Por qué los atletas eligen CBD para la recuperación muscular
16 mayo 2023Cada vez más, escuchamos sobre atletas que usan CBD para la recuperación muscular. Ya seas un atleta profesional o practiques deportes recreativamente, puedes beneficiarte enormemente del uso de CBD. Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, útiles para dolores musculares y articulares, lesiones e inflamación. Puedes leer más al respecto a continuación.
¿Cómo funciona el CBD para los atletas?
Cada vez más, la gente elige remedios naturales para apoyar su salud. Es por eso que el aceite de CBD (cannabidiol) se ha vuelto muy popular en los últimos años. El CBD es un cannabinoide, derivado de la planta de cáñamo.
El THC también es un cannabinoide con propiedades psicoactivas, pero el CBD no lo es. Por lo tanto, al usar CBD, no te sentirás «drogado». Por lo tanto, puedes usarlo de manera segura todos los días y beneficiarte de sus múltiples ventajas para la salud.
¿Cómo afecta el CBD a tu salud? Esto se debe a que tu cuerpo tiene un sistema endocannabinoide (SEC). Esta red de receptores está ubicada en todo el cuerpo y su tarea es mantener la homeostasis (equilibrio natural).
Lo hace ajustando procesos cruciales, como el ciclo sueño-vigilia, la presión arterial, el sistema inmunológico y también la percepción del dolor. El SEC trabaja en conjunto con los cannabinoides que produce tu propio cuerpo. Sin embargo, los cannabinoides de la planta de cáñamo, como el CBD, son muy similares a los nuestros, por lo que el cuerpo también responde a ellos.
De esta manera, el CBD puede influir en tu salud. Esto también puede tener muchos beneficios para los atletas. Puedes usarlo para dolor (como el dolor muscular), inflamación y una recuperación muscular más rápida.
Apoyando la recuperación muscular con CBD
El CBD puede tener un impacto positivo en la recuperación muscular debido a las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del cannabidiol. Cuando haces un entrenamiento intenso, puede causar pequeñas roturas en los músculos y la inflamación.
Esto es una ocurrencia normal y te ayuda a construir músculos más fuertes. Pero esto causa dolor. Puedes tener dolor muscular inmediatamente después del entrenamiento o incluso durante varios días después. Esto a veces puede impedirte entrenar cuando quieras.
El uso de CBD puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, permitiéndote recuperarte más rápido. La influencia del CBD en el SEC estimula el flujo sanguíneo y así la provisión de más oxígeno. De esta manera, ayuda a tus tejidos a recuperarse más rápido.
Además, te ayuda a relajarte y descansar, lo que mejora tu sueño. Especialmente durante el sueño, tu cuerpo está ocupado reparando daños en músculos y nervios. Por lo tanto, dormir bien es esencial para la recuperación muscular. El uso de CBD puede hacerte sentir mejor más rápido, por lo que puedes volver a entrenar con toda tu fuerza.
CBD y alivio del dolor
El dolor durante o después de tu entrenamiento es, por supuesto, molesto. Los estudios muestran que el CBD puede ser un analgésico efectivo. No importa si es dolor muscular, dolor articular o dolor por inflamación. Muchos atletas usan CBD por sus efectos analgésicos.
El CBD actúa sobre los receptores de dolor en el cuerpo. La función del SEC es regular la sensibilidad a los estímulos dolorosos. Cuando tomas CBD, el cannabinoide envía un mensaje a las células nerviosas para que sean menos sensibles a los estímulos dolorosos. De esta manera, sentirás menos o incluso ningún dolor debido a una lesión, dolor muscular u otro tipo de dolor.
Esto permite a los atletas usar CBD para aliviar el dolor y recuperarse muscularmente, y este remedio puede ayudarte a volver a tu entrenamiento rápidamente.
CBD y antiinflamatorio
Las inflamaciones son dolorosas, pero generalmente tienen un propósito. Para los atletas, las inflamaciones, especialmente si duran demasiado tiempo, son un obstáculo. Ocurren con dolor muscular y lesiones, y también con ciertas enfermedades crónicas como el reumatismo.
Al comenzar a usar CBD, puede ayudar a resolver las inflamaciones más rápidamente. El CBD reduce la producción de citoquinas, sustancias mensajeras que promueven la inflamación. El cannabidiol ayuda a suprimir tu sistema inmunológico, lo que significa que sufres menos de dolor muscular después de un entrenamiento.
Se recomienda continuar usando CBD regularmente si practicas deportes. Entonces puede ofrecer alivio continuo de la inflamación.
¿CBD o analgésicos?
Existen varias formas de recuperarse después de un entrenamiento intenso. Aquellos que sufren de dolor pueden optar por alivio regular del dolor y antiinflamatorios, como el ibuprofeno. Sin embargo, el uso regular de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Por lo tanto, es bueno saber que el CBD tiene pocos efectos secundarios (a veces se produce náuseas y diarrea). Además, el CBD no es adictivo. Por lo tanto, puedes usarlo con seguridad todos los días.
¿Qué aceite de CBD puedes usar para el dolor? Existen varios productos de CBD y cuál te conviene más depende de tu situación y preferencias. El aceite de CBD es fácil de tomar y se absorbe rápidamente en la sangre. Las tabletas de CBD también son ideales para los atletas. Tienen un sabor refrescante y actúan rápidamente.
La avena con CBD también es una buena opción. Un bol abundante de avena por la mañana antes de un día ajetreado te da un buen comienzo para el día. Nuestra avena saludable es un comestible, esto es un alimento en el que se procesa el CBD. Con una porción de avena, obtienes 24 mg de CBD. Además, la avena proporciona toda la energía que necesitas para tu entrenamiento o competencia.
