Aceite de CBD: Lo que sabemos y lo que no sabemos para los atletas
20 junio 2023Estamos descubriendo cada vez más sobre las muchas posibilidades que la sustancia CBD puede ofrecernos. Nuevas investigaciones sobre el aceite de CBD muestran que todavía no lo sabemos todo. Los beneficios para tu cuerpo, tu bienestar mental, pero también para tu vida atlética, se están acumulando. En este blog, analizamos lo que sabemos y lo que aún no sabemos con certeza sobre el CBD y los deportes, y también lo que el futuro podría traernos.
Lo que las investigaciones del aceite de CBD nos enseñan
La investigación sobre el aceite de CBD está realmente en sus primeras etapas, aunque casi todo el mundo ha oído hablar del CBD en estos días. Hay equipos de investigación en todo el mundo tratando de descifrar los secretos de esta sustancia de origen vegetal, pero la investigación científica lleva mucho tiempo, por lo que nuestro conocimiento está creciendo constantemente.
En los últimos años, han surgido muchos resultados interesantes y prometedores de la investigación del aceite de CBD. Algunos de estos estudios también se centran en la combinación de CBD y deportes. Aquí te damos algunos ejemplos clave, luego miramos las preguntas a las que nos encantaría encontrar respuestas en el futuro cercano.
El descubrimiento más importante de la investigación del aceite de CBD es nuestra comprensión del funcionamiento de nuestro propio sistema endocanabinoide, o SEC. El investigador israelí Raphael Mechoulam realizó un trabajo pionero en la década de 1980 para entender la función de esta red de receptores. El sistema endocanabinoide mantiene nuestro cuerpo en equilibrio coordinando todo tipo de procesos vitales.
El SEC es controlado por neurotransmisores que producimos nosotros mismos, pero también puede colaborar con ciertas sustancias de las plantas. El CBD es una de ellas. Por lo tanto, el CBD (cannabidiol) puede ayudar en tu cuerpo a inhibir o acelerar varios procesos. Esto también explica por qué el aceite de CBD puede tener tantos efectos diferentes. Te mostramos algunos de esos efectos que ilustran la relación entre el CBD y los deportes.
Mejor recuperación después del deporte, según la investigación del aceite de CBD
Aunque la investigación sobre el funcionamiento preciso aún está en curso, los científicos en su mayoría están de acuerdo en que el aceite de CBD puede ayudar en la recuperación después del deporte. Tanto tu cuerpo como tu cerebro necesitan tiempo para recuperarse después de un esfuerzo intenso. El CBD puede ayudar en esto, como lo han mostrado varios estudios. Esto significa volver al gimnasio antes para tu próximo entrenamiento, ¡así puedes mejorar tu rendimiento aún más rápido y de manera más efectiva!
Ejercicio relajado y descansado con CBD
Uno de los efectos clave del CBD para aquellos que disfrutan de los deportes es su acción calmante y promotora del sueño. La investigación del aceite de CBD ha mostrado que muchas personas duermen mejor, más tiempo y más profundo cuando usan un suplemento de CBD. Esto tiene implicaciones significativas para tu capacidad atlética, ya que si estás descansado y relajado, puedes concentrarte mejor en tus tareas, ya sea un examen escolar, tu trabajo, o tu próximo entrenamiento en el gimnasio.
Menos molestias por dolores y lesiones
El dolor puede ser una limitación significativa si intentas hacer mucho deporte intensivo. Desafortunadamente, un poco de dolor e incomodidad también es parte de un estilo de vida en el que te entrenas duro. Afortunadamente, la investigación del aceite de CBD ha mostrado que esta sustancia puede tener efectos analgésicos y antiinflamatorios. Los dolores musculares, los problemas de tendones y las articulaciones dolorosas durante o después del deporte pueden ser mejor manejados con CBD. ¡Eso naturalmente hace que el deporte sea mucho más agradable!
Lo que la investigación del aceite de CBD aún puede enseñarnos
Estamos aprendiendo cada vez más a través de la investigación del aceite de CBD, pero también hay muchas preguntas sin respuesta. Por ejemplo, aún no sabemos cuál debería ser la dosis óptima de CBD para el deporte. Afortunadamente, cada vez más atletas están usando este suplemento, lo que proporciona más información para basar la investigación.
Otra pregunta importante es cuál es el efecto del uso a largo plazo de CBD para tu deporte y qué le hace exactamente a tu cuerpo. Sabemos que no te coloca ‘high’ y que no es adictivo, pero no está claro para los atletas cómo resulta el uso a largo plazo del CBD. Esperamos aprender más sobre esto pronto, especialmente porque hay más y más atletas que han estado jurando por el CBD durante años.
Y puede sonar extraño, pero nunca se ha demostrado de manera concluyente que el aceite de CBD conduce a mejores resultados en los deportes. Esto se debe a que no se ha realizado ninguna investigación longitudinal (a largo plazo) donde los atletas que toman aceite de CBD se comparan con los atletas que no lo toman o reciben un placebo. Esta investigación es urgentemente necesaria, pero esto también lleva mucho tiempo. Por lo tanto, se revelará más claridad en esta área en los próximos años.
Afortunadamente, no tienes que esperar a esto. La OMS afirma que puedes usar CBD de manera segura y la autoridad antidopaje WADA ha eliminado el CBD de la lista de dopaje. Por lo tanto, nada se interpone en tu camino para descubrir por ti mismo cómo el aceite de CBD puede mejorar tu rendimiento y disfrute deportivo.
