La búsqueda de la dosis perfecta: Aceite de CBD y métodos de administración para deportistas
11 julio 2023Al usar aceite de CBD, es esencial acertar con la dosis adecuada. Varios factores influyen en esto, como tu peso corporal, tus síntomas o metas y el tiempo que has estado usando el producto. En este blog, profundizaremos en cómo puedes determinar cuánto CBD necesitas, las diferentes formas de administración y el mejor momento para tomarlo.
¿Qué influye en la dosis de aceite de CBD?
¿Eres un atleta apasionado que está considerando usar aceite de CBD? Probablemente estés buscando mejorar tu rendimiento atlético. Este remedio natural a menudo se utiliza por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y analgésicas. Pero es crucial determinar la dosis correcta. Entonces, ¿cómo decides?
Varios factores influyen en los efectos y, por lo tanto, en la dosis de CBD que tomas:
- Peso corporal
- Metas o problemas que estás tratando con él
- Tolerancia
- Método de administración
- Tu metabolismo único
Todos estos elementos juegan un papel en la eficacia del CBD. Tu peso corporal es significativo: cuanto más pesas, mayor será tu dosis. Además, el motivo por el que usas aceite de CBD es relevante. Por ejemplo, si tienes síntomas crónicos, probablemente necesitarás una dosis más alta que si estás tratando un dolor muscular agudo.
Tu metabolismo único también afecta su eficacia. Algunas personas tienen una digestión rápida, mientras que otras son más lentas. Si estás considerando el aceite de CBD, es esencial invertir tiempo en encontrar tu dosis ideal.
Un enfoque recomendado es comenzar con una dosis baja, quizás 2 gotas antes o después del entrenamiento. Si la consideras insuficiente, puedes aumentar gradualmente la dosis después de unos días.
¿Cómo dosificar el aceite de CBD antes del entrenamiento?
Puedes considerar tomar CBD antes de ejercitarte. Esto tiene varios beneficios. Tal vez experimentes ansiedad o estrés antes de una sesión de entrenamiento o competencia. O quieras mejorar tu concentración y motivación, preparando tu mentalidad para el ejercicio. Además, este remedio natural puede ayudar a relajar tu cuerpo, especialmente tus músculos, lo que puede tener un impacto positivo en la flexibilidad.
Tomar CBD antes del entrenamiento puede ayudarte a aprovechar sus propiedades calmantes y sus efectos positivos en el estado de ánimo. Muchos atletas encuentran que rinden mejor y obtienen más de su entrenamiento. Estar relajado también significa menos distracciones, menos sobreanálisis y la capacidad de centrarse únicamente en el deporte.
La mejor dosis de aceite de CBD para una recuperación post-entrenamiento más rápida
Otra opción es tomar CBD después del entrenamiento, que también ofrece varios beneficios, incluida una recuperación muscular más rápida. El CBD promueve un flujo sanguíneo saludable y tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Esto puede reducir potencialmente el dolor muscular, permitiéndote volver al entrenamiento antes.
Tomar CBD después del entrenamiento también se beneficia de su efecto calmante. Durante la noche, tu cuerpo entra en modo de reparación, y un sueño reparador es esencial. Al usar CBD después del entrenamiento, sus propiedades relajantes pueden ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y mantener un sueño profundo, asegurando que te despiertes sintiéndote renovado.
Diferentes formas de CBD
Cuando decides usar CBD, tienes varias opciones. Aparte del conocido aceite de CBD, hay tabletas de CBD, cápsulas y comestibles. La forma que elijas depende de tu preferencia, pero es esencial entender que también puede afectar la dosis y absorción del CBD.
Aceite de CBD
El aceite de CBD tiene la ventaja de una rápida absorción en el torrente sanguíneo a través de la membrana mucosa en la boca. Por lo tanto, actúa con bastante rapidez. Si estás a punto de hacer ejercicio, puedes tomar tu dosis antes o después del entrenamiento. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar el sabor del aceite de CBD menos atractivo, llevándolas a explorar otras formas de CBD.
Tabletas de CBD
Si eres uno de ellos, las tabletas de CBD podrían ser una mejor opción. Las tabletas de SupMedi ofrecen un agradable y refrescante sabor a naranja. También son portátiles, y puedes disolver fácilmente una en tu boca. Con esta forma de CBD, los componentes activos se absorben rápidamente en tu torrente sanguíneo, y puedes sentir los efectos en 10 a 20 minutos.
Cápsulas de CBD
Las cápsulas ofrecen otra manera de consumir tu dosis de aceite de CBD. Una desventaja de las cápsulas es que los ingredientes activos terminan en el estómago. Algunos de los componentes se digieren en el estómago y, por lo tanto, podrían perderse. Además, lleva más tiempo (aproximadamente una hora) que el CBD entre en el torrente sanguíneo y notes sus efectos.
Comestibles
Los comestibles representan otra forma de CBD. En nuestra tienda, encontrarás varios alimentos y bebidas infusionados con CBD. Estos aperitivos sabrosos (como chocolate o avena) ofrecen una manera agradable de consumir tu dosis diaria de CBD. Sin embargo, ten en cuenta que lleva más tiempo que el CBD entre en el torrente sanguíneo, ya que necesita ser procesado por el estómago junto con la comida. Aún así, ¡es una forma deliciosa de obtener tu dosis de CBD!
