Planung der CBD-Einnahme: Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD?
7 März 2024Ist eine Planung der CBD-Einnahme notwendig? CBD ist ein natürliches Mittel, das ganz anders wirkt als ein Paracetamol. Die Wirkung ist weniger vorhersehbar, da jeder Körper anders ist. Wie sollte man es also am besten einnehmen, wenn man weiß, dass ein wichtiges Ereignis bevorsteht? In diesem Blog werden wir darauf eingehen, wie Sie Ihre CBD-Einnahme am besten planen können.
Warum ist eine Planung der CBD-Einnahme notwendig?
CBD-Öl ist mittlerweile ein bekanntes Ergänzungsmittel, das von vielen Menschen verwendet wird. Es kann Unterstützung bieten bei Stress, Angst, Schmerzen, Schlafproblemen und hormonellen Beschwerden. Aber CBD lässt sich nicht mit anderen regulären Medikamenten vergleichen, die meist bekannte Wirkungen haben und bei denen man genau weiß, wie viel und wann man sie einnehmen muss. CBD arbeitet nämlich zusammen mit Ihrem Körper. Es beeinflusst das Endocannabinoid-System (ECS).
Dieses System reguliert verschiedene Prozesse im Körper, wie Schlaf, Schmerzverarbeitung, Emotionen, Blutdruck und Verdauung. Wenn ein Prozess gestört wird, verwendet das ECS körpereigene Cannabinoide, um Nachrichten an Zellen zu senden, damit der Körper wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Aber auch ein pflanzliches Cannabinoid, wie CBD, kann diese Aufgabe übernehmen. So kann CBD Einfluss auf den Körper nehmen.
Jeder Körper funktioniert und reagiert jedoch anders. Bei CBD gibt es keine klaren Anweisungen, die angeben, wie viel man nehmen muss und wie schnell man die Wirkung spürt. Wenn Sie also von der Wirkung von CBD profitieren möchten, ist es sinnvoll, eine Einnahmeplanung zu erstellen. Denn welche Effekte das Mittel hat und wie schnell es wirkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Nicht nur Ihr Gewicht, Ihr Alter und das Problem, das Sie haben, spielen eine Rolle. Sondern auch die Art des Supplements, das Sie nehmen.
Faktoren, die die Planung beeinflussen
Wenn Sie CBD verwenden möchten, ist es wichtig, die Funktionsweise von CBD und die Art der Einnahme zu berücksichtigen. Es gibt verschiedene Arten von CBD-Supplementen:
- CBD-Öl
- CBD-Tabletten
- CBD-Nahrungsmittel und -Getränke
Alle sind gleich wirksam, aber sie unterscheiden sich in der Geschwindigkeit, mit der sie vom Körper aufgenommen werden. CBD-Öl und CBD-Tabletten werden über die Mundschleimhaut ins Blut aufgenommen. Das geht ziemlich schnell, innerhalb von 10 bis 20 Minuten können Sie die ersten Effekte spüren.
Bei CBD-Nahrungsmitteln und -Getränken ist es etwas anders. In Nahrungsmitteln, wie zum Beispiel CBD-Schokolade oder –Haferflocken, ist eine Dosis CBD enthalten. Ihr essbares Produkt essen Sie auf, woraufhin die Wirkstoffe erst durch die Verdauung gehen und dann ins Blut aufgenommen werden. Dieser Weg dauert also etwas länger. Es kann eine halbe bis eine Stunde dauern, bis Sie etwas von den Effekten merken.
Wenn Sie CBD für ein bestimmtes Ereignis einnehmen möchten (eine Rede, eine lange Reise, einen Arztbesuch oder was auch immer Sie nervös oder gestresst macht), dann ist es gut, die Art des Supplements, das Sie verwenden, zu berücksichtigen.
Weiterhin ist es auch eine gute Idee, erst zu testen, wie Sie auf CBD reagieren und welche Dosis Sie benötigen. Es wäre schade, wenn Sie CBD zum ersten Mal nehmen, gerade wenn Sie diesen wichtigen Termin haben, und nicht die richtige Dosis einnehmen. Wenn Sie zu wenig oder zu viel nehmen, werden Sie wenig von den Effekten merken und nicht das Ergebnis erhalten, das Sie möchten. Bei Ihrer Planung der CBD-Einnahme ist es daher auch hilfreich, wenn Sie das Mittel bereits früher verwendet haben, damit Sie wissen, welche Dosis Sie benötigen und wann Sie es einnehmen müssen.
Es kann auch hilfreich sein, sich bewusst für ein bestimmtes CBD-Supplement zu entscheiden. Möchten Sie CBD täglich und mehrmals am Tag nehmen? CBD-Tabletten und -Öl sind einfach mitzunehmen, egal ob Sie Sport treiben oder zur Arbeit gehen. CBD-essbare Produkte sind ideal, um unauffällig zu nehmen. Auf einer Geburtstagsfeier können Sie mit einer köstlichen Tasse CBD-Kaffee oder einem Stück CBD-Schokolade genießen (und entspannen).
CBD Strukturell nehmen oder nur zum richtigen Zeitpunkt?
Es ist auch wichtig für Ihre Planung der CBD-Einnahme, ob Sie das Mittel jeden Tag nehmen sollten oder nur für ein aufregendes Ereignis. Diese Entscheidung wird auch durch das Problem bestimmt, das Sie haben. Sind Sie schnell gestresst, oft ängstlich oder haben Sie chronische Schmerzen? Dann ist es am besten, CBD strukturell einzunehmen. Sie bauen dann einen Spiegel der Cannabinoide in Ihrem Blut auf, wodurch sie am effektivsten wirken können.
Möchten Sie CBD nur verwenden, wenn etwas Besonderes geplant ist oder wenn Sie einmal Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder Menstruationsschmerzen haben? Dann können Sie CBD im Prinzip nur zu diesem Zeitpunkt verwenden. Beachten Sie dabei, dass Ihr Körper sich dann wieder an die Wirkstoffe gewöhnen muss und dass Sie weniger effektiv darauf reagieren. Es kann dann auch besser funktionieren, wenn Sie das Mittel bereits einige Tage zuvor zu nehmen beginnen, damit Sie optimal von den Effekten profitieren können.
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