruhige Beine (RLS) sind eine lästige Erkrankung, bei der Sie unter juckenden, brennenden und unruhigen Beinen leiden. Dies kann auch nachts auftreten. Durch den starken Drang, Ihre Beine zu bewegen, kann dies Ihren Schlaf stören. Es ist nicht genau klar, was die Erkrankung verursacht, aber die beruhigenden Eigenschaften von CBD können nützlich sein. Auch kann dieses Cannabinoid die Dopamin-Spiegel ausgleichen, was eine Rolle bei RLS zu spielen scheint. Nehmen Sie Ihre CBD-Dosis am Abend, kann dies möglicherweise helfen, besser zu schlafen.

 

CBD am Abend bei Schlafproblemen

Auch bei Schlafproblemen kann CBD eine Lösung sein. Es wirkt auf die GABA-Rezeptoren. Können Sie wegen Geräuschen nicht einschlafen oder werden Sie beim geringsten Anlass wach? Die GABA-Rezeptoren sind dafür verantwortlich, Reize von außen hereinzulassen. Nehmen Sie CBD, hilft dieses Cannabinoid dabei, dass die Rezeptoren weniger empfindlich sind, sodass Sie sich besser vor Reizen abschotten können. Dadurch finden Sie mehr Ruhe und können ungestört schlafen.

CBD hat auch Einfluss auf die Produktion verschiedener Substanzen, die für einen guten Schlaf wichtig sind, wie Melatonin und Dopamin. Indem es deren Produktion anregt, können Sie sich besser entspannen und fühlen sich schläfrig, wenn es Zeit dafür ist. Dies kann also eine positive Wirkung auf Ihren Schlaf haben.

Wie nehmen Sie CBD ein?

Wenn Sie CBD am Abend einnehmen möchten, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie das am besten tun können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, CBD zu nehmen. Die bekannteste ist CBD-Öl, einfach einzunehmen und zu dosieren. Der Geschmack ist jedoch ziemlich stark. Wenn Ihnen das nicht gefällt, können Sie auch CBD-Tabletten nehmen. Diese haben einen angenehmen Orangengeschmack und Sie lassen sie einfach unter Ihrer Zunge auflösen.

Weiterhin sind auch CBD-Edibles eine gute Option (nehmen Sie sie aber vor dem Zähneputzen!). Genießen Sie am Abend noch ein köstliches Stück CBD-Schokolade (mit 25 mg CBD) oder nehmen Sie ein oder mehrere CBD-Candy-Tabletten mit 5 mg CBD. Was auch immer Sie wählen, mit Edibles bekommen Sie Ihre CBD-Dosis auf eine sehr leckere Weise.