Steigern Sie Ihre Sportleistung mit CBD
15 Juni 2023Kennen Sie CBD bereits als Mittel zur Steigerung Ihrer sportlichen Leistung? Wenn Sie ein begeisterter Sportler sind, tun Sie wahrscheinlich schon viel, um einen gesunden Lebensstil zu führen, wie z.B. jede Nacht genug Schlaf zu bekommen, eine gesunde Ernährung zu haben und vielleicht auch Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Aber wussten Sie, dass CBD ein Nahrungsergänzungsmittel ist, das Ihnen als Athlet sehr zugutekommen kann? Lesen Sie mehr dazu in diesem Blog.
Die Kraft von CBD
Viele Athleten achten auf ihre Gesundheit. Sie sorgen dafür, dass sie sich gesund ernähren (manchmal sogar die richtige Balance von Kohlenhydraten und Proteinen halten) und ihren physischen Zustand mit Geräten wie Smartwatches im Auge behalten. Aber es gibt noch mehr, was Sie tun können. CBD-Öl ist eine fantastische Hilfe zur Unterstützung Ihrer sportlichen Leistung.
Der große Vorteil ist, dass CBD dies tut, indem es mit Ihrem Körper zusammenarbeitet. Ihr Körper ist mit dem Endocannabinoid-System (ECS) ausgestattet. Dieses System reguliert alle Arten von wichtigen Prozessen, wie Ihre Emotionen, die Schmerzsignalverarbeitung, das Immunsystem und Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus. Wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät, kommt das ECS in Aktion.
Das ECS funktioniert durch Cannabinoide, die Sie selbst produzieren. Aber unter dem Einfluss von Stress, Krankheit oder anderen Ursachen ist es möglich, dass Ihr ECS nicht so effizient funktionieren kann. CBD ist auch ein Cannabinoid. Es stammt aus der Hanfpflanze, aber weil es Ihren eigenen Cannabinoiden sehr ähnelt, erkennt Ihr Körper es.
Deshalb kann CBD auch das ECS beeinflussen und Prozesse anpassen. Dies kann auch für Athleten nützlich sein, da es helfen kann, Muskelkater zu lindern, Entzündungen zu hemmen und Ihnen dabei zu helfen, besser mit Stress umzugehen. Das ist der Grund, warum immer mehr Athleten CBD ausprobieren. Unten können Sie mehr darüber lesen, was CBD für Ihre Leistung bedeuten kann.
Die Vorteile von CBD für Ihre sportliche Leistung
CBD ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Viele Menschen verwenden es bei Schlafproblemen oder Stimmungsstörungen. Aber Sie können CBD auch spezifisch verwenden, um mehr aus Ihrem Training herauszuholen. Die Eigenschaften dieses natürlichen Mittels sind dafür bestens geeignet.
1. CBD zur Schmerzlinderung
Einer der Vorteile von CBD ist, dass es Schmerzen lindern kann. Wenn Sie intensiv trainieren, besteht immer die Chance, dass Sie danach Muskelkater haben. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch bedeuten, dass Sie einige Tage später immer noch so starke Schmerzen haben, dass Sie Ihr nächstes Training verschieben müssen.
CBD kann helfen, den Schmerz zu lindern, aber es fördert auch die Erholung Ihrer Muskeln. Auf diese Weise unterstützt CBD Ihre sportliche Leistung und ermöglicht es Ihnen, das Training fortzusetzen, wie Sie es wünschen.
In einer Studie mussten 52 Teilnehmer über zwei Wochen dreimal pro Woche trainieren. Bei 97% der Teilnehmer half CBD, die Steifheit in Muskeln und Gelenken zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigte auch, dass CBD Muskelkater deutlich reduzierte und die Muskelregeneration beschleunigte.
Sie können sich auch für reguläre Schmerzmittel und Entzündungshemmer entscheiden, aber der Vorteil von CBD ist, dass es wenige Nebenwirkungen hat und täglich sicher verwendet werden kann.
2. Entzündungshemmende Eigenschaften
Was bei Muskelkater und Sportverletzungen passiert, sind Entzündungen. Bei Muskelkater ist dies vorübergehend und normalerweise nach ein paar Tagen verschwunden. Aber bei einer Verletzung, wie einem verstauchten Knöchel oder einer überbeanspruchten Schulter, kann dies länger anhalten.
CBD hat entzündungshemmende Eigenschaften. Diese helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Erholung von Muskeln und Sehnen zu beschleunigen. Mit diesem natürlichen Mittel können Sie die Selbstheilungsfähigkeit Ihres Körpers unterstützen. Dadurch können Sie schneller genesen und eher für die nächste Trainingseinheit bereit sein.
3. CBD gegen Stress und Angst
Um gut im Sport zu sein, ist es wichtig, entspannt zu sein. Ein gewisses Maß an Stress kann tatsächlich helfen, das Beste aus sich herauszuholen, aber zu viel Stress wirkt oft kontraproduktiv. Und das ist schade, denn dann werden Sie weniger gut abschneiden, als Sie könnten.
In diesem Fall ist es eine gute Idee, mit der Einnahme von CBD zu beginnen. Es beruhigt sowohl physisch als auch mental. Wenn Sie vor einem Spiel oder Training eine Dosis CBD einnehmen, bemerken Sie vielleicht, dass Ihre Muskeln mehr entspannen und dass Gefühle von Angst und Stress ebenfalls abnehmen. Mit CBD können Sie sich besser konzentrieren, sich besser in Ihrer Haut fühlen und so Ihre sportliche Leistung unterstützen.
4. Besserer Schlaf
Guter Schlaf ist natürlich auch essenziell, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Ihr Körper benötigt eine gute Nachtruhe, um sich von den Anstrengungen des Vortages zu erholen.
Ohne guten Schlaf ist es fast unmöglich, am nächsten Tag gut zu performen. Aber egal, wie sehr Sie es versuchen, manchmal ist guter Schlaf sehr herausfordernd. CBD kann hierbei helfen.
Mit seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung hilft es Ihnen, sich zu entspannen, leichter einzuschlafen und besser zu schlafen. Dadurch kann sich Ihr Körper gut erholen, der Muskelaufbau wird unterstützt und Sie sind bereit für ein neues Training am nächsten Tag.
CBD zur Steigerung Ihrer sportlichen Leistung nutzen
Glauben Sie, dass CBD auch das Richtige für Sie ist? CBD-Öl ist sehr beliebt bei Sportlern. Es ist einfach zu verwenden: stecken Sie die Flasche in Ihre Sporttasche und Sie können vor dem Training schnell ein paar Tropfen nehmen. Aber auch CBD-Tabletten sind ideal. Lassen Sie einfach die Tablette unter Ihrer Zunge zergehen und Sie wissen, dass Sie wieder alles geben können. Besuchen Sie unseren Webshop für die verschiedenen verfügbaren CBD-Produkte.
